Ikumbukwe kwamba taratibu za aina hii zinajisikia hisia za ajabu za kupumzika na kufurahi. Baada ya spa kuna hisia kamili ya kufurahi katika mapumziko, mpango huu tu hauhitaji matumizi ya muda mwingi, kwa muda mfupi huja hisia kamili ya maelewano na mwili, amani na utulivu. Ni huruma kwamba si sisi sote, tunaweza kupata kikamilifu matunda yote ya huduma hii.
Lakini kuna mbadala. Nyumbani, matibabu ya spa pia inawezekana. Kwa lengo hili, ni muhimu kuwatenga watu wawili - siku tatu. Huwezi kujuta, kujitunza mwenyewe. Pumzika kutoka kwenye pumbavu ya ulimwengu wa nje. Baada ya yote, kila mwanamke anastahili bora.
Kwa hiyo, kuanza na siku ya kufurahi, usingie masaa 8 tena, kwa kuwa kutoka usingizi mrefu utasikia umevunjika. Baada ya kuamka na kujisikia malipo ya vivacity, kuanza mazoezi ya kimwili, haipaswi kuwa mazoezi ya kupinga sana, gymnastics rahisi inafaa kikamilifu. Kufanya dakika thelathini kabla ya kifungua kinywa au saa - moja na nusu baada yake, vinginevyo utasikia uzito katika tumbo na kidogo malaise.
Baada ya hayo, tumia hatua: hisia, kugusa, kusikia, ladha na maono. Mwanga mishumaa, ni nzuri, ikiwa ni harufu, kuwazunguka kwa kuogelea, kwani ni sehemu kuu ya taratibu za baadaye. Pia kuweka mishumaa ndani ya chumba, ambayo itakuwa mahali pa kupumzika kwako.
Katika bafuni kuongeza povu, harufu ya ambayo inafanana na harufu ya mishumaa, kumwaga chumvi, pamoja na kuongeza petals ya maua, kwa mfano, roses. Hii itaunda hali ya anasa na uzuri. Zuisha muziki ambao utawapa furaha kwenye masikio yako. Ni bora ikiwa ni SPA muziki - sauti ya surf na upepo, sauti ya asili. Kutafakari muziki pia ni mzuri.
Yote hii ni bora kufanya kwa ukimya kamili, kuzima simu, kuzima kila kitu kinachofanya sauti za nje, kufurahia kimya na sauti za asili. Ingekuwa bora kama ungekuwa nyumbani peke yake, ili usiwe na mtu aliyekukosesha wewe kufurahia roho.
Kununuka harufu na mafuta yenye kunukia, kwa harufu nzuri ya machungwa yote, fanya matone machache kwenye chupa ya kunukia - harufu nzuri itaenea karibu na chumba.
Ili kumpa ladha ya ladha, chagua kinywaji cha kupendeza ndani ya kioo, chukua matunda yako yaliyopendekezwa na chokoleti. Siku zote kula tu favorite yako, lakini si nzito, sahani, basi iwe saladi ya mboga na samaki kidogo au nyama.
Hebu tuendelee kwenye taratibu za vipodozi. Hapa unahitaji madawa ya kulevya kulingana na bidhaa za bahari. Kabla ya kuanzisha taratibu, fanya mwili mzima upande, hii itamruhusu kuelewa vizuri njia zinazozotumiwa baadaye, na itawawezesha hewa kupumua kwenye pores. Ili kufanya hivyo, tumia vijiko vya kupangwa tayari, au chukua chumvi la bahari na uifute kwa upole kwenye ngozi nyekundu.
Hydrotherapy nyumbani sio tajiri, huchapishwa kwa kuogelea au kuogelea, kuongeza kwenye vidonge vya maji kutoka kwa baharini ambavyo unaweza kununua katika duka, au kufuta matone 8-9 ya mafuta ya machungwa katika maziwa au kefir, kisha uimimine mchanganyiko huu ndani ya maji.
Usiweke kwa dakika zaidi ya 15, kwani kunaweza kuwa na udhaifu na uvivu.
Katika duka, masks ya matope yanatumiwa pia, matumizi yao, yanafaa kwa mwili mzima, kisha kufunika kwa filamu, na juu na blanketi ya joto. Osha na gel kwa kuzingatia vidonge vya baharini, futa kwa kitambaa kikubwa.
Unaweza kufanya massage ya kupambana na cellulite mwenyewe, chukua matone 6 ya mafuta ya mazabibu, uimimishwe kwenye mafuta ya mafuta ya vyeti, inahitaji mililita 10. Mchanganyiko kuweka au kutoa juu ya maeneo ya tatizo kufanya au kufanya hivyo massage.
Taratibu hizi zote zitakufanya uhisi kama mfalme. Kila mwanamke lazima aifungue na kumpa. Furahia!