Kila dakika tunatumia mikono yetu, na si kutambua shida gani tunayowaweka kila siku. Tuna makosa sana kwamba wakati tunatumikia mikono yetu, hatupaswi kuhangaika. Sehemu zote za mwili wetu hazihifadhiwe kutoka kuzeeka, hivyo unahitaji kuangalia mwili, uso, na pia mikono.
Huwezi kukataa utunzaji wa mikono wakati wa ujana, basi watakuwa vigumu kudumisha sura. Bila ya huduma ya lazima, ngozi ya mikono inapoteza elasticity, inapambwa, hivyo yote husababishwa na kupoteza kwa collagen, inakabiliwa na kavu, kutoka jua moja kwa moja, na maeneo ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia. Na ni nini cha kufanya kazi nyingi za plastiki kwenye uso wako, ikiwa mikono yako itaanza kutoa umri wako wa kweli?
Ikiwa unataka mikono yako kubaki nzuri na vijana kwa miaka mingi, fuata mapendekezo yetu rahisi, hivyo utawezesha maisha yako zaidi.
Humidification
Je, unatumia cream cream? Ikiwa sio, basi unahitaji kuanza tayari sasa uitumie mara kwa mara. Ni muhimu sana kuboresha ngozi ya mikono yako, na si tu wakati unapoondoka baada ya kuoga au kuoga, unapotumia lotion ya kuchepesha kwa mwili wako. Kutoka umri wa miaka 20 au 30, unapaswa kuwa na tabia ya kunyunyiza ngozi ya mikono yako, kwa hivyo, itapunguza kasi ya kuzeeka kwa siku zijazo, ila pesa yako kwa dawa za kupambana na kuzeeka.
Ngozi ya mikono inawezekana kukauka, kutazama, bila kujali aina ya ngozi yako, unahitaji kudumisha kiwango cha kawaida cha unyevu ndani yake, ili uweze kuweka ujana na upole wa ngozi ya mikono. Sasa bidhaa nyingi za utunzaji wa mikono zinauzwa, hususan wale walio na glycerol. Ni aina ya "mihuri" ya unyevu na hutoa athari ya kuchepesha ambayo huendelea kwa muda mrefu. Chakula cha jiwe, kikapu cha Shea na vitambaa vingine vyenye mzuri ni vyema kwa ngozi iliyovunjika, kavu ya mikono, na pia inaweza kuondoa "vidonda".
Vitambaa hivi vinaweza kutumiwa siku zote, sawasawa kuzipunja kwa kuzipiga kwenye ngozi ya mikono. Usisahau kuhusu cuticles, pia wanahitaji kuzingatiwa. Usisahau kutumia cream baada ya kuosha mikono yako, asubuhi, na kabla ya kwenda kulala. Sababu kuu ya ngozi ya ngozi na mikono kavu ni kuosha mara kwa mara.
Ulinzi wa ngozi dhidi ya jua
Cream ya wigo mpana na jua inaweza kuwa muhimu wakati wa kuweka ngozi ya ujana. Mikono pamoja na sehemu nyingine za mwili, unahitaji kila wakati unatoka mitaani, uwalinde kutoka kwenye mionzi ya ultraviolet.
Safi ya jua haipaswi kutumiwa tu kwa mikono, bali pia kwenye vipaji vya uso, na kwa hiyo kwa sehemu za wazi za mikono. Soma maelekezo na uifuate, kukumbuka kutumia cream mara kadhaa. Ni muhimu sana kutumia jua la pili. Ikiwa unatumia muda mwingi jua, unahitaji kutumia cream kila baada ya dakika thelathini, au kila masaa 2, ikiwa mara kwa mara huingia kwenye chumba.
Kushika huduma kutoka miaka 40
Ikiwa umekuwa unalinda na unyevu wa ngozi ya mikono tangu jua tangu umri wa miaka 20, basi umri wote unabadilika kwako hautakuwa wazi sana, lakini hautakuzuia kutoka kuzeeka. Kutoka umri wa miaka 40, mtu anahitaji kuchukua huduma zaidi ya ngozi na kujitolea wakati zaidi na jitihada kwa hili. Utawekeza fedha zaidi katika bidhaa za kupambana na kuzeeka na taratibu za kurejesha, ikiwa ni pamoja na huduma za ngozi kwa mikono yako.
Kuboresha texture ya ngozi ya mikono, kudumisha ngazi ya collagen itasaidia kuzeeka kwa ngozi si hivyo kuonekana. Wakati wa kutumia creams na lotions na retinol, serum antioxidant itasaidia kuboresha hali ya ngozi kavu au rangi, kurejesha ngozi kuharibiwa kutokana na mionzi ya jua. Unaweza kushauriana na dermatologist ili ujue ni njia gani itakusaidia. Usisahau kuongeza bidhaa za kupambana na kuzeeka, lotion ya mikono na jua.
Kuzuia
Kwa kuwa mabadiliko ya ngozi hutegemea mfiduo wa jua, tunapaswa kuchukua hatua za kuzuia katika maisha. Tumia jua la jua hata wakati wa baridi, wakati wowote iwezekanavyo, jaribu kuepuka kuchomwa na jua. Vaa kofia na nguo za kinga.
Inathibitishwa kuwa kama mwili haujui vitamini, huongezeka sana kwa kuzeeka mapema, kwa hiyo, katika spring na vuli ni muhimu kuchukua vitamini E, ili vyenye vitamini E (tocopherol), inaleta kuzeeka.
Kupunguza kuzeeka kwa ngozi na mwili hauwezekani ikiwa huna lishe bora. Kula matunda na mboga mboga zaidi, hasa wale walio na vitamini C - Kiwi, machungwa.
Maziwa ya maziwa, mkate wote wa ngano, nafaka. Kifungua kinywa cha afya kitakuwa oatmeal na kuongeza vipande vya matunda. Ikiwa wakati wa mchana huwezi kula chakula cha mchana, kula ndizi, na kunywa kioo cha kefir, njaa itapungua mpaka asubuhi. Kunywa maji zaidi ya madini, hasa bila gesi.
Tulijifunza jinsi ya kujijali dhidi ya kuzeeka na kupima ngozi ya mikono. Ni muhimu kuimarisha ngozi kwa lotion, cream, wala kutumia sabuni yenye harufu nzuri. Wazee ni bora kutumiwa mafuta ya kuoga, kwa sababu unaweza kuingizwa kwenye bafuni. Ngozi iliyovunjwa huponya kwa kasi na inaonekana kuwa nzuri. Ni muhimu kupata zana zinazofaa ngozi yako, na kwa mwili wote.