Strawberry smoothies

Mara moja uhifadhi: ili kuandaa smoothies za saruji, sio kutumika viungo:

• Jordgubbar - Gramu 300
• Banana - kipande 1
• Peach - vipande 2
• Asali - Sanaa 4. vijiko
• Mtungi - Sanaa 4. vijiko
• Cubes Ice - - Ili kuonja

Maelekezo

Mara moja uhifadhi: ili kuandaa smoothies za saruji, si lazima kutumia viungo sawa vilivyoonyeshwa kwenye mapishi. Badala ya peach na ndizi, kwa kweli, unaweza kutumia matunda mengine na matunda. Hata hivyo, zaidi ya yote ninaipenda chaguo hili. Basi, kata peach na ukikatwe vipande vipande, kutupa nje jiwe. Banana kunyunyiziwa, kukatwa vipande kadhaa. Sisi kuweka peaches, ndizi na jordgubbar katika bakuli blender (nina moja waliohifadhiwa, lakini pia ninaweza kutumia safi). Kuna sisi kuongeza yoghurt. Huko - asali. Ongeza barafu kwenye bakuli la blender. Whisk kwa uwiano sawa kwa dakika kadhaa (kulingana na nguvu ya blender). Strawberry smoothies tayari. Bon hamu!

Utumishi: 2