Diary Night
Ikiwa unataka kujifunza kuelewa ndoto, kwanza kabisa, weka diary. Eleza kwa undani ndoto kwa sasa, na kuacha mashamba kwa maelezo au maelezo ambayo itakumbukwa baadaye. Weka tarehe ya usingizi na onyesha matukio muhimu zaidi yaliyotokea siku moja kabla: kwa misingi ya siku mbili zilizopita, hali ya ndoto inapangwa. Baadaye, utaongeza rekodi na matukio yaliyotokea katika maisha baada ya usingizi. Hii inafafanuliwa tu: kwa ngazi ya ufahamu, shida imeanza kuunda, na kwenye ndege ya kimwili itaonekana baadaye.
Kuchunguza utu
Wahusika wa kulala ni watu halisi au wasiopo, wanyama, viumbe vyema. Katika hali nyingi, wote ni tafakari ya mambo fulani ya utu wa clairvoyant, kuonyesha tabia yetu au mahusiano na wengine. Hali ya nje, mahali ambapo hatua hufanyika, inazungumzia kuhusu hali ya tatizo: nyumba - ni kuhusu utu wako, usafiri - maendeleo katika maisha, mahusiano ya kazi. Hali ya hewa katika ndoto ni kutafakari hali ya kihisia. Chagua vitenzi vyote vinavyotokea katika maelezo - vinaeleweka kwa kweli na haziwezi kutafsiriwa.
Athari ya "Aha!"
Ndoto zinazungumza kwetu katika lugha ya alama. Picha nyingi hutegemea umuhimu wa kitamaduni na maana yao ya kisaikolojia, lazima ikumbukwe kwa kuchunguza ndoto. Huenda unahitaji dictionaries na alama na ishara (sio kuchanganyikiwa na vitabu vya ndoto!). Lakini ni muhimu zaidi kupata maana yako mwenyewe ya hii au picha hiyo. Sisi kuchagua vyama kwa kila picha kutoka kwa uzoefu binafsi. Jiulize maswali: "Nini hii kwa ajili yangu? Je! Ni nini? "
Kumbuka Kuu
Vyama vya kibinafsi vitakuwa mbele ya ndoto. Kwa hali yoyote, ni muhimu kuandika vyama vyote vinavyokuja akilini. Kukusanya haraka, bila kusita, kila wakati akitaja ishara na "anakumbusha mimi ...". Andika kila kitu kinachokuja akilini, bila kujali jinsi mawazo yanaweza kuonekana. Usisahau kuhusu hisia - hupewa fomu safi na hutumikia kama kidokezo cha kuelewa usingizi. Tambua kipengele kilichosababisha hisia kali. Mara nyingi hii sio ishara kuu, lakini, kwa mtazamo wa kwanza, undani usio na maana. Lakini ni yeye ambaye huchukua maisha. Kuchambua ndoto, usisahau maelezo haya - ina maana kuu ya ujumbe. Ndoto haina kuzungumza juu ya zamani, tu juu ya nini ni muhimu sasa. Jiulize: kinachotokea katika maisha katika hatua hii? Unapokutana na ushirika muhimu, kutakuwa na mwanga - "Aha!". Kuvuta kwenye thread hii, unaweza kufuta tangle ya ndoto.
Swali la haki ni ufunguo wa suluhisho la mafanikio
Uwezo wa kuuliza maswali ni sehemu muhimu ya tafsiri ya ndoto. Kwa mfano, ndoto za mto. Mto unaonyesha njia ya maisha ya mwanadamu. Ili kuelewa kinachotokea, unahitaji kuuliza maswali machache: ni mto gani, inaonekanaje, upovu au utulivu, uchafu au usafi, usio na kina au kina, pwani gani, mandhari na kadhalika. Hali ya hewa katika ndoto ni kutafakari hali ya kihisia: mvua - unyogovu, machozi; hofu ya theluji na hisia zilizohifadhiwa; upepo-wasiwasi unahusishwa na mabadiliko ya karibu; Siku za jua na mandhari mazuri - uwazi katika roho, taa na mafanikio. Mimea ya kijani katika wasiwasi wa ndoto wasiwasi, baada ya hapo utapata hisia kamili ya kuridhika. Kipande cha kijani kilicho karibu na nyumba yako kinaashiria ukuaji wa ustawi.