Tatiana Navka aliiambia jinsi alipoteza uzito

Mwishoni mwa majira ya joto, Tatyana Navka aliwa mama kwa mara ya pili, lakini hii haikuathiri rangi ya mwanamichezo - anaendelea kuvaa nguo zenye kufaa ambazo zinasisitiza takwimu bora. Kulingana na skater ya takwimu, tumbo lake likawa mwezi mmoja huo baada ya kuzaliwa kwa Hope kidogo. Wakati huo huo Tatiana hajifunika kwa mazoezi maalum:

Ninakubali kwa uaminifu: Sijawahi kuitingisha vyombo vya habari na baada ya yote sikutetemeka, sina matatizo yoyote - asante wazazi kwa maumbile mazuri

Pamoja na maelewano yake, Navka anajua uzito wa ziada ni, na anakumbuka jinsi vigumu kumkondoa. Ukweli kwamba alipona haraka sana baada ya kuzaliwa kwa pili, mwanariadha anaona kuwa ni bahati halisi. Ndani ya mwezi mmoja, Navka alianza kazi ya kila siku kwa mzigo nzito. Kwa sababu kila siku ya Tatiana Navki imejaa mafunzo, yeye hujiacha kula, na kuruhusu mwenyewe kula viazi iliyokaanga na vitunguu na uyoga kwa usiku. Skater takwimu ni rahisi asubuhi kwenda kwa kukimbia na kufanya kazi nje katika ukumbi kuliko kujikana mwenyewe chakula. Hali hiyo inatumika kwa mlo. Ili sijizuie, Navka, kwa jitihada za mapenzi, anajihusisha kufanya kazi daima juu ya mafunzo ngumu:

Unapozidi uwezo wako wa kimwili - hii ni yenyewe radhi. Na kama wewe wakati huo huo kujifungua katika fomu chic - radhi mara mbili. Na kisha kukaa chini na kula ladha - hii itakuwa furaha ya tatu