Mwanamke yeyote wa kisasa anashangaa: ni jinsi gani katika wasiwasi wa kila siku wasiwasi kulinda vijana na uzuri, bila kupoteza muda mwingi wa thamani? Baada ya yote, dakika zilizotengwa kwa mpendwa, kwa uzito wa dhahabu, lakini bila kujali vizuri kwa mwili wa mwanamke mzuri na fashionista hawezi kufanya.
Unawezaje kusimamia kila kitu, usikosa chochote, uzingatia muhimu? Kama kawaida, mipango ya wazi ya vitendo huwaokoa. Ndiyo, ni kidogo sana na yenye kupendeza, lakini vinginevyo mwanamke mwenye nguvu ya milele atafurahia wakati mzuri wa kufurahi na kujijali mwenyewe, na kuonekana kwa maua kutaka kubaki ndoto mbali.
Mpango wa Hatua
Kwa hivyo, tutaanza kwa utaratibu na hatua kwa hatua kutekeleza tamaa ya muda mrefu kuwa goddess kipaji.
1. Kwa sehemu kubwa ya upinzani (tu kwa uaminifu - kwa wenyewe sisi kujaribu!) Tunakadiria hali ya sasa ya "kujishusha" mwili. Eleza maelekezo kuu ya shambulio la mapambo. Kila mtu ana njia yake mwenyewe ya kujali juu ya kuonekana, lakini vitu muhimu vya tahadhari ni sawa:
- ngozi ya uso, shingo
- ngozi ya mwili
- maeneo ya shida ya takwimu
- nywele
- misumari.
Hatutazingatia shughuli za kimwili (ingawa pia ni ahadi ya uzuri na vivacity), hapa ni suala la huduma ya kila siku ya mwili wako.
2. Kuweka orodha ya kibinafsi ya taratibu hizo zinazohitajika na muhimu za kuboresha afya. Tunawachagua na roho, katika akili zao, kutunza kila kiini cha wapenzi (kama vile!), Tayari kugeuzwa ili kuzima mwili. Uwezekano mkubwa zaidi, orodha hii itakuwa pana sana, lakini haipaswi kusahau kuwa kuna siku 7 tu kwa wiki, na kila mmoja wao kuna dakika nzuri sana kwa uzuri. Kwa hiyo, tutachagua vitendo muhimu zaidi, ambavyo hakika hawezi kuepukwa. Kwa mfano:
- ngozi ya uso, shingo (badala ya mfumo wa kuosha kila siku!): kupiga, kusafisha mask, mask yenye lishe, mask ya kuchepesha
- ngozi ya mwili: exfoliation, chakula, unyevu
- maeneo ya shida ya takwimu: matumizi ya fedha za kupambana na cellulite pamoja na athari ya kulainisha
- nywele: mascapital (urejeshaji, ukarimu - kulingana na mahitaji ya nywele), mask imara kwa mizizi, kope, nyusi (ikiwa ni lazima)
- misumari: kuimarisha, lishe.
3. Kutokana na uwezekano wa muda wa kila siku (kawaida jioni), tunavunja taratibu za siku 5-6. Wakati huo huo, sisi kujaribu kusambaza huduma kwa kila eneo sawasawa, yaani, kwa mwelekeo maalum (uso wa ngozi, nywele, misumari), ni mbaya kufanya yote kwa wakati mmoja. Kwa wastani, mbinu za mapambo ya nyumbani mwanamke anaweza kutumia dakika 10 hadi 30 kila siku. Kwa kuongeza, ni muhimu kufanya taratibu kadhaa kwa mara moja, kufurahia athari nzuri ya kuongezeka.
Ratiba ya uzuri wa karibu
Jumatatu : Tumia harakati zisizo za massage kwa kupima ngozi ya uso, shingo, na baada ya - kusafisha mask. Weka cilia, mafuta ya majani ya jani kwa kuimarisha na kukua, baada ya dakika chache, ondoa pamba ya ziada ya pamba.
Jumatano : mishipa ngumu na ngozi (exfoliation) tunatumia ngozi nyingi kwa mwili, kisha "kunywa" kwa cream au mafuta (mizeituni, peach, apricot, almond - yote yanaweza kutumika pamoja, kuunganisha kwenye chupa isiyokuwa ya kioo).
Alhamisi : dawa ya nanomancy-cellulite, kuimarisha kwa kasi ndani ya maeneo ya shida ya mwili. Kwa sambamba, sisi huzingatiwa na kuondolewa kwa nywele, kusahihisha jicho na tatizo lingine la kibinafsi.
Ijumaa : sisi kuimarisha mizizi nywele na njia maalum, au burdock, castor, mizeituni, mafuta ya mwerezi. Kwenye uso na mask hii ya kujifurahisha (rejuvenating).
Mwishoni mwa wiki : kupumzika, kufurahi, hisia nzuri, bila mipango na mipango! Inaonekana kwamba mawazo mazuri, tabia, mtazamo una athari ya kuponya ajabu juu ya hali ya kimwili ya mtu. Na kwa mvuto wa mwanamke na kufanya miujiza. Kwa hiyo, tunafikiria sisi wenyewe na miili yetu tu kwa uzuri na kwa furaha, katika rangi nyeupe, inayowakilisha picha yetu nzuri.
Skoreevsego, mara ya kwanza ratiba ya uzuri itateseka kwa kiasi kikubwa kutokana na ukosefu wa muda, nguvu, shirika. Lakini tabia ni jambo thabiti, na baada ya wakati fulani mwanamke yeyote anaweza kurudia taratibu zinazohitajika kwenye mashine. Na kama unafanya haya yote kwa kushirikiana na furaha, upendo na huruma, matokeo hayatachukua muda mrefu. Mwili utaitikia huduma ya mara kwa mara na uangazi, afya, vivacity, na uzuri wa vizuri, unaoonyeshwa uzuri wa podvoshichennye kwa urahisi utakuja ili kufikia siku mpya ya furaha.