Kwa bahati mbaya, miili yetu haielewi lugha ya binadamu. Lakini ikiwa unashughulikia mwili wako na wewe mwenyewe, unaweza kutambua kwa urahisi hata ishara ndogo ambazo zimetumwa kutoka ndani ili kusaidia. Ni muhimu kujua nini mabadiliko katika mwili inapaswa kulipwa tahadhari maalum, ili kuepuka maendeleo ya magonjwa mahututi kila njia iwezekanavyo.
Uhifadhi wa afya ya uzazi, yaani, kuzuia.
Hakuna hata mmoja wa wanawake anayeambukizwa na magonjwa mbalimbali. Kwa hiyo, kila mwanamke wa kisasa, mwenye upendo ni muhimu sana kuchunguza tahadhari za msingi:
- kulinda dhidi ya maambukizi ambayo yanaambukizwa ngono.
Mwanamke lazima awe na kanuni: mshirika wa kudumu (bora zaidi, kuwa mume). Ikiwa hutii sheria hii, basi unahitaji daima kuwa macho. Katika mkoba kila mwanamke wa kisasa, karibu na vidogo vingine, anapaswa kuwa na kondomu. Kwa chochote, kwa kusema, tukio lisilotazamiwa.
Ni lazima ikumbukwe kwamba ikiwa bado unajamiiana na mpenzi bila kutumia kondomu, na hujui kuhusu mpenzi huu, basi kutokana na maambukizi ya maambukizi ya ngono ni muhimu kuchukua hatua za kinga za dharura bila kushindwa.
- itahifadhiwa kutokana na kesi ya mimba zisizohitajika.
Ni muhimu kujaribu kuepuka mimba ya utoaji mimba, yaani, utoaji mimba, kwa njia zote na mbinu iwezekanavyo, kwani hii sio tu inaweza kuharibu afya yako, ambayo huwezi kuwa na watoto, lakini pia ni dhambi kubwa sana inayofanana na mauaji.
- tazama sheria za msingi za usafi.
Kama inajulikana tangu utoto, usafi ni dhamana ya afya. Kwa hiyo ni muhimu sana kusafisha mara kwa mara na sio tu, lakini pia mara mbili kwa wiki kuoga au kuoga.
Ni muhimu kujua kwamba magonjwa ya magonjwa kama vile mycoplasmosis na chlamydia yanatumiwa kupitia maji. Kwa hiyo, kuosha viungo vya mwili mimi kupendekeza kutumia maji iliyochujwa au kuchemsha.
- Weka miguu yako joto.
Ni rahisi sana kupata baridi, hasa wakati wa baridi. Mfumo wa kinga katika kipindi hiki umepungua, na kwa maendeleo ya maambukizi ambayo yameingia mwili, haya ni hali bora. Ikiwa unajaribu kudumisha kinga na mazoezi ya kimwili na vitamini, unaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa maambukizi ambayo yanaambukizwa ngono mara kadhaa.
- tembelea wanawake mara mbili kwa mwaka.
Kila mwanamke angalau mara mbili kwa mwaka lazima aingizwe na mwanamke wa kizazi bila kushindwa. Baadhi ya magonjwa ya endocrine na ya kuambukiza hutokea kwa sababu isiyo ya kawaida katika hatua ya awali. Hiyo ni, huwezi kujua chochote kuhusu ugonjwa wako, ingawa umekuwa mgonjwa kwa miezi kadhaa. Ni rahisi sana kuzuia maendeleo ya ugonjwa, badala ya kupata tiba kali na ya muda mrefu.
- makini na kawaida ya hedhi.
Wasichana wengi na wasichana hawajali makini ya kila mwezi. Lakini hii inaweza kuwa ishara ya kwanza, ambayo inaonyesha ukiukwaji mkubwa wa kazi ya ovari za asili au kati, ambayo inaweza kusababisha uharibifu.
Ndiyo maana tunapendekeza sana kutembelea daktari wa daktari wa daktari kila mwaka nusu. Nadhani, si lazima kuwakumbusha tena kuwa afya ya mtoto wako wa baadaye itategemea jinsi unavyohifadhi afya yako ...