Uwevu huzidi na husababisha mawazo ya uchungu. Ni mara ngapi unataka kuzungumza na mtu, kujadili biashara yako, matatizo, au ushiriki furaha yako. Kwa hiyo, wakati huu hakuna mtu karibu na nani anayeweza kusikiliza. Na kisha upweke huingia kwenye whisky na swali la kukata tamaa: "Kwa nini sina marafiki?". Hebu jaribu kuchunguza ni marafiki gani, na jinsi ya kuwafanya waweze kuonekana.
Mara nyingi mtu anadhani hahitaji mtu yeyote. Kuna kiasi fulani cha ukweli katika hili. Kwa kweli, kila mmoja wetu anahitajika tu kwa ajili yetu wenyewe, haiwezekani kwamba mtu atatutunza kama vile. Hao wazazi au jamaa, na hata hivyo sio daima. Na nini kinachochukuliwa kuwa kielelezo cha hackneyed na banal, lakini kwa kweli maisha yetu ni kweli tu kwa mikono yetu wenyewe. Wengi wanatafuta ushauri kutoka kwa wanasaikolojia, "Sina marafiki" - maneno ambayo yanaweza kusikia mara nyingi katika jamii yetu. Marafiki ni nini? Ili wasijisikie huzuni, kumpa mtu upendo wao, ili waweze kufurahia na ushindi wao na kulia wakati wa kushindwa. Je! Hii haina kuthibitisha tabia yetu ya ubinafsi? Uhitaji wa urafiki ni sehemu ya wasiwasi wetu wenyewe. Lakini ili uwe na rafiki, unahitaji kuwa tayari kwa urafiki mwenyewe.
Nani rafiki?
Yeye ni mtu wa karibu na ambaye unahusishwa na uhusiano wa joto, uaminifu, unampenda, una maslahi ya kawaida. Jaribu kuangalia kuzunguka mwenyewe, kuangalia watu walio karibu nawe, kwa upande mwingine. Je! Kuna kweli mtu asiye na maslahi ya kawaida na wewe? Wanasaikolojia wanasema kuwa kosa la kawaida la watu wa pekee ni kwamba hawatambui watu walio karibu nao. Wengine hawapendi muonekano wa nje, baadhi huonekana kuwa wajinga, na nyingine haitoshi tu kwa cheo cha "rafiki yangu." Na mtu peke yake ameketi, akisubiri jambo la rafiki huyo bora kutoka mahali pengine, akijitokeza katika hali yake mwenyewe na kujisikia huruma. Kwa hiyo haiwezekani kupata marafiki.
Picha ya ulimwengu.
Ili kupata joto, ni lazima ijifunze kutoa. Unahitaji urafiki, ambayo inamaanisha kwamba unapaswa kwanza kukutana na urafiki wako wa baadaye. Kwa hili kutokea, unahitaji kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu. Sio vigumu kama inaweza kuonekana kwanza. Hebu fikiria kwamba ulimwengu ni picha kubwa ambayo haiwezekani kukamata kwa mtazamo mara moja. Na husababisha macho yako kutoka jambo moja au nyingine hadi nyingine. Ni mvua, ni mvua, baridi na huzuni. Lakini upande wa pili wa mvua - upinde wa mvua. Karibu na watoto wake wanacheka na kucheza, wakivaa vazi juu ya puddles za mvua za joto. Jambo kidogo - jua kali, bahari na pwani, ambayo ni mazuri kupumzika, huangaza. Je! Umepata kiini? Hali yetu na tabia yetu hubadilika kulingana na sehemu gani ya picha ya ulimwengu tunayoyaangalia. Hata hivyo, picha nzima haina mabadiliko. Tunazingatia tu masuala hayo ambayo yanapendeza kwetu, wakati tunapobadili hisia zetu kwa mazuri. Njia hii rahisi, kwa kuzingatia uwezo wa kuangalia matukio kutoka kwa mtazamo tofauti, ina jina tata la kutafakari. Workout kidogo - na utaona jinsi uelewa wako wa ulimwengu unaozunguka kwa urahisi. Na kwa urahisi unaweza kupata watu waliozunguka wakati unaofaa ambao utasababisha urafiki wapya.
Uwezo na uwezo wa kusikiliza.
Jambo muhimu zaidi ni kujifunza jinsi ya kuwa rafiki mzuri wewe mwenyewe. Wanasaikolojia wanaamini kuwa katika suala hili - uwezo na uwezo wa kusikiliza. Bila shaka, tunataka kueleza kila kitu tunachojali, shiriki maumivu yetu. Marafiki zetu wanataka pia. Ikiwa unatupa matatizo yako yote kwa rafiki yako mpya, urahisisha nafsi yako na uende nyumbani, basi mtu huyu hawezi kutaka kukutana nawe tena. Baada ya yote, hakika alitarajia kutoka kwenu hamu ya kujisikia mwenyewe. Jihadharini na jinsi unavyofanya wakati unaposikiliza msemaji. Wewe umechoka kwa kuongezeka, kuangalia kwa upande, kuingilia kati, kuthibitisha jinsi ilivyo sahihi, kuomba msamaha na kuacha, akizungumzia biashara? Kwa hiyo huwezi kuweka rafiki. Urafiki unaonyesha maslahi ya kila mmoja katika masuala na matatizo. Unahitaji kumsikiliza mtu hadi mwisho, kumpa nafasi ya kuelezea, na wengi wanajaribu kuelewa na kusaidia. Kwa hiyo unastahili kuaminika, utathaminiwa na hakika utajumuishwa katika orodha ya marafiki mzuri. Anza kwa kuangalia tabia yako wakati wa hadithi ya mtu mwingine. Je, umekasirika, je, unajitahidi kuingiza mgogoro mara moja na kumshawishi kuhusu mtazamo wako? Jaribu kuwa na utulivu, mwenye busara na uangalifu zaidi kwa mpatanishi.
Utukufu wa chini.
Pengine kujitokeza kwa urafiki kunakabiliwa na kujiheshimu chini. Naam, kutafakari kutawasaidia katika hili. Kila mtu ni mzuri? Kila mtu anaweza kupata sifa zote mbaya na nzuri. Tunahitaji kukubali watu na sisi wenyewe kama sisi. Kuwa kushiriki katika kutafuta faida, zinapatikana kwa yoyote. Usificha. Pengine, ni heshima na maslahi yako ambayo yatakuwa hatua ambayo itavutia marafiki kwako.
Usifunga!
Usifunge nje ya maslahi ya nje. Kabla ya kujiandikisha mtu kwenye orodha ya rafiki yako, labda unataka kumjua mtu bora, ili ujue na mtazamo wake. Hii inatarajiwa kwako. Usifiche katika shell yako, waache marafiki wa baadaye kukubali wewe, pande yako mbaya na nzuri, angalia uso wako wa kweli. Urafiki unamaanisha uhusiano wa kuaminika, ikiwa huko tayari, fidia tena tabia yako.
Jinsi na wapi kupata wapenzi?
Na shida ya mwisho ni wapi na jinsi gani. Kuketi nyumbani kwenye kitanda, huwezi kukutana na mtu yeyote. Kwa hiyo, jaribu kutembelea mara nyingi zaidi katika maeneo tofauti, kwenye vifungu vya jioni, maonyesho, matukio ya kazi, popote unapoweza kukutana na watu wenye nia njema. Mtazamo unaofaa kwa watu wa sasa, kushiriki katika mazungumzo hakika kukuvutia watu wachache ambao, baadaye, watakuwa rafiki yako. Na katika siku zijazo unaweza kuomba ushauri kutoka kwa marafiki, kwa sababu huwezi kuwa mtu peke yake! Hebu kushindwa hakutakuchulumi, kwa sababu kwa mawasiliano kama hayo unakusanya uzoefu wa kibinafsi, jifunze. Kuchambua makosa yako, angalia ulimwengu kutoka pembe tofauti na uende kwa ujasiri mbele ya lengo lako.
Ikiwa vidokezo hivi vya wanasaikolojia hakukusaidia, labda wewe ni mtunzi wa tatizo la kina la kisaikolojia. Katika hali hiyo, usisite kuwasiliana na mwanasaikolojia. Watu wengi tu walipata amani na kuondokana na mawazo ya kupoteza. Tunatarajia kwamba utafaidika kutokana na ushauri wa wanasaikolojia, na utakuwa na marafiki zaidi!