Ngozi pia inabadilika mara kwa mara: inapoteza sauti yake, elasticity na kuvutia, inakuwa nyepesi, imechoka, inakuwa flabby, kavu, yenye rangi. Lakini kuzeeka kwa mwili haufanyike kwa watu wote kwa wakati mmoja - baadhi ya mapema kutosha, wengine wana elasticity ya kudumu na safi ya ngozi. Kuwasili kwa uzee ni mfano wa kibaiolojia katika maisha ya mtu, lakini ikiwa unafanya jitihada fulani, unaweza kuahirisha kuwasili kwa muda fulani. Ni sawa kufikiri kwamba kutumia tu creams na masks, unaweza kufikia hili. Njia pekee ya maisha, kuzingatia kanuni za usafi, pamoja na njia za mapambo, itawawezesha kuonekana kwa mazuri kwa miaka mingi.
Hasa muhimu ni mchanganyiko wa mizigo ya akili na kimwili wakati wa kazi na burudani. Masomo ya elimu ya kimwili yanayotakiwa, ambayo yanaweza kuanza wakati wowote. Jaribu kusambaza muda wako kwa njia ambayo wengi hutumia katika hewa safi. Mara nyingi ventilate chumba ambayo unafanya kazi, kupumzika, usingizi. Anatembea kwa manufaa juu ya asili, safari za kutembelea.
Umuhimu mkubwa katika umri huu unapaswa kupewa lishe. Inapaswa kuwa ya kawaida, kamili, kamili, na kwa kiwango iwezekanavyo, tofauti, na matajiri ya vitamini, lakini bila ya ziada. Huwezi kuchukiza - daima kuangalia uzito wako, baadhi ya watu wazee huanguka kwenye nyingine kali - kupunguza kiasi cha matumizi ya nyama, samaki, mayai na mengine muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili.
Kulala lazima iwe kamili, si chini ya masaa 7-8 kwa siku. Inashauriwa kulala mchana, ikiwezekana kabla ya chakula cha mchana. Wale wenye macho mabaya wanapaswa kuvaa glasi au wasiliana na lenses. Watu wengine wanaamini kwamba glasi ni ishara ya uzee, lakini hii sivyo. Watu wengi, karibu na umri mdogo, wanapaswa kuvaa glasi kutokana na uharibifu wa kuona. Ophthalmologists wanaamini kwamba watu baada ya miaka 40, hasa wale ambao mara nyingi hutumia muda mbele ya kufuatilia kompyuta, wanapaswa kutumia glasi. Ilikuwa ni wakati wa miaka haya maono yalianza kudhoofisha. Lens ya ophthalmic inabadilika, nguvu zake za kutafakari hupungua. Unazidi kuona vitu vidogo au usome font ndogo. Wanawake wengi hukataa kuvaa glasi, kwa sababu, kwa maoni yao, hawana kwao, wanaharibu picha zao za nje. Lakini hii, labda, ni maoni ya makosa, kwa sababu glasi zinaweza kurekebisha baadhi ya vipengele, kuficha makosa.
Kushika ngozi ya uzeeka lazima iwe na lengo la kuongeza sauti yake. Kawaida, mengi inategemea asili ya kibinafsi ya ngozi. Hii pia inachukuliwa wakati wa kuchagua taratibu za cosmetology.
Ni muhimu kuosha na maji baridi, hupunguza ngozi, kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza pores. Kwa maji, ni rahisi kupunguza, sio mbaya kuongeza jikoni kawaida au chumvi bahari, juisi ya limao, supu ya chai na siki ya meza kwa uwiano wa kijiko 1 kwa lita 1 ya maji.
Kwa wazee, ngozi hupoteza unyevu. Upotevu huu unafadhiliwa na kupitisha creams kwa njia "ya mvua".
Massage ni njia bora ya ngozi ya kuzeeka. Massage ya usafi imeundwa ili kuhifadhi elasticity ya ngozi, matibabu inachukua wrinkles. Mifuko chini ya macho, mashavu ya kuchukiza, kidevu mbili na kasoro nyingine za uso na shingo ya tabia ya umri, pamoja na yale yaliyotokea baada ya kupoteza uzito haraka au hatimaye magonjwa mbalimbali. Massage inaboresha lishe ya ngozi na nje ya vitu "kazi", hutakaswa kutokana na jasho, mafuta, uchafu, normalizes kiasi cha vitu katika tishu, inaboresha tone, hufanya ngozi kuongezea, elastic, laini. Pia, utaratibu wa massage huchangia athari nzuri kwenye mwili mzima. Massage - utaratibu ni ngumu sana na tabia yake isiyofaa inaweza kusababisha madhara, hivyo massage ni bora kufanyika na masseur wenye sifa katika chumba cosmetology.