Kusubiri kuzaliwa kwa mtoto daima kuna uhusiano na furaha, kwa sababu kuzaliwa kwa maisha mapya ni muujiza unaotolewa kwa mtu kwa asili. Na ikiwa mtoto anatakiwa, basi hakuna shida na shida za kipindi cha miezi tisa kabla ya kuzaliwa kwake sio kivuli cha furaha ya mama. Hata hivyo, kipindi hiki kinaweza kuwa kwake mwenyewe, hii sio ikilinganishwa na siri ya kuja kwa ulimwengu wa kibinadamu.
Sio kwa kuwa mwanamke hupewa zaidi. Zaidi kujua, zaidi ya kujisikia, zaidi kuunda. Lakini anahitaji uvumilivu zaidi, pia, kwa sababu kuna vipimo vingi. Baada ya yote, kwa kweli, sio wanawake wote wanaondoka mimba kwa urahisi, kwa kawaida hakuna mimba hiyo. Wengi hawawezi kukabiliana na shida, matatizo, matatizo na matatizo ambayo mimba huleta. Na wao ni kushikamana si tu kwa kuonekana au takwimu. Wakati wa ujauzito wa mtoto wachanga, mwili wa mwanamke hupata mzigo mkubwa, na si tu katika ndege ya kimwili. Tangu miezi ya kwanza ya ujauzito, mwanamke amebadilika sana, ikiwa ni pamoja na nyanja ya kihisia.
Kwa hiyo, hisia zuri zinachukuliwa kuwa muhimu kwa mwanamke mjamzito. Wanasaidia kupambana na mabadiliko ya kihisia, ambayo yanaonekana kuwa ya kawaida katika kipindi hiki. Jambo kuu ni kuepuka hali na shida, mambo yote hayo, ambayo yanaweza kusababisha unyogovu katika miezi ya kwanza ya ujauzito. Wataalam wa lishe wanaona kuwa ni lazima katika kesi ya dalili za kwanza za kuanza kwa unyogovu kujizuia nafaka, kahawa na chokoleti, na sio kupita kiasi, kuondoka muda mwingi wa kulala na kupumzika.
Ishara zilizoenea zaidi za kuanza kwa unyogovu zinaweza kuwa matatizo ya usingizi, hamu mbaya, kutojali, huzuni, huzuni, hasira, hofu, afya mbaya, mlipuko wa kihisia na swings. Sababu za hali hii inaweza kuwa dhahiri au matukio machache sana, kutosha kutoka kwa wengine, kutofautiana na mume katika masuala yoyote, matumizi ya madawa ya kulevya, mashambulizi ya kichefuchefu, kuvuta mara kwa mara na kupunguzwa mno, hofu ya kuharibika kwa mimba na mengi zaidi.
Hakuna mwanamke asiyekubali kwamba pamoja na hisia ya furaha ambayo mimba hutoa, kuna siku ngumu sana wakati kila kitu kote kimejenga rangi nyeusi na, inaonekana, hakutakuwa na mwisho. Hivyo mtu anawezaje kukabiliana na unyogovu, ambao katika miezi ya kwanza ya ujauzito huathiri wanawake wengi?
Ili kuondokana na uharibifu huu kwa mwili, mtu anaweza kujitegemea, na mtu anahitaji msaada wa watu wenye upendo, jamaa na marafiki, na hata wataalamu katika uwanja wa dawa na saikolojia. Moja ya maonyesho makuu ya unyogovu wakati wa miezi ya kwanza ni hofu na wasiwasi kwa mtoto, kwa kawaida ya ujauzito, hasa ikiwa ni ya kwanza. Na hapa, bora zaidi kuliko njia zote za kupendeza na mbinu, upendo na mawasiliano na wapendwa wanafanya kazi. Hasa na baba ya baadaye. Kutoka kwa mume wakati wa ujauzito wa mke inategemea sana, kama wakati huu wanawake wote huwa na upole sana, wanakataza, chini ya hisia na hata hawana maana. Kwa hiyo, mtu mwenye upendo wa dhati bila msaada wa nje na dawa ni uwezo wa kuwa na ushawishi mkubwa zaidi kwa mkewe.
Mvutano unaongeza na uzoefu hufanya kitu kibaya: ama kuanguka, au kuinua uzito, au si hivyo kukaa chini, au kushindwa kulala, au kula ... Orodha hii inaweza kwenda karibu na infinity, na mtu wa kawaida baadhi ya pointi yake inaweza kusababisha tabasamu tu. Lakini mimba si hali ya kawaida ya mwili, lakini kuhamasisha jumla ya majeshi yake yote, mabadiliko katika rhythm ya kawaida ya maisha. Na hata psyche haina kujenga tena, inachukua yenyewe kwa mabadiliko katika hali ya mwili na kuongeza mzigo kwa mifumo yake yote.
Toxicosis, ambayo pia inaonekana katika miezi ya kwanza ya ujauzito, inachahisisha maisha ya mwanamke, kama kitu kingine chochote. Kwa bahati nzuri, sio yote, lakini utambuzi wa hii hauwafariji sana wale ambao hutesa. Pamoja na kuelewa kuwa katika mwezi wa tatu maonyesho yake yanatakiwa kupitishwa. Wakati mwanamke anayesumbuliwa nayo, yeye huzuni, hali yake ya kimwili na ya akili haiwezi kuwa nzuri. Kutoroka kutoka toxicosis, ikiwa unaamini katika tiba za watu, unaweza kutumia njia rahisi - wiki ili kukaa juisi. Ndio, sio kila mtu anayeweza kukaa kwenye chakula kama hicho, lakini hakuna mbaazi mbili kwa kijiko kimoja. Unataka kuondokana na toxemia, utajitahidi.
Pia kuna wale, hasa miongoni mwa mama wachanga, ambao "upepo" wenyewe kutokana na mabadiliko katika kuonekana na takwimu, kusahau kwamba wote ni matukio ya muda mfupi. Ndio, bila shaka, baada ya kuzaliwa itakuwa muhimu kufanya mazoezi maalum ya kupata fomu nyuma, lakini sio vigumu sana, na kwa ujumla vitu vidogo vinavyolingana na furaha ambayo wakati huo itakaa ndani ya nyumba.
Niniamini, ni thamani ya kuzaliwa, zawadi hii ya Mungu, kipande kidogo cha kuishi, kama unaposahau mara moja shida na matatizo yote ambayo yamesumbuliwa miezi tisa iliyopita. Madawa ya kulevya, na hofu, na usingizi utaonekana kuwa mbaya sana kwa ubaguzi kwa kulinganisha na furaha isiyoelezeka ambayo utapata. Na uongo kama vile unyogovu utaonekana kuwa jambo lisilo la kawaida na wazo lisilo la kawaida, ambalo halina nafasi katika ulimwengu wa kweli ambako muujiza mpya umekamilisha - mtoto wako.