Kwa usafi wa usafi mbinu zifuatazo zinatumiwa:
- kusafisha;
- kupiga;
- vibration;
- kupiga magoti.
Harakati zote zinapaswa kufanywa katika muundo wa mviringo, wa kawaida na wa zigzag. Kurudia kila harakati lazima mara tano. Maeneo ya shingo na paji la uso hupunjwa tofauti na yote.
Kuanza utekelezaji wa massage hii, kwanza unahitaji kuzingatia aina ya ngozi ya binadamu. Kwa ngozi ya kawaida ya uso, kila siku massage mapambo itakuwa ya kutosha. Ikiwa una ugumu, inashauriwa kufanya mwendo wa massage ya usafi, baada ya kukamilisha taratibu karibu 15 (kulingana na hali ya ngozi).
Ikiwa ngozi ya uso ni kavu sana, kisha massage ya kawaida haifai zaidi ya mara 2 kwa wiki.
Kila massage hiyo inapaswa kudumu angalau dakika kumi.
Massage ya usafi na ngozi kavu na ya kuenea hufanyika tu baada ya kutumia moisturizer kwenye ngozi ya uso. Mbali na njia za kawaida za kukwama na kusaga, ni muhimu na ni muhimu kutumia njia ya ufanisi. Baada ya kumaliza massage, kitambaa kinapaswa kuondolewa kwa makini na kitambaa na compress moto kutumika.
Ikiwa una uvimbe wa uso, basi kutumia shingo na uso unasababishwa kuwa makini sana. Katika kesi hii, tutahitajika kujifunga kwa stroking ya kawaida. Massage katika jicho na kope hutolewa.
Cryomassage. Massage ya usafi na ya kuzuia
Massage prophylactic itajumuisha cryomassage (neno la Kiyunani kryos linamaanisha "baridi, barafu"). Kwa kufanya cryomassage ni muhimu kutumia theluji ya asidi kaboniki. Kwake, ngozi yetu ni nyeti zaidi. Aina hii ya massage husaidia kupunguza sebum, mara nyingi massage hii inapendekezwa kwa watu wenye ngozi ya mafuta. Kileta nyingine inafaa kwa ajili ya massage ya ngozi wrinkled na kuenea.
Ili sio ngozi ya ngozi na creomassage, ni muhimu kuomba tu kupigwa kwa juu. Baada ya kutumia dioksidi kaboni kwenye ngozi ya uso, reddening ya ngozi inapaswa kuonekana, wakati huo huo, uchovu utafanyika na ongezeko la vitality litaonekana. Katika ongezeko la baadae katika ugavi wa virutubisho na oksijeni, na pia huimarisha mchakato wa mzunguko katika shingo na uso.
Wengi wa beauticians hupendekeza kuanza misaada ya nyumbani wakati wa miaka ishirini na tano. Bora itapatikana kila siku, kiasi cha muda kwa ngozi ya uso, ambayo inafanana na umri wako. Kutoka kwa utunzaji mzima wa kujitunza (massage, kuosha, mask, kufanya-up, matumizi ya creamu na lotions) massage ni aina fupi ya mpango mkuu. Lakini unahitaji kupunja kila siku, ili ngozi yako itumike kwa mzigo huo na inachukua kwa shukrani kwa huduma iliyoonyeshwa.
Kuna matukio kadhaa ambapo massage ya usoni haiwezi kutumika:
- ikiwa kuna ukiukwaji wa uadilifu wa ngozi (kwa mishipa yote, ugonjwa wa ngozi na magonjwa mengine);
- ikiwa kuna magonjwa ya asili ya virusi;
- katika majimbo mbalimbali ya mwili;
- ikiwa kuna pustules kwenye ngozi;
- kama mtu ana kushindana kwa mtu binafsi kwa massage ya vipodozi;
- wakati mabadiliko ya shinikizo la ndani;
- na couperose hai - upanuzi wa vyombo kwa namna ya mesh ndogo nyekundu kwenye ngozi ya uso.
Maelekezo kwa massage ya uso wa usafi:
- Kati ya nyiu kuweka usafi wa vidole vyako. Na kusisimua kidogo, slide vidole vyako kwenye nyuso za pua, ukielekea kwenye taya ya chini.
- Kutoka pembe ya vidole vya chini hufanya rahisi kupiga uso wa shingo.
- Vidole vilivyofungwa vifungia uso wa mbele wa shingo.
- Kutumia vidole vyako ili kufikia makali ya taya ya chini, kufuata, kuimarisha kidogo, endelea kutoka makali ya taya hadi sikio lako na uendelee chini kwenye kile kilichopo chini ya earlobe. Usiweke shinikizo kwenye windpipe wakati unapoendelea.
- Stroke kutoka kidevu na mdomo wa juu. Kwa vidole vya vidole, gusa mdomo wa juu, na wale katikati kwa kidevu, vidole vidogo na vidogo visivyo na jina vimewekwa chini ya kidevu.
- Vidole vidogo (bila ya kidole na kidole kidogo) kuweka juu ya mabawa ya pua na kufanya shroking kidogo kwenye mashavu, huku wakipiga eneo liko karibu na masikio.
- Kwa vidole viwili hivyo, mikono yako huanza kuharibiwa kutoka nyuma ya pua yako kando ya misuli ya jicho la mviringo hadi hekaluni.