Kuvuta pumzi ni aina tatu - vipodozi, kuzuia na matibabu.
Kwa msaada wa kuvuta pumzi, catarrh na kikohozi vinatibiwa. Kwa kufanya hivyo, tumia mimea ya dawa ambayo ina mali ya kupinga-uchochezi, kama calendula, eucalyptus, chamomile.
Kuvuta pumzi kunapatikana kabla ya utaratibu wa uponyaji au utakaso. Kawaida kuvuta pumzi hutumiwa katika ngozi ya mafuta, ambayo ina dots nyeusi na pores kubwa. Kwa ngozi ya mafuta hutumia madawa ya kulevya na ya asili ya kupambana na uchochezi: mafuta ya eucalyptus, pine, mazabibu na bergamot, infusions ya sage na chamomile. Mafuta haya na mimea vinaweza kurejesha rangi ya asili, kupunguza pores na kuzuia kuanza na kuvimba kwa acne. Baada ya kuvuta pumzi, ngozi ya mafuta hupakwa kwa maji baridi na kuongeza maji ya limao. Kwa ngozi kavu, kuvuta pumzi hufanywa kutokana na chokaa au rangi. Baada ya utaratibu huu, ngozi hutumiwa na cream yoyote.
Kuvuta kuvuta
Mara nyingi, hii inhalation inafanyika ili kupunguza mvutano na harufu yako favorite, kwa ajili ya kufurahi. Bafu na mafuta ya bahari ya buckthorn na mti wa chai husaidia katika hali mbaya ya hewa kupambana na virusi, kuongeza sauti ya mwili. Mafuta haya hupunguza mchakato wa kuzeeka, hupunguza ngozi, kuimarisha na vitamini.
Kuvuta pumzi
Wanafanya na nyumbani, lakini kabla ya kuvuta pumzi, unahitaji kushauriana na daktari wako. Kila mtu angalau mara moja katika maisha yake kuponya baridi, inhaling mvuke wa mchuzi viazi.
Kwa utaratibu wa kuvuta pumzi unahitaji kuchukua: kitambaa cha terry, bakuli pana, mafuta yenye mafuta ya mafuta na napkins za karatasi. Kabla ya kuanza kuvuta pumzi, unahitaji kuondoa ufumbuzi kutoka kwa uso wako. Ikiwa unavaa lenses za kuwasiliana, unahitaji kuziondoa, na kutumia cream kwenye kipafya chako.
Katika bakuli kuongeza tone la mafuta ladha na infusion ya mimea au mboga kavu (celandine, kamba, chamomile), kila mimea inaweza kutumika kwa madhumuni fulani. Kabla ya kuitumia, unahitaji kujua kile kinachotumiwa kwa hili au majani, na kisha chagua kilichofaa kwako. Infusion au maji inapaswa kuwa joto kwa hali hiyo ya joto ambayo mvuke ya moto haina kuchoma ngozi. Kuchukua kitambaa, funika kichwa chao na dakika 15 inhale mvuke ya moto.
Ni lazima kufanya au kufanya pumzi kwa usahihi?
Kwa kuvuta pumzi hakusababisha madhara, lakini kunufaika tu, inapaswa kufanyika saa mbili kabla ya chakula, bila kuvuruga na kuzingatia kabisa utaratibu. Dawa ya dawa wakati wa kuvuta pumzi inapaswa kuingizwa na kutolewa kwa njia ya pua au kinywa. Baada ya kuwa na kuvuta pumzi, ndani ya saa usihitaji kuongea, kuimba, usila.
Kuchochea mvuke kwa uzuri
Vipodozi vinavyotumiwa kwa kuvuta pumzi, kusafisha ngozi, na chini ya hatua ya mvuke ya moto, pores juu ya uso hupanua na ngozi inakaswa.
Baada ya utaratibu huu, ngozi inakuwa laini na safi, kama mtoto. Kabla ya taratibu za vipodozi hufanya pumzi. Kwa msaada wa mvuke, ngozi hutajiriwa na unyevu na msingi mzuri wa huduma huundwa. Ni muhimu sana wanandoa kwa ngozi ya shingo na uso, kwa vile wanapatikana kwa mazingira zaidi.
Muda wa kuvuta pumzi inategemea ngozi yako. Ikiwa ngozi kavu, muda wa kuvuta pumzi inahitajika chini. Baada ya kuvuta pumzi, unahitaji kukausha uso wako na napkins za karatasi, kusukuma harakati. Kisha huendelea kuomba kutakasa au masks yenye lishe. Mask ni kuondolewa kwa maji ya joto ili kuongeza athari za mask na kupata athari kubwa, unahitaji kushikilia uso wako juu ya mvuke kabla ya kusukuma. Kuvuta pumzi kunapaswa kufanyika jioni mara moja kwa wiki. Na kisha kwa masaa machache, uepuke kutumia vipodozi vya mapambo.
Uthibitishaji
Inhalations ni kinyume chake katika upanuzi wa vyombo vya ngozi, na kukua kwa nywele nyingi juu ya uso, na ngozi nyeti sana. Ikiwa shinikizo la shinikizo la damu, limevunja mzunguko wa damu na kazi ya moyo, pumu ya pua, unahitaji kushauriana na daktari wako. Kwa ugonjwa, usiepuke kutumia mimea na mafuta yenye kunukia.
Inakuja msimu wa mvua na wakati huu unaweza kugonjwa na baridi nyingi. Inhalation hizi zinaweza kufanywa kwa homa nyumbani.
Kuvuta pumzi na mimea ya dawa
Chukua vijiko 3 vya mint, thyme, chamomile, eucalyptus, pine buds na kijiko cha majani ya sage na elecampane.
Wote saga na uchanganya. Kisha kuchukua gramu 20 za mkusanyiko wa mitishamba, chagua kioo cha maji na mahali pa kuoga maji. Kuleta mchanganyiko kwa kuchemsha. Funika na kitambaa na kuingiza kwanza na pua, na kisha kinywa kwa dakika 20. Kuvuta pumzi kufanyika kabla ya kulala.
Inhalation na chamomile
Kuchukua machache kamili ya maua ya camomile na kukata vizuri. Kisha chaga mchanganyiko huu na kioo cha maji ya moto na uacha pombe kwa nusu saa. Kisha kuongeza infusion kwa kiasi cha lita moja. Jifunika kichwa chako na kitambaa, bend juu ya sufuria na kuingiza mvuke kwanza na pua yako, na kisha kinywa kwa dakika 20. Inhalation hii itasaidia na baridi nyingi. Unaweza kutumia mint au sage badala ya chamomile.
Kuvuta pumzi na asali
Kuchukua asali ya asili na kuondokana na maji yaliyotumiwa ya moto, kwa uwiano wa 1: 5, na kutumia inhaler kwa dawa, inhale kupitia pua na kufuta kwa njia ya kinywa, dakika 3 ijayo ili kuingiza kupitia kinywa na kuchoma kupitia pua. Inhalation vile husaidia kwa magonjwa ya kupumua kwa papo hapo. Inashauriwa kuchukua asali usiku, kuchukua watoto kwa kijiko, na watu wazima kwa kijiko. Ikiwa kuvuta pumzi pamoja na kuchukua asali usiku, hii itaharakisha kupona kwa mtu mgonjwa.
Kuvuta pumzi nyumbani kwa jozi la mchuzi wa mboga
Kuchukua mizizi ndogo ya horseradish, beets, karoti, viazi na kumwaga maji. Nawabike katika maji kidogo. Weka sufuria juu ya meza, funika kichwa na kitambaa na kuingiza mvuke za mboga kwa dakika 15 kwa kwanza na pua, na kisha kwa mdomo. Inhalation hizi zinaweza kufanyika mara kadhaa, husaidia na baridi.
Sasa tunajua nini inhalations katika mazingira ya nyumbani unahitaji kufanya.