Usingizi mkubwa na afya wa mtoto aliyezaliwa

Ni masaa mingi ya usingizi unahitajika kwa mtoto mchanga na anapaswa kulala wakati? Kwa wastani, mtoto anahitaji masaa 14-18 ya usingizi kwa siku. Lakini kama analala kila masaa na anahisi vizuri wakati huo huo, akikaa katika hali nzuri, basi ni usingizi wa kutosha. Hakuna sababu ya wasiwasi katika kesi hii. Kwa miezi mitatu, mtoto, kama sheria, huanza utawala fulani wa usingizi, na kabla ya hapo, chaguzi ni iwezekanavyo ambazo zinakubalika wakati wa kukabiliana.

Hakuna haja ya kuimarisha ratiba kali juu ya mawe, lakini aina fulani ya utaratibu wa siku itakuwa muhimu kwa wazazi wote na mtoto. Maelezo - katika makala juu ya "Usingizi wenye nguvu na wenye afya."

Je! Ikiwa mtoto huanguka usingizi mbaya?

Kwa mtoto, ibada ni muhimu sana - vitendo sawa vinavyoweza kulala usingizi. Inaweza kuwa mazoezi ya sedative 2-z, ya kudumu dakika 20-30: kwa mfano, kuoga, massage, kulisha. Mtoto anapaswa kuunda fikra, ambayo inafanya kila tukio ijayo litabirika. Mara nyingi watoto huchanganya siku na usiku. Katika kesi hii, unahitaji kujaribu kurudi kwa hali ya kawaida:

• Kabla ya kwenda kulala, ganda linapaswa kuwa katika chumba cha giza au chafu;
• Anga kuzunguka inapaswa kuwa na utulivu: sauti ya mama yangu ni utulivu, kupunguka, na harakati zake ni laini na polepole;
• Asubuhi, kinyume chake, unapaswa kuruhusu mchana iwezekanavyo ndani ya chumba, na ujaze siku na shughuli na burudani. Jaribu kuhakikisha kwamba mtoto hupumbaa jioni, na wakati wa mchana - kuwa na furaha.

Je, sio hatari kumwomboa mtoto?

Ikiwa mtoto amelala kwa amani usiku mzima baada ya kumshutumu, basi kila kitu kimepangwa. Lakini kama anaanza kuamka katikati ya usiku, basi unapaswa kubadili programu kidogo: dakika za mwisho kabla ya kulala, anapaswa kutumia katika kitanda chake bila magonjwa ya mwendo. Jambo ni kwamba kuna utaratibu rahisi hapa: wakati mtoto anapoamka, anatafuta kuona kama kila kitu bado ni kutoka wakati alilala. Kwa mfano, ikiwa mtoto hulala wakati wa kulisha, basi, akiinuka katikati ya usiku, atatafuta kifua. Wazazi wanapaswa kurekebisha mpango huu: mtoto lazima awe usingizi mwenyewe katika kitanda chake na kuamka katika hali sawa. Je, wasiwasi wa mama, wakati anaiweka mtoto kitanda, apitishwe kwa mtoto? Ndiyo, inaweza. Watoto ni nyeti sana kwa hali ya Mama ya akili. Ikiwa yeye ana hofu, ana katika mvutano wa mara kwa mara, anaamka usiku kwa jasho la baridi na anaendesha kwenye kitanda cha mtoto ili aangalie ikiwa kila kitu kinafaa, shida itapelekwa kwa mtoto. Mama atakuwa na utulivu - itakuwa kimya na mtoto.

Je! Mtoto anaweza kulala kitandani sawa na mama na baba?

Bila shaka. Karibu na mama wakati wa usingizi huweka moyo wa moyo wa mtoto, huimarisha kinga yake, huondosha dhiki. Na itakuwa rahisi kumlisha usiku. Lakini, baada ya kuamua kuchukua kitanda usiku kwa kitanda chako, kuwa makini na makini si kwa ajali kumdhuru katika ndoto.

Je! Mtoto anayelala na wazazi wake anapaswa kuhamishwa kitandani mwake?

Ikiwa una mpango wa kuhamisha mtoto kwenye kitanda chake kwa mwaka, kuanza kumjifunza kwake tangu mwanzo wa mwezi - kabla ya kuwa na tabia za kwanza. Unahitaji kujifunza hatua kwa hatua na makini. Kwa mfano, katika wiki moja au mbili, mwamba makombo katika chumba chake. Kisha jaribu kuweka mtoto amelala kwenye chungu na kumchukua kitanda chake tu wakati anapoamka katikati ya usiku. Sasa tunajua jinsi ya kuunda ndoto yenye nguvu na yenye afya ya mtoto aliyezaliwa.