Vinywaji vya vitamini na apple na mdalasini

1. Ili kufanya cocktail yako kweli chic dessert au kutibu, itapunguza nje Viungo:

• maziwa - kioo 1
• juisi ya apuli - kikombe cha 1/2
• ndizi - kipande 1
• asali - 1 st. kijiko
• lemon peel - 1/2 Sanaa. vijiko
• 1/2 kijiko chini ya sinamoni

Maelekezo

1. Ili uwekaji wako kuwa dessert au kutibu kweli, itapunguza juisi safi na massa. 2. Unaweza kutumia zest safi kavu au kavu. Ikiwa unatumia limao safi, kisha jaribu kukata jitihada kwa safu ndogo ya kitambaa nyeupe. 3. Fungia vipengele vyote vya vinywaji vya vitamini katika mchanganyiko wa blender au mchanganyiko wa vyakula, mchanganyiko kutoka kwa hali yenye kupendeza. 4. Ondoa kunywa vitamini juu ya glasi, kupamba na Bana ya mdalasini na kufurahia utulivu.

Utumishi: 2