Vitamini Kunywa Matunda ya Passion

1. tazama! Kama huna kuvumilia lactose au hawataki kunywa maziwa coke Viungo:

• aina ya pears "Mkutano" - vipande 2
• zabibu za kijani - vipande 20-30
• juisi ya machungwa - kioo 1
• Yoghurt - 60 mililita
• cubes ya barafu - vipande 4-6

Maelekezo

1. tazama! Ikiwa huwezi kuvumilia lactose au hauna hali ya kunywa maziwa ya sasa, unaweza kuondoa sehemu hii kwa kunywa kwa urahisi - kutoka kwa hili haitapoteza ladha au faida za afya. 2. Peari zinahitaji kuosha na kukatwa vipande vipande - peel haiwezi kuondolewa, lakini kituo cha ngumu kinachoondolewa lazima, vinginevyo itadharau msimamo wa kinywaji. 3. Fanya juisi na mchanganyiko kutoka kwa machungwa - kulingana na msimu na juiciness ya matunda ya machungwa, watahitaji vipande 2-3. 4. Weka viungo vyote vya kinywaji chini ya kifuniko kwenye bakuli la blender na uchanganya. Ikiwa unapenda vinywaji vya vitamini baridi na visivyosababishwa zaidi, usisahau kuhusu barafu! 5. Wakati unywaji unapokubaliana, uiminue kwenye glasi na kisha unyeke kufurahia kikamilifu na mtu unayependeza ladha ya "Matunda ya Passion".

Utumishi: 2-3