Katika kipindi hicho wakati mzunguko wa ugonjwa wa watoto huongezeka, yaani katika msimu wa baridi na wakati wa baridi, watoto wanapochoka zaidi na wasio na maana zaidi, wazazi wengi huanza kujiuliza kama inawezekana kwa mtoto ambaye hana mwaka kutoa vitamini, na kama ni hivyo ?
Kuenea kwa kawaida kuwa vitamini ni vyeo vya kitamu na salama ni makosa sana, hususan linapokuja watoto hadi mwaka. Dawa yoyote, ikiwa ni pamoja na vitamini, inaweza kuagizwa tu na daktari aliyestahili, na si kwa maoni yako au maoni ya marafiki zako.
Katika majira ya baridi, pamoja na watoto wachanga, mara nyingi madaktari huagiza vitamini D. Hata hivyo, kipimo cha madawa ya kulevya kwa "bandia" na watoto wachanga ni tofauti, na overdose au ukosefu wa vitamini inaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha sana. Aidha, ulaji wa vitamini D utakuwa muhimu ikiwa mtoto yupo hewa safi kila siku kwa angalau nusu saa.
Vitamini C hutolewa kwa kiasi cha kutosha kama moja ya vipengele vya maziwa ya mama. Mchanganyiko huo pia huongeza asidi ya ascorbic, kiasi ambacho ni takriban sawa na ulaji wa kila siku wa vitamini. Hata hivyo, kutoka umri wa miezi minne mtoto anapaswa kuongezwa kwenye vyakula vya juisi na matunda yaliyo na vitamini hii, kwa sababu wakati huu mchanganyiko na maziwa ya maziwa hawapati vitamini.
Vitamini vya vikundi vingine vinaagizwa kwa watoto na daktari aliyestahili, kulingana na:
- Anamnesis ya maisha na ugonjwa wa mtoto;
- Hali za kaya;
- Anamnesis ya uzazi na mimba;
- Maeneo ya makazi (yaani, ubora wa maji inapatikana, kiasi cha jua, upungufu au ziada ya madini, nk);
- Tabia ya kula kwa watoto;
- Lishe katika familia.
Vitamini kwa watoto: ndio zipi zinazochagua?
Mara nyingi sana katika matangazo, wazalishaji hushawishi watu kuwa ni complexes yao ya vitamini ambayo ni bora kwa mtoto. Hata hivyo, wakati unununua, ni muhimu kukumbuka kwamba unapaswa kuzingatia sio kile kinachosemwa katika matangazo, lakini juu ya mapendekezo ya daktari aliyehudhuria. Kwa hili, ni vyema kusoma kwa uangalifu yaliyoandikwa kwenye mfuko wa maandalizi na katika maelezo yake. Kwanza kabisa, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa yafuatayo:
- Je, ni tukio au ugonjwa mbaya wa magonjwa ya mzio unawezekana na kuchukua dawa hii?
- Ikiwa mtoto huchukua dawa nyingine wakati huo huo - wasiliana na daktari au mfamasia, iwezekanavyo kuchukua vitamini hizi wakati huo huo na madawa haya;
- Kiasi gani cha vitamini, kilicho katika kiwango cha kila siku cha madawa ya kulevya, kinafanana na mahitaji ya mtoto;
- Na hatimaye - vitamini hutolewa na jinsi gani vinavyolingana na mtoto. Siku hizi, maandalizi yanaweza kuzalishwa kwa namna ya syrups, pastilles, matone, gel, chewing marmalade, nk.
Inapaswa kupangwa ili mtoto atumie mara kwa mara vitamini. Hata hivyo, wakati huo huo ni muhimu kuhesabu, lakini unaweza na bajeti yako ya familia kuendeleza matumizi makubwa katika fedha nyingi za kutangazwa kwa gharama kubwa au kuacha madawa ya kulevya zaidi ya gharama nafuu Kirusi? Makampuni mengi ambayo yanazalisha vitamini hupokea malighafi kutoka kwa wazalishaji kadhaa wa vitamini, kwa hiyo hakuna tofauti sana katika bioavailability.
Katika spring na baridi, virutubisho vya vitamini kwa lishe ya watoto ni muhimu. Lakini kwa uchaguzi wao, ni bora kutafuta ushauri wa matibabu kutoka kwa daktari.
Utungaji wa maandalizi ya multivitamin
Maandalizi ya multivitamin inapaswa kujifunza kwa karibu zaidi kuliko kawaida. Hapa inapaswa kuzingatiwa katika akili kwamba:
- Watoto hadi mwaka mmoja hawana haja ya kutumia multivitamini zenye madini;
- Inashauriwa kuwa utungaji wa madawa ya kulevya ni pamoja na, tocopherol, calcium, selenium (tu kwa watoto wakubwa zaidi ya mwaka mmoja), retinol, beta-carotene, asidi ascorbic, iodini;
- Ni bora kuacha maandalizi yenye bati, bromine, vanadium, nickel;
- Njia, ambazo hazionyesha kipimo cha vipengele vikuu, ni bora si kununua;
- Inapaswa kuhakikisha kwamba maandalizi hayana vihifadhi na rangi ya rangi;
- Watoto ambao wana tabia nzuri ya kuonyesha athari za mzio wanapaswa kuepuka kutumia dawa za rangi au vidonge vyenye rangi.