Pata mtu ambaye hawezi kumchukia mtu yeyote, uwezekano mkubwa, hauwezekani. Kuamka mapema asubuhi, tungependa kuwa mahali pa wale ambao hawana haja ya kwenda kufanya kazi, na baada ya kulazimishwa "kuondoka" - kuwa wale wanaoishi ofisi tangu asubuhi hadi usiku. Kufanya ruhusa, tunakumbuka rafiki ambaye ana salama kutoka asili, na baada ya mafunzo ngumu kwenye mazoezi, tunafikiri juu ya mwingine, ambayo inaweza kukaa kitandani siku zote, kula pipi na kupata mafuta, na kadhalika.
Kwa wivu mara nyingi huitwa hisia hasi. Lakini wanasaikolojia wanasema kuwa hii ni kweli tu wakati inaonekana halisi kwa dakika, kwa mfano, mbele ya viatu nzuri sana kwa rafiki. Kitu kama - "na ningekuwa kama hiyo, lakini hakuna pesa, vizuri, sawa." Na kama sisi daima kufikiri juu ya rafiki hii, viatu yake, nguo na admirers mwaminifu, wivu inakuwa mazingira ya kihisia, yaani, hisia. Na, kama wanasayansi wa Kijapani kutoka Taasisi ya Taifa ya Radiolojia walipatikana, inaonekana kama maumivu. Inageuka kuwa mmenyuko wa ubongo wakati wa uzoefu wake hupita mbele ya gyrus cingulate - eneo moja la ubongo lina jukumu muhimu katika matibabu ya maumivu.
Sababu za juu ambazo tunakabiliwa na wivu sio ila chuki yenyewe, labda milioni. Lakini msingi wao ni sawa - unapojilinganisha na wengine, akaunti haitoke kwa niaba yetu. Hata hivyo, si kujithamini sana ni mojawapo ya kichocheo kikuu cha hisia hii.
Nyeusi na Nyeupe
Hivi karibuni, Masha aliwaacha marafiki kwenye uwanja wa ndege - walikwenda India kwa wiki mbili. Na yeye hakuwa na likizo kwa miezi sita! Kweli, Masha alikuwa na furaha kwao. Lakini si tu. Kwa hiyo, niliwaambia kwa uaminifu kwamba nilichukia wivu nyeupe. Na rafiki yangu, akiwa na tiketi ya furaha kwenye bahari, alisema: "Lakini una gari kama hilo!" Lakini Masha alijua vizuri kwamba rafiki yake alikuwa na furaha ya kununua gari lake la ndoto. Kwa neno, walichukia na kuenea, wakidhirika na kila mmoja. Kwa sababu katika kesi hii maneno "wivu nyeupe" ilitumiwa kama sawa na maneno ya "furaha ya kweli kwa wengine. Sio sawa sana, lakini kwa Kirusi hutokea. Lakini wataalamu, wakisema juu ya mgawanyiko wa hisia hii yenye kuteketeza katika wivu nyeupe na mweusi, inamaanisha mgawanyiko katika kujenga na uharibifu. Ya kwanza huhamasishwa na vitu muhimu, pili - chuki na kutokufanya.
Wivu nyeusi ni wivu na mchanganyiko wa akili. Mtu angalau uchambuzi kwa nani ina maana ya kufukuza, lakini kwa nani hakuna. Na, muhimu zaidi, baada ya kuchukulia dhana kwa mafanikio ya mtu mwingine, tayari anafanya mipango, ni nini hasa anachohitaji kufanya ili kufikia matokeo sawa ya juu.
Na wivu mweusi hauna kujenga na hata uharibifu, kwani haitoi msukumo wa kufanya kitu mwenyewe. Kwa nini, kama yule aliyefikia yote haya ni sawa na mimi, na yeye akaanguka kichwa juu ya visigino?
Kwa kuongeza, ana hakika kuwa wivu mweusi huharibu sio tu mtu mmoja, lakini jamii nzima kwa ujumla. Baada ya yote, wivu, sio kwamba mwingine zaidi ya chuki, wengi wanakabiliwa. Fikiria, mtu mmoja alimchukia mwingine, kwamba ana kitu fulani, na akaanza kumchukua mbali naye. Walipigana na wakati wa kupambana na vita, kitu kisichojulikana kilichopasuka au kuvunjika. Sasa hakuna mmoja au mwingine ana chochote. Na kama wa pili aliona jambo ambalo nilipenda kwanza, ningeliamua "kwenda na kupata sawa au bora", mwishoni, mambo mawili mazuri ya gharama kubwa yanaonekana badala ya moja, pamoja na motisha ya ziada ya kufanya kazi, kuonyesha shughuli zinazojenga. Nini, kinyume chake, pia ni kwa faida ya jamii.
Hata hivyo, kuna maoni kwamba wivu wenye kujenga huwa na hatari: ikiwa hutumiwa kwa ukali, inaweza kusababisha hisia za upungufu au kukuzuia kufikia kile kinachohitajika. Kila mtu anapaswa kuwa na hisia hii ndani ya mipaka inayofaa. Ni kitu kama njaa - baada ya yote, ikiwa mtu hajisiki, ataacha kula na haishi kwa muda mrefu. Ingawa kwa hamu nyingi huanza kuteseka kutokana na kula chakula. Watu wazima walieleza kwamba kwa kujilinganisha na wengine, tunaona makosa yetu kwa wazi zaidi, na hii inatupa msukumo wa kujitahidi kuwa bora zaidi. Na kabisa bila wivu, mtu anarudi kuwa tofauti, hasa kwa nafsi yake, kiumbe. Lakini anakiri kwamba ingawa anamsaidia katika kazi yake, tayari amesahau kuhusu hisia ya kuridhika na kazi yake.
Na mmoja wa marafiki zangu ana shida nyingine. Anajishughulisha na takwimu za wanawake wenye ngozi, wasio na nguvu, hivyo kila siku anaenda kwenye mazoezi na kujaribu kila mlo juu yake mwenyewe. Lakini katiba yake hairuhusu tu kufikia picha iliyohitajika. Na matokeo yake, msichana mzuri na mwembamba daima hujidharau mwenyewe, basi kwa uvivu, kisha kwa ukarimu - kula majani matatu ya kabichi badala ya mbili na pia anajiona kama shangazi.
Kuelewa na kupunguza
Vinginevyo, ni hisia ya gnawing - aina ya kengele ambayo inakuonyesha kwamba kitu katika maisha yako au ndani yako si aidha au sio njia hiyo. Hii, kwa kweli, kama kwa maumivu: kama hatukuwahi kuhisi, hatukuweza kutibu magonjwa kwa wakati. Kwa hiyo ni thamani ya kujifunza kusimamia. Kwanza, unahitaji kuwa na uwezo wa kuelewa wakati unapokuwa na wivu. Baada ya yote, mara nyingi hatujui au kwa makusudi, ili tusijeruhi wenyewe wapendwa tena, tunaipinga na mtazamo wa haki mbaya kwa mtu ambaye tunadhani, amepata mafanikio yasiyostahiliwa, au tunakubali kwa kutukana - nasema, sijui, lakini kwa nini, kufanikiwa, kujaribu kunionyesha kuwa mimi ni mbaya zaidi?
Wataalam wanaorodhesha dalili za wivu wa siri:
- Wewe ni kuchoka kusikiliza habari ya furaha ya interlocutor;
- hudharau hisia, kuna hamu ya kumaliza mkutano haraka;
- kuna huruma.
Sijui? Kisha jiulize: Je, itakuwa rahisi kwako kama kesho mtu huyo alipoteza furaha zote ambazo anazo sasa? Ikiwa ndiyo (angalau kidogo), wewe ni wivu hasa. Na ni muhimu zaidi kukubali hili. Autotraining husaidia kuzingatia mtazamo mzuri kuelekea ulimwengu kwa ujumla. Kisha tunahitaji kuchambua: ni nini hasa tunakosa? Pengine, sio mtu aliyekuzwa kwa ajili yenu, lakini kwamba hamkumaliza lugha ya kigeni unayohitaji?
Kuelewa mwenyewe, unaweza kutekeleza mpango wa utekelezaji wa usalama ili kufikia kile kinachohitajika na muhimu. Fanya hairstyle mpya, ubadilishe WARDROBE, saini kwa kozi ya Kiingereza, ukodishe nyumba yako na uache kwa mwaka mmoja huko Bali. Au tu ghafla kugundua kwamba kwa kweli wewe ni sawa, na kufurahia maisha yako bila kuangalia nyuma kwa wengine.