Kwa mfano, mifuko inayojitokeza chini ya macho - matokeo ya moja kwa moja ya kudhoofika na kutengana kwa misuli ya mviringo ya macho pamoja na misuli ya cheekbones, ambayo iko chini ya misuli ya macho. Ikiwa misuli iliyo katika sehemu ya chini ya uso inadhoofisha na imekwisha, basi "kavu" mbaya huonekana. Na kiti cha pili hufanyika sio tu kutokana na ukamilifu, bali pia kutokana na ukweli wa misuli ya shingo.
Sasa si siri zaidi kwamba ikiwa unatumia misuli ya uso, unaweza kufikia mabadiliko makubwa kwa kuonekana, na kwa bora. Kwa kupokea mazoezi ya kawaida, misuli ya uso ya uso inakuja kwenye tani na hutolewa, na katika maeneo sahihi huongezeka.
Kwa kufanya mazoezi ya kawaida kwa misuli ya uso, unaweza kuimarisha ngozi, kunyongwa juu ya macho, kuondoa wrinkles juu ya kichocheo, kuondoa mifuko chini ya macho, kuondoa kiti cha pili na kufanya mviringo na mviringo wa uso wazi na nzuri.
Mashabiki wa "fitness fitness" wanaamini kwamba mazoezi na matumizi ya maneno ya uso inaweza kutoa athari hiyo, ambayo inaweza kutoa, labda, upasuaji wa plastiki.
Na hii ni kwa kuzingatia ukweli kwamba upasuaji wa plastiki huondoa athari za kuzeeka, na mazoezi ya misuli yanaondoa sababu zao wenyewe, hivyo matokeo yao yanaonekana zaidi na zaidi. Bado inapaswa kuzingatiwa kuwa kuingilia kati ya upasuaji sio salama daima, kwa sababu daima kuna asilimia fulani ya hatari, na matokeo haipatikani kila mara na inavyotarajiwa.
Kuongezeka kwa misuli ya uso na mazoezi inaweza hata kuchukua nafasi ya baadhi ya mbinu za kupigia na taratibu za vipodozi, ambapo kila aina ya fillers hujitenga katika wrinkles kwa namna ya gel. Kwa mfano, ikiwa unafundisha misuli ya mbele, unaweza kuondokana kabisa na wrinkles kwenye paji la uso, na kama haipotee, hata kina kinazidi kupungua. Wakati wa kufanya kazi na misuli kote kinywa, unaweza kufikia kwamba midomo itakuwa kamili zaidi.
Kwa msaada wa mazoezi ya misuli ya uso unaweza kuondokana kabisa na wrinkles, kwa sababu katika tishu ndogo za mazoezi wakati wa mazoezi ya zoezi, mzunguko wa damu unakuwa kazi, ngozi inakuwa elastic zaidi, amana ya mafuta hupungua, uvimbe wa uso hupungua na kiwango cha rangi yake. Kwa mafunzo mazuri huongeza mzunguko wa damu, inaboresha lishe ya misuli na ngozi, kuna kuzaliwa upya kwa seli za ngozi. Na sasa kuhusu hili kwa undani zaidi.
Hatukusahau kuwa sheria ya mvuto hufanya juu ya mwili wa mwanadamu, kama matokeo ya ambayo misuli yote ya mwili wetu ni daima katika mvutano dhaifu, haifai nguvu ya mvuto wa dunia. Hali hii pia inaitwa "tone ya misuli".
Kwa hiyo, hii ni hali ya madhara kwa misuli ya mwili wetu wote, na kwa misuli ya uso hasa. Tangu umri wa miaka 25, misuli ya uso imeshuka, tone lao hupungua, ili sifa za uso zionekana kuacha na kuanza "kupungua". Misuli ya kuponda karibu na macho - ngozi hutegemea macho yetu, kwa sababu - inaonekana ndogo, kichocheo huwa kizidi. Misuli ya zygomatic na misuli ya ocular ni dhaifu, mifuko inayoitwa inaonekana chini ya macho. Misuli iliyoharibika kuzunguka pua - pua "hupanda mbali" na kwa muda unaongezeka. Misuli iliyoharibika kwenye kidevu na kwenye taya ya chini - mito inaundwa katika pembe za mdomo, kwenda chini. Misuli dhaifu sana ya shingo - kuna kidevu mbaya, ambayo inaitwa "pili".
Sababu nyingine, kama matokeo ya mazoezi ya uso yanafanywa kwa ufanisi zaidi katika mchakato wa kurejesha, ni kuboresha mchakato wa mzunguko katika tabaka za chini za ngozi. Usafiri wote wa virutubisho katika mwili wote, na kwa ngozi, hususan, hutokea tu kupitia damu. Ndiyo maana hata kama lishe bora na lishe ya vitamini huzingatiwa, lakini katika sehemu fulani ya mwili kushindwa kwa damu kunatokea, basi sehemu hii huanza kupoteza idadi ya kutosha ya mambo muhimu. Kama unavyojua, mzunguko wa damu mzuri huenda hasa ambapo nyuzi za misuli hufanya kazi kwa nguvu, hivyo ngozi ni eneo ambalo mzunguko wa damu unazidi kuwa mbaya zaidi, na mtu hana kukabiliana na misuli ya uso wakati wote, isipokuwa, bila shaka, kutafuna.
Mazoezi ya mazoezi yaliyopangwa kwa misuli ya uso, kuboresha mzunguko wa damu katika ngozi, na hivyo kuongeza kasi ya mchakato wa upya katika tabaka zote za ngozi.
Tayari katika wiki za kwanza baada ya kuanza kwa mafunzo, rangi huwa sawa, ngozi huponya. Ngozi inakuwa nyepesi, ikawa safi zaidi. Mviringo wa uso hupata ufafanuzi wa mstari, midomo kuwa kamili zaidi. Vipande vya nasolabial hatua kwa hatua huwa rahisi. Mifuko chini ya macho inapungua na kutoweka, wrinkles nzuri ni hatua kwa hatua smoothed. Kwenye uso huanza kuangaza uelezeo wa vijana, labda, tayari kwa muda mrefu umesahau.
Kwa kweli, unahitaji kuwa kweli, kwa maana miujiza haitoke. Hata hivyo, hata wasiwasi wasiokuwa na wasiwasi hawajapata hoja za kukataa ukweli kwamba mazoezi ya misuli ya uso na shingo, ikiwa imefanyika mara kwa mara, hutoa matokeo yanayoonekana. Kwa hiyo, idadi ya mashabiki wake na wafuasi huongezeka mara kwa mara. Na ikiwa unaongeza vikao vya kupiga maagizo kwa mazoezi pamoja na utakaso sahihi, lishe na uhamasishaji, shughuli, mazoezi na lishe nzuri, uzuri wako na vijana hakutakuacha kwa muda mrefu.
Mazoezi mazuri kwa misuli ya uso wa misuli ya uso.
- Tunapunguza midomo midogo, kuwafanya tube, kuweka mitende mbele ya masikio, bonyeza kwenye eneo la cheekbones. Midomo ni kufurahi. Hii itasaidia kunyoosha ngozi kwenye cheekbones.
- Piga mdomo na barua "O", funga kinywa chako kwa sekunde 6, pumzika misuli yako. Hii itasaidia kuzuia pembe za mdomo kutoka kupungua.
- Tunapiga kichwa, fimbo mbali iwezekanavyo, mdomo mdogo mbele, kusubiri kwa sekunde 6, piga kichwa mbele, pumzika misuli. Hii itachukua kiti cha pili.
- Tunapotosha vidole vyetu na kuweka mikono yetu kwa ukali kwenye paji la uso, kujaribu kuongeza nyuso, licha ya shinikizo la mikono. Baada ya sekunde 6, fanya shinikizo. Hii itasaidia kuondoa wrinkles kutoka paji la uso wako.
- Waza vidole vyako kwenye paji la uso na uharudishe paji la uso wako kwenye mahekalu kutoka pua hadi mahekalu. Zoezi zitasaidia kuondoa wrinkles wima ambazo hutengeneza juu ya pua.
- Sisi hupiga mashavu, ambayo yatasaidia cheekbones kuenea na kunyoosha wrinkles katika pembe za mdomo na juu ya mdomo.
- Tunaweka vidole kwenye vidole kwenye ngazi ya muda, karibu na kufungua macho yetu. Zoezi kama hilo litasaidia kuondokana na misuli ya kinga ya macho.
Kila zoezi la ngumu lazima zirudiwa mara 6.