Ivanka Trump haifai haraka kufungua siri za mvuto wake, akipenda kuonyesha dunia picha ya mwanamke mzuri - daima mwembamba, mtindo aliyepambwa na anayependeza sana. Lakini waandishi wa habari wanaoendelea waliweza kupata siri za uzuri kuu za namba ya kifalme ya Marekani 1 - sheria zingine zinapaswa kuzingatiwa!
Utakaso na massage kwa makini ni njia ya ngozi yenye rangi ya uso na ya rangi. Mpango huu ni rahisi: kwanza-upanya, halafu - safisha na gel maridadi na kutumia cream na mionzi ya kumweka kwenye mifupa ya orbital, mstari wa cheekbones, kutoka kwa mbawa za pua hadi kwenye mahekalu. Ukamilifu wa utaratibu ni ufunguo wa mafanikio: kufanya usiku baada ya tabia na kufurahia matokeo kwa mwezi.
Saladi na mboga na mboga ni msingi wa chakula kwa takwimu nzuri. Saladi ya Kiyunani ya jadi ni nzuri, lakini usiwe na mdogo kwao: ili wapende mboga - wanapaswa kupikwa ili kuwa ladha kwako. Chagua matunda bora na ya juicy msimu, jaribu na mchanganyiko, idadi, msimu na marinades. Mapishi yako ya kupendeza yanafaa kabisa kama vitafunio vya mwanga, sahani muhimu na hata chakula cha jioni.
Kunywa maji mengi. Maji yenye matone kadhaa ya limao au tangawizi ya pinch ni tonic bora asubuhi. Chai ya kijani, kunywa mtindi bila vidonge au mboga za mboga sio tu kukidhi njaa, bali kujaza mwili kwa nishati. Lakini kuwa makini na juisi za matunda - wao bora kula saa moja baada ya kula.
Mkazo wa kimwili ni muhimu kudumisha aina za ajabu - hasa baada ya thelathini. Bila ya mazoezi hawezi kufanya, lakini hapa ni fitness tata ni bora kuchagua pamoja na kocha, kupewa mahitaji yao wenyewe na mapendekezo.