Ngamia, kutumika mara moja kabla ya ngono lazima iwe nyepesi, yenye manufaa na asili ya asili. Ni thamani ya kuacha vihifadhi vya nusu-kumaliza na vibaya. Upendeleo hutolewa kwa bidhaa za harufu nzuri na za mkali. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa usafi wa viungo vyote. Muhimu zaidi ni chemsha iliyopikwa.
Bidhaa zinazosababisha msisimko wa kijinsia
Bidhaa kuu ambazo zinashauriwa kutumia kabla ya ngono ni dagaa, vidonge, wiki na mayai. Pia hujumuisha karanga, matunda, berries, vitunguu, mafuta na juisi safi. Mbali na wingi wa bidhaa, harufu ni muhimu. Daktari wa Marekani aligundua kwamba tamaa ya ngono inaathiriwa sana na harufu ya chokoleti, mdalasini, mint na vanilla.
Maziwa ni chakula cha protini, ambacho kimetumika kwa muda mrefu kama kuchochea ngono kali. Ya kawaida ni mayai ya kuku, lakini nguruwe inaonekana kuwa na nguvu na inaonekana kuwa yenye ufanisi zaidi. Waombee kwa kaanga na vitunguu, ambazo ni muhimu pia kuongeza chakula kabla ya ngono. Ana harufu isiyo nzuri, lakini inaweza kupuuza shauku. Wanaume wengi hawafikiri chakula bila nyama. Usiache, lakini ni bora kuchagua kuku, ambayo ni rahisi. Lakini itakuwa bora kama nyama yote inabadilishwa na samaki. Inachukua muda mwingi na nishati ya kuchimba nyama. Baada ya kutumia, uthabiti na uchovu huonekana. Kwa hiyo, ngono kamili na nyama sio sambamba sana. Wakati wa kuchagua samaki, ni muhimu kutoa fursa ya kupiga, ambayo inaweza kuimarisha upendo. Lakini samaki nyingine yoyote yanaweza kuboresha uwezo wa kijinsia, kuhusiana na maudhui ya fosforasi.
Vitamini vya kikundi B vina athari nzuri katika uendeshaji wa neva, ambayo ni moja kwa moja kuhusiana na msisimko wa kijinsia. Kwa hiyo, ni muhimu kuingiza katika muundo wa nafaka na mboga.
Thamani kubwa ya uchochezi inachezwa na viungo. Wao ni kuchukuliwa kuwa na nguvu nyingi za uharibifu. Katika Mashariki, sahani za spicy na harufu nzuri ni miongoni mwa magonjwa yenye nguvu zaidi. Mafuta mengi yana mafuta muhimu, kwa hiyo wana athari kubwa sana. Pendekeza kutumia tangawizi, safari, nutmeg, mdalasini, anise, basil na haradali. Kwa afya ya gonads na kazi yao ya kawaida, ni wajibu wa kula karanga. Kwa mfano, pistachios zinaweza kuongeza kiasi cha manii na kuboresha mvuto. Pia unapaswa kulipa kipaumbele kwa karanga za pine na mlozi. Karanga zina vyenye vitamini E, bila ya ambayo maendeleo ya homoni za ngono haiwezekani kabisa.
Muhimu sana ni oysters. Kuhusiana na maudhui ya juu ya phosphorus na zinki, oysters ni muhimu katika suala la kijinsia, wanaume na wanawake. Bahari ya Kale pia ina mali sawa. Wanaume ambao mara kwa mara hula chakula cha baharini wanafikiriwa kuwa wapenzi wenye nguvu zaidi.
Watu wengine hufikiria upendo mkuu wa caviar. Ni rahisi sana kuchimba na ina protini nyingi. Caviar ina athari kwenye sehemu za siri.
Kwa wapenzi wa exotics, unaweza kuzingatia mzizi wa ginseng, pembe ya rhinoceros au idadi kubwa ya papa. Wao pia hutaanisha aphrodisiacs na wana uwezo wa kuchochea shauku.
Kutumia bidhaa hizi, unaweza kuandaa sahani tofauti. Kila jozi huchagua bidhaa zinazofaa zaidi kwao kwa njia ya majaribio. Ni muhimu sana si kula chakula, inaweza kuathiri ngono na kuwa na athari tofauti. Safi zote zinashauriwa kupikwa na kupandwa na mafuta ya mazeituni. Inajaza sehemu za siri kwa nguvu. Mafuta ya mizeituni ni matajiri sana katika asidi muhimu ya mafuta. Matumizi ya sukari na kutatua ili kupunguza.
Ngono na Matunda
Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa matunda. Zina vyenye vitamini, wanga na husababishwa kwa urahisi. Kwa hiyo, wao huinua hali. Inaaminika kuwa kula matunda kunaweza kuboresha ubora wa harufu ya manii na mwili. Kulingana na wanasayansi katika ndizi, kuna enzymes ambazo zinaweza kuimarisha shauku za wanadamu. Pia huongeza hali kubwa, ambayo pia ina athari nzuri juu ya tamaa. Jani ni juu sana katika kalori, hivyo wanaweza kulipa mwili kwa nishati kwa muda wa ziada. Matunda yenye nguvu ya kuchochea ni avocado. Ni matajiri katika protini, potasiamu, vitamini na asidi ya mafuta. Mchungaji anaweza kuchukua nafasi ya nyama na mara nyingi hutumiwa katika saladi. Matunda ya kusisimua ni pamoja na mango, ambayo hupigwa kwa urahisi. Ni tamu sana na juicy.
Ni muhimu kutumia zabibu kwa tahadhari, inaweza kusababisha kuvuta ndani ya tumbo.
Pombe na ngono
Pia ni muhimu kupunguza matumizi ya vinywaji. Mvinyo mara nyingi hutumiwa kabla ya ngono. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba kila mtu anapaswa kuwa katika dozi ndogo. Wanaume wanapaswa kuchagua suhimvinam, na wanawake - tamu ya pombe. Kiasi kidogo cha pombe kinaweza kuongeza shughuli za kijinsia na kuongeza uwezo wa kiume. Kioo kimoja cha divai au champagne kinaweza kuwafanya washirika wawe huru zaidi na walishirikiana. Lakini zaidi ya kipimo kinaweza kufuta kabisa ngono. Pia, pombe nyingi huathiri orgasm. Itakuwa vigumu sana kupata, kuhusiana na kupungua kwa uelewa.
Ili kupata furaha zaidi, lazima uacha sigara. Nikotini haipatikani hatua ya aphrodisiac yoyote. Pia ni muhimu kuzuia matumizi ya vinywaji vyenye caffeine.
Tamaa ya ngono na chokoleti
Chokoleti huchukuliwa kuwa moja ya vimelea vya nguvu zaidi, kuhusiana na uwepo ndani ya phenylalanine ya amino asidi. Wanachangia uzalishaji wa hormone - endorphins. Kwa athari bora, chokoleti inapaswa kutumiwa mara moja kabla ya kujamiiana. Inawezekana kufanya hivyo kwa muda wa foreplay. Ni bora kutoa upendeleo kwa chokoleti ya machungu, ambayo maudhui ya kakao itakuwa 70%. Ni manufaa kwa mwili na chini ya kalori. Chokoleti ya giza inakuza maendeleo ya dopamine, ambayo huathiri tamaa ya ngono kwa wanawake. Chokoleti inaweza kutumiwa katika fomu iliyoyeyuka na vipande vya matunda.