Katika makala hii, tutajaribu kujibu swali hili: Je! Lishe ya chakula husaidia mtu mgonjwa kupona kutokana na magonjwa haya na ni nini sahani ya chakula na ugonjwa wa tumbo?
Hebu kuanza na kidonda cha tumbo. Kwanza tutaona nini kinachochangia maendeleo ya ugonjwa huu. Kuna aina nyingi za kuonekana, tutaondoa nne. Kama kanuni, ulcer ya tumbo hutoka kutokana na upungufu wa neva, hisia kali mbaya zinazojitokeza katika maisha ya kila siku, pamoja na sigara, utapiamlo na maandalizi ya maumbile. Usikimbie ugonjwa huo, na hata zaidi usijishughulishe na dawa za kujitegemea. Ni bora kushauriana na mtaalamu. Daktari atakupa utambuzi sahihi na kuagiza matibabu. Kama kanuni, mlo umewekwa. Ifuatayo, ueleze kwa ufupi kile kilichopaswa kuliwa na jinsi ya kutumia kwa mgonjwa wa mgonjwa. Maelezo zaidi juu ya sahani ya chakula kwa ugonjwa wa tumbo.
Kwanza, chakula kinapaswa kuwa sehemu ndogo. Kula chakula kwa kiasi kidogo kila masaa 2-3. Hata ikiwa umechoka na njaa kutoka kwa kazi, usiifukuze kila kitu kwenye friji, unazidi tu hali hiyo. Kwa ugonjwa huu, subira na kujidhibiti ni muhimu sana. Hata hivyo. katika ugonjwa wowote sifa hizi ni muhimu. Lishe ya kutosha na ya kawaida huchangia kupungua kwa mfumo wa neva.
Pili, jaribu kula chakula kama hicho ambacho huhitaji kutafuna, ambacho kwa haraka na kwa ugonjwa usiojisikia ndani ya tumbo.
Tatu, ni muhimu kwamba chakula kinapaswa kuwa na chumvi kidogo. Kwa kawaida ya karanga - si zaidi ya gramu 10. Na ni bora kujaribu si kula chumvi kabisa. Ikiwa kipimo kinazidi tumboni, utaratibu wa uchochezi utatokea.
Nne, usiondoe vyakula vyote vya kukaanga, vitunguu, makopo, chai kali, kahawa, msimu mbalimbali, nyama ya mafuta na supu za samaki. Ikiwa unataka kupona, usinywe pombe. Kuondolewa kutoka kwa chakula cha yote hii ni muhimu ili usipendezee secretion ya juisi ya tumbo.
Lazima uwe na swali: unakula nini basi? Tunasema. Unaweza kula nyama ya kuchemsha, samaki ya kuchemsha, chai ya kutosha, supu za maziwa na mboga, mkate mweupe uliofanywa siku kadhaa kabla ya matumizi, viazi zilizochujwa, nafaka mbalimbali, bidhaa za maziwa. Joto la bidhaa lazima iwe wastani. Usile matunda na mboga mboga. Ni muhimu kwamba chakula kama uji (buckwheat, oatmeal), supu kutoka kwa matawi ya ngano hushinda. Mwisho lazima kutumika kwa sababu ina kiasi cha kutosha cha vitamini B1, ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva.
Watu wenye umri wa miaka ambao wanakabiliwa na ugonjwa huu wanahitaji kula bidhaa za maziwa na samaki zaidi. Chakula hiki hupunguzwa haraka na kufyonzwa.
Pia, unapaswa kupunguza kikomo matumizi ya pipi mbalimbali yenye kiasi kikubwa cha wanga. Vinginevyo, idadi kubwa ya wao itahamasisha uchungu wa tumbo. Ni muhimu kuongeza matumizi ya mafuta ya mboga na kujaribu kupunguza matumizi ya mafuta ya asili ya wanyama.
Kwa hiyo, yazvennikam inaweza kula yote yaliyopikwa haraka, ina mafuta kidogo, haina kuvuta mucosa ya tumbo, haina kuongeza msisimko wa secretion ya juisi ya tumbo. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia kwamba chakula kilikuwa na usawa na kilikuwa na kiwango cha kila siku cha vipengele vyote muhimu. Ni muhimu kuwa na uwepo katika chakula cha mboga na bidhaa za wanyama.
Sasa hebu tuzungumze kuhusu gastritis. Pia ugonjwa wa kawaida. Moja ya sababu zinazosababisha gastritis ni lishe isiyofaa na usafi usiofaa. Unapaswa kusafisha sahani na vyombo vyote vya jikoni, pamoja na chakula. Kama ilivyo katika vidonda, na lishe ya gastritis lazima iwe na usawa. Ratiba fulani ya kula inahitajika. Chakula cha jioni, yaani, chakula cha mwisho cha chakula kwa siku, kinapaswa kuwa masaa 3-4 kabla ya kulala. Ni muhimu kukataa chakula cha kukaanga, kuvuta sigara, kutoweka. Tena, unapaswa kuacha sigara na pombe. Tumia chakula polepole na kutafuna kwa makini. Wakati ugonjwa unazidi kuwa mbaya, jaribu kuwa na hofu, kama vile magonjwa mengine yanayofanana, gastritis inahusishwa sana na mfumo wa neva.
Kuvunja moyo. Kila kitu ni kivitendo sawa. Usila kula ugumu wa kula chakula, jaribu kula kwa sehemu ndogo, kuepuka mkali, mafuta, vyakula vya tamu, usutie moshi, usinywe. Unaweza kuanza diary na kuandika siku gani kuna maumivu na kile ulichokula. Labda unaweza kujua ni nini sahani husababisha maumivu. Usila chakula usiku. Sahihi kutumia vitunguu, chokoleti, vipindi vya spicy, vitunguu, vyakula vya kukaanga, chai kali, machungwa. Haupaswi kwenda kulala mara baada ya kula. Katika nafasi ya uongo, asidi inapita ndani ya tumbo na hii inaweza kusababisha maumivu.
Je, unadhani kuwa haiwezekani kuzingatia sheria hizi zote? Wale ambao wana afya zaidi kuliko tabia zao zilizowekwa watakuwa na uwezo wa kuchukua njia sahihi na kuepuka kifo cha mapema na maumivu makali. Na yeyote anaye ghali zaidi kuliko pakiti ya sigara katika mfukoni na kuku kuku kwenye chakula cha jioni, na sio afya yao, ambayo huathiri afya ya watu walio karibu nawe, basi waache maisha yao, kufurahia ndogo, lakini gharama kubwa kwa ajili ya afya, raha. Hebu tuone kile watakavyosema katika miaka mitano, wakati mfumo wao wa kupungua utajifanya. Na hivyo itatoa, kwamba wao huzuni sana kwamba wakati wote waliitii mauti yao na udhaifu wao. Usichukue maumivu katika eneo la tumbo kama kitu cha kawaida, bila kuhitaji tahadhari sahihi. Unapaswa kutembelea gastroenterologist mara kwa mara ikiwa kuna mahitaji ya kuonekana kwa magonjwa ya mfumo wa tumbo na ugonjwa. Kumbuka kwamba kuna furaha nyingi katika maisha ya mtu, sio tu chakula cha kula, sigara na pombe. Unahitaji tu kuonyesha mapenzi na ujaribu kutafuta nafasi sawa. Kwa maoni yangu, radhi bora kwa mtu ni afya njema.