Kukuliwa kwa kuku na beetroot beets walikuwa mzima katika Misri ya kale, na Hippocrates walimtaja mali zake muhimu katika kazi zake. Je, ni muhimu sana? Inachukua maji mengi kutoka kwenye mwili, inaua bakteria, ina mali ya kupambana na kansa, inakasababisha malezi ya seli nyekundu za damu. Miongoni mwa mambo mengine pia ni kitamu sana, hutoa ladha maalum kwa kila sahani. Kuongeza beets kwa cutlets kuku huwafanya juicy sana, zabuni na nzuri.
Viungo:- Mchuzi wa kuku 250g
- Beets 1 pc.
- Maziwa kuku 1 pc.
- Vitunguu 3 vidonda
- Chumvi cha 3 chumvi
- Mafuta ya alizeti yaliyosafishwa ya alizeti 30 ml
- Pipi pilipili 1 g
- Maji 100 ml
- Jisiki laini 5 ml
- Hatua ya 1 Ili kuandaa kata, tutahitaji nyanya ya kuku, nyuki za kuchemsha, yai, vitunguu, mafuta ya alizeti, chumvi, pilipili.
- Hatua ya 2 Panda ganda pamoja na blender pamoja na vitunguu. Ongeza yai, chumvi, pilipili. Changanya vizuri.
- Hatua ya 3 Ongeza beets, ambazo zimeandikwa kabla ya grater isiyojulikana.
- Hatua ya 4 Panda kila kitu vizuri na blender.
- Hatua ya 5 Kusanya molekuli ya cutlet na kijiko na kaanga kwa dakika 1-2 kwa kila upande kwenye joto la kati.
- Hatua ya 6 Mimina cutlets na maji na siki na kumwaga chini ya kifuniko juu ya moto mdogo kwa muda wa dakika 4-5.
- Hatua ya 7 Kutumikia na mboga mboga.