- Cod fillet - Gramu 400
- Piga - kipande 1
- Cream cream - kioo 1
- Maji - milioni 100
- Juisi ya limao - 1 st. kijiko
- Sol - Piga 1
- Pilipili - Piga 1
Ikiwa una kipande kikubwa cha cod kinachokusubiri kwenye friji ya hatima yako, hutaki kusimama kwa muda mrefu karibu na tanuri ya moto, na tayari umechoka kwa kukataa, nawapa kichocheo cha cod zima na rahisi katika microwave. Samaki hazipungukiki, lakini juicy sana, lakini si greasy. Ladha ni mpole sana, licha ya kasi ya kupikia, sahani hii inaweza kutumika kwenye meza ya sherehe. Jinsi ya kupika cod katika microwave: 1. Samaki, ikiwa ni lazima, kusafisha mizani, na kuweka sahani inayofaa kwa microwave. Jambo kuu ni kwamba pande zinapatikana. 2. Nyunyiza samaki na maji ya limao, na uache kwa upande wa kuzama. 3. Wakati huo huo, vitunguu vyangu, tunaweka safi, na tumeweka pete nyembamba. Tunaweka juu ya vipande vya samaki. 4. Upole kumwaga maji, funga kifuniko, na upeleke kwa microwave kwa dakika 8 kwa nguvu kamili. 5. Wakati huu tutaandaa kituo cha gesi. Hapa kila kitu ni rahisi - kioo na cream ya sour (kama hakuna cream ya sour, unaweza kutumia maziwa, cream, nyanya au divai), kuongeza viungo, chumvi na pilipili, na pia, kama unataka, mafuta ya mboga kidogo. 6. Wakati dakika 8 zimepita, tunaondoa samaki na kuijaza na mchuzi wetu mweupe. 7. Na tena tunatuma sahani yetu kwa microwave kwa nguvu kamili kwa muda wa dakika 10. Hiyo yote! Tunaipata, tifungue vipande vidogo na tumike kwa wiki kwa karibu yoyote ya kupamba. Ya vinywaji, divai nyeupe ni bora. Bon hamu!
Utumishi: 3-4