1. Dk. Hauschka rosemary hupiga joto na huchochea mzunguko wa damu;
2. Lancome kusafisha madini masque na udongo nyeupe inachukua mafuta ya ziada;
3. Kiasi kikafunguzie chumvi ya madini ya madini na mafuta muhimu ya eucalyptus - kuimarisha kinga na kusaidia kupumzika.
Mazoezi ya Mashariki ya kupona yanafafanua aina tatu za ngozi, ambayo kila mmoja inafanana na moja ya mambo ya asili. Inaaminika kwamba uwiano wa kanuni tatu katika mwili utasaidia kutatua matatizo yoyote ya ngozi.
Je, umeona kwamba wakati akili yako, hisia na mwili wako sawa na afya na nishati, kuonekana kwako kwa kweli kunaangaza kwa uzuri wa asili? Maelezo ya jambo hili yanaweza kupatikana katika falsafa ya Mashariki. Uzuri hapa inachukuliwa kuwa matokeo ya usawa wa vipengele vitatu vya mwili: hewa, moto na maji. Wakati mmoja wao anatawala zaidi wengine, ukiukaji hutokea katika mwili. "Baada ya yote, uzuri ni matokeo ya maisha ya umoja," anasema Vishnu Dass, mkurugenzi wa Kituo cha Uzuri wa Blue Lotus huko North Carolina, Marekani. Kwa hiyo, sisi kuchukua hatua ya kwanza: sisi kuamua kipengele yetu kubwa na kujaribu kukabiliana nayo.
Ngozi ya aina hii ina tabia ya kuongezeka kwa maudhui ya mafuta, pores yake imeenea. Haiathiriwa kuzeeka mapema, lakini unyevu na baridi huongezeka huweza kusababisha kuonekana kwa acne.
Njia za kurejesha usawa wa maji
Tunakula kwa usahihi:
Kula vyakula vya joto (nafaka nzima, mboga na mboga) kupikwa kwa upepo mkali au mafuta ya alizeti, na bidhaa zinazoweza kunyonya wakati wa kupikia, kama maharagwe na broccoli. Kabichi muhimu sana na rukkola, neutralizing mafuta. Epuka maziwa, vyakula vya kukaanga, sukari iliyosafishwa na unga mweupe, kupunguza kasi ya digestion.
Tunafanya mazoezi:
Labda si rahisi kwako kujiingiza kwenye michezo, lakini mara tu unapohusika, utastaajabishwa na uvumilivu wako. Jaribu zoezi lolote la mazoezi, kama vile bikramyoga, kupotosha na kutembea - huwasha moto na kusaidia kuondokana na vilio vya maji katika mwili.
Tunashughulikia ngozi:
Wakati wa baridi, wakati joto na ukame ni muhimu, tembelea sauna. Katika majira ya baridi, massage ya joto kali na mafuta ya sesame na kiasi kidogo cha haradali ni muhimu. Kwa eucalyptus matumizi ya bath, rosemary na hekima. Na kwa hasira, tumia udongo ambao unachukua mafuta mengi.
Vipodozi vinavyofaa:
1. Utunzaji wa maziwa ya stella mccartney ya utakaso mzuri na mchanganyiko wa joto la mafuta ya sesame na kalamu ya limao, uondosha upole;
2. Mask ya uingizajiji wa dawa (drugstore.com) hupunguza ngozi kavu;
3. Carole frank creme apaisante na mafuta muhimu ya lavender na geranium calms, huondoa hasira na kuzuia nyekundu ya ngozi.
Kipengele cha hewa kinatawala
Ngozi ya aina kavu ni matte, na pores nzuri. Zaidi ya yote, inakabiliwa na baridi baridi na kavu, ambayo husababisha kupiga na kupiga. Kwa kuongeza, ni rahisi kukaa mapema, na mkazo huondoka alama inayoonekana juu yake.
Tunakula kwa usahihi:
Chagua stews moto na supu. Kwa physique yako ya kifahari, vyakula vingi vya mafuta, hata kukaanga katika mafuta, havipatikani. Tumia mafuta ya mizeituni au sesame (wote wana mali ya joto) na kula mchele wa basmati na kijiko cha siagi iliyoyeyuka kutoka kwa maziwa ya nyati. Epuka baridi, chakula kikuu, chakula cha kufungia, na bidhaa zinazozalisha kizazi cha gesi, kama vile maharage, broccoli na cauliflower.
Tunafanya mazoezi:
Watu wenye ngozi hiyo hupatikana kwa urahisi. Chagua yoga ya mwanga au mazoezi mengine ya polepole na mpole. Na kukabiliana na tabia ya kufikiria mara kwa mara na kuhangaika itasaidia kupanua (mazoezi ya kupanua).
Tunashughulikia ngozi
Athari ya matibabu ya sesame ya mafuta na almond, pamoja na ladha ya tangawizi, geranium, lemon na vanilla. Kununua mafuta muhimu na kuongeza matone machache katika umwagaji wa joto au kuwaweka kwenye ngozi baada ya kuoga. Unaweza kuwasha moto mafuta kabla ya kutumia, na kubadili chupa chini ya maji ya moto kwa dakika kadhaa.
Kipengele cha moto kinatawala
Joto la joto, laini la aina ya moto linapendelea baridi. Joto hugeuka blush ndani ya upepesi na hasira.
Tunakula kwa usahihi:
Kula vyakula vyenye joto na mafuta ya nazi, pamoja na viungo vya neutral, kama vile cumin, coriander na fennel. Epuka vyakula mkali na tindikali: nyanya, siki, machungwa, kwa sababu zinaweza kusababisha usafi na kuvimba.
Tunafanya mazoezi:
Mazoezi sahihi, yenye uwazi (isipokuwa bikramyogi) yanaweza kusaidia kupumzika. Kutafakari baada ya yoga itasaidia baridi kidogo na utulivu akili.
Tunashughulikia ngozi:
Ili kuondoa hasira, tumia dawa na maji ya rose. Kisha jaribu moisturizer na melissa ambayo inapunguza ngozi, au juisi ya aloe. Kabla ya kuoga, piga mwili kwa mafuta ya nazi, kisha ongeza miche ya kunukia ya rose, mchanga au hibiscus kwenye maji.
Vipodozi vinavyofaa:
1. Kuoga na gel oga "Chamomile" kutoka AUBREY ORGANICS na tango na aloe dondoo;
2. Mafuta ya BODY BISTRO ASAMA MANGO YA KAZI (bodybistro.com) kupunzika kwenye ngozi na harakati kutoka chini hadi chini;
3. Kufurahia gel na kuoga povu Mapema kwa kitanda kutoka kwa KISS MY FACE na mafuta ya asili, aloe vera, mafuta ya nazi na chamomile essence.