Knees na elbows ni sehemu za mwili wetu ambazo ziko katika eneo la magugu ya viungo. Inajulikana kuwa maeneo hayo ni ya kawaida, kwani kuna tezi za sebaceous chache. Kwa hiyo, idadi ya kutosha ya tezi za sebaceous hufanya maeneo kama hayo yameathiriwa na jua, upepo, mabadiliko ya joto huwa zaidi. Chini ya athari mbaya ya mazingira, seli za ngozi huwa zimefungwa, na hufanya eneo la ngozi liwe giza zaidi na lisilo.
Piga simu upinzani wa seli za ngozi kwa hasira za nje kwa msaada wa ulaji wa ziada wa vitamini kama vile A na E, ambazo zinaweza kupunguza kupungua.
Epuka unyenyekevu wa magoti na kuendesha chumvi nje ya viungo unaweza kupokea dawa muhimu sana: futa katika kichwa cha kichwa cha blender, limau moja, nusu ya mizizi ya celery. Pia, katika mchanganyiko huu ni muhimu kuongeza asali, kwa kiasi cha vijiko viwili hadi tatu. Kutumia dannoesredstvo ni muhimu asubuhi, juu ya tumbo tupu kwa kijiko moja.
Kuchukua muundo huo utasaidia kulinda ngozi kutoka ndani. Eneo la mashimo pia linatakiwa kuungwa mkono na nje kwa njia za njia mbalimbali zinazopaswa kuzingatia magoti.
Kupigana kwa msaada wa vipodozi
Bidhaa za vipodozi, pamoja na mitambo ya ufanisi, itatoa misaada muhimu katika hali hii. Baada ya yote, wanaweza kuboresha texture ya ngozi, kusaidia kurejesha elasticity, kwa sababu wana tata maalum.
Ikumbukwe kwamba katika sehemu za magoti ngozi ni kali, kwa hivyo haikubaliki kutumia sabuni ya kawaida, kwa kuwa ina athari ya kukausha. Katika tukio ambalo huwezi kupata chombo maalumu kwa eneo linalopewa mwili, unaweza pia kutumia maandalizi ambayo yamepangwa kwa uso. Magoti yanapaswa kutakaswa kwa kutumia povu laini ambazo zimeundwa kwa ngozi kavu na nyeti. Inashauriwa kutumia mara moja kwa wiki kutafuta kuondoa seli za ngozi zilizokufa, ambazo zitaharakisha malezi ya seli ndogo. Baada ya kutumia kichaka, ni muhimu kuomba cream ya kuchemsha au yenye lishe.
Ngozi hupunguza kwa msaada wa tiba za mitishamba
Miguu ya magoti na viungo vinaweza kugeuka kwa kugusa tincture ya eucalyptus. Tincture hii inaweza kuwa tayari kama ifuatavyo: katika nusu lita ya vodka kusisitiza kwa wiki mbili, vijiko vitatu vya eucalyptus, mara kwa mara kutetereka suluhisho. Matumizi ya tincture lazima iwe kabla ya kwenda kulala, kusugua kwenye viungo vya magoti. Baada ya mchakato huu, magoti yanapaswa kuwa joto, kuvaa usiku na bandage za joto. Kwa msaada wa vitendo vile, chumvi hupatikana.
Athari nzuri pia hutumiwa na mzizi wa mvua, ambayo pia inapaswa kusukwa ndani ya magoti. Suluhisho linaandaliwa kwa kusisitiza katika nusu ya vodka, mahali pa giza, kwa muda wa wiki tatu.
Ili kupunguza ngozi ya magoti njia inayofuata itasaidia. Inahitajika kuchanganya juisi ya limao na mafuta ya mboga, kwa kutumia idadi ya kumi. Baada ya mchanganyiko hutumiwa kwenye eneo la magoti, inapaswa kuhifadhiwa kwa dakika ishirini. Kisha ni muhimu kuosha goti na maji ya joto na kutumia safu ya cream bora na texture mafuta.
Kila mtu anajua kuwa chumvi la meza hutoa msaada usioweza kuweza kutumiwa katika kutunza vijiti, magoti, pamoja na miguu na sehemu nyingine za mwili. Kwa msaada wa seli za ngozi za ngozi za chumvi ziondoe, na baada ya matumizi ya kwanza ngozi itakuwa nyepesi na yenye kupendeza kwa kugusa. Na baada ya muda, baada ya matumizi ya kawaida, maeneo ya ngozi nyeusi yatakuwa nyepesi. Mchanganyiko kutumika ni tayari kama ifuatavyo. Gramu 100 za asali na chumvi la meza zinapaswa kuchanganywa, na kuongeza kijiko moja cha mafuta ya castor. Katika mchanganyiko huu, unaweza pia kuongeza mafuta muhimu ambayo yatakutana nawe, unaweza pia kutumia mafuta ambayo, misingi ya kahawa, kulingana na mapendekezo yako. Matokeo ni kutumika kama scarab. Baada ya matumizi, ni muhimu kutumia cream ya mafuta na athari za lishe. Cream iliyo na nta itaunda filamu maalum ya kinga ambayo itazuia kukausha.
Vidokezo vya utunzaji wa magoti ya magoti
Inajulikana kuwa kuoga kwa kiasi kikubwa kunachukua mkazo kwa ngozi, na hii pia inatumika kwa ngozi katika eneo la magoti.
Ngozi nyekundu ya magoti inapaswa kufutwa na mazabibu au juisi ya limao, na pia juisi ya sauerkraut.
Juisi ya limao ina uwezo wa kumaliza sehemu za giza za ngozi, na pia juisi ya matango na dondoo la bearberry.
Katika tukio hilo kwamba hali ya ngozi katika sehemu ya magoti ina uonekano usiopuuzwa, itachukua kuhusu mwezi wa matengenezo ya kawaida ili kurejesha. Mwishoni mwa kipindi hiki, itakuwa ya kutosha tu kudumisha fomu iliyopokea kwa msaada wa masks mbalimbali na vichaka ambavyo hutumiwa mara moja kwa wiki, na hutumiwa maji ya maji, mara mbili kwa wiki.
Kupitia kwa msaada wa mazoezi ya kimwili
Mara kwa mara juu ya misuli na viungo vya magoti ni mzigo mkubwa, kwa sababu ni sehemu muhimu ya harakati zote. Kwa hiyo, haishangazi kuwa magoti yanaweza kukata na kuangalia duni.
Kazi yetu ni kusaidia magoti kwa msaada wa mazoezi ya kimwili.
Zoezi # 1
Msimamo wa kuanzia - tunaweka miguu yetu pamoja, mikono yetu hupumzika juu ya magoti yaliyoinama. Kuanza utekelezaji wa harakati za kuzunguka, kila upande unafanywa kwa mwendo wa 15-20 kwa njia nne.
Zoezi # 2
Zoezi hili ni sawa na la awali, lakini miguu hapa imeenea sana.
Zoezi 3
Ni muhimu, kutegemea kitu, kuongeza mguu mbele nadivyanosto digrii. Anza kupiga bend na usizuie shin takriban mara 15-25 kila mmoja.
Zoezi 4
Tunategemea msaada fulani, tunaanza kuinua kwenye soksi, tunapaswa kusimama mguu mmoja. Kisha nenda kwenye mguu unaofuata. Zoezi limefanywa mara 15-25 kwa kila mguu.