Ilikuwa vigumu kupumua: sababu za uzushi na mbinu za mapambano

Uhaba wa ghafla wa hewa na ugumu wa kupumua unaweza kupata mtu yeyote kabisa. Na inaweza kuwa sio tu mahali papo, joto au allergens. Ikiwa utaona hisia zako, unaweza kuanzisha sababu za kuwa vigumu kupumua. Mara nyingi hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya.

Magonjwa ambayo hufanya iwe vigumu kupumua

1. Mwanga. Labda mtu hivi karibuni alikuwa na baridi, ambayo ilikuwa akiongozana na kohofu na hakuwa na kutibu. Kutokana na hali ya maambukizi haya, ugonjwa wowote wa kupumua unaweza kuendeleza, ishara ya kwanza ambayo ni kupumua kwa uzito.

2. Kuvuta sigara. Mashabiki wa bidhaa za tumbaku mara nyingi wanakabiliwa na ukweli kwamba inakuwa vigumu kwao kupumua baada ya kuacha tabia mbaya. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mapafu hutumiwa kiasi fulani cha nikotini na hawana kitu cha kutosha cha dutu hii.
3. Moyo. Ukiukaji katika kazi ya mwili huu, yaani, vyombo vya arteri, inaweza kusababisha ukweli kwamba mtu huwa vigumu kupumua na hawana hewa ya kutosha hata wakati wa kutembea, bila kutaja nguvu zaidi ya kimwili.
4. Vipuri. Inaweza kuwa vigumu kwa watu ambao hivi karibuni wamepata kiharusi, ugonjwa mbaya wa virusi au majeraha ya kupumua sana. Ugonjwa huu unahusishwa na usumbufu katika kazi ya mishipa na vyombo.
5. Mishipa. Kusumbuliwa na matatizo ya mara kwa mara huhitaji ugavi wa ziada wa oksijeni kwenye ubongo, ambayo si rahisi iwezekanavyo. Katika kesi hii, kuna uhaba mkubwa wa hewa.
6. Anemia. Pamoja na maendeleo ya ugonjwa huu, mtu huwa vigumu kupumua tu, lakini pia anaendelea udhaifu mkuu, uchovu na uvumilivu mdogo.
7. Mishipa ya ugonjwa husababisha spasm ya njia ya upumuaji, ikiwa kuna hasira karibu na haruhusu mtu apumue kikamilifu.

Nini cha kufanya katika hali hii?

Si kila mtu atakayeweza kujitunza mwenyewe na kuboresha hali yake ya afya peke yake.

• Kupumua kwa ugumu kunaweza kutokea wakati wa kufanya kazi isiyo ya kawaida ya kimwili. Katika kesi hiyo, mwili hubadilisha oksijeni katika nishati na inahitaji hewa ya ziada, na mfumo wa kupumua bila mafunzo hauwezi kutoa kwa kiasi hicho. Kwa hiyo, jaribu kujijishughulisha kimwili au daima kushiriki katika mafunzo.

• Kuwa katika chumba kikubwa na ghafla ukihisi upungufu wa hewa, unapaswa mara moja kufanya aeration na wakati ujao usiruhusu mkusanyiko wa dioksidi kaboni
• Hakikisha kuzingatia usafi mahali pa kazi na nyumbani: daima ufungua madirisha na uache hewa safi; angalia uingizaji hewa; daima kufanya kusafisha mvua ili kuondoa vumbi vyote vinaweza kuwa chanzo cha mishipa; Weka watakasaji wa hewa na ionizers.
• Jaribu kuwa na wasiwasi, kwa kuwa ushawishi wa mara kwa mara wa shida pia una athari kubwa juu ya kupumua.

Ikiwa unatambua kuwa mara nyingi hauna hewa ya kutosha na inakuwa vigumu kupumua, unaweza kufanya utafiti kwa kujitegemea, na kisha uwaonyeshe mtaalamu.

Kwanza, unahitaji kufanya electrocardiogram ya moyo na kifua X-ray kutambua pathologies iwezekanavyo katika kazi ya moyo na mapafu. Inashauriwa pia kutoa mtihani wa damu.

Lakini kuchukua dawa yoyote peke yake haikubaliki, kwa sababu kuteua matibabu sahihi kunaweza tu mtaalamu baada ya kujifunza matokeo ya masomo yote.

Katika kundi la hatari pia ni watu wanaosumbuliwa na uzito wa ziada au matatizo ya kisaikolojia. Kwa hiyo, ikiwa una paundi kadhaa za ziada, jaribu kuwaondoa, vinginevyo kupumua nzito utakuwa rafiki yako daima.