Angina ni nini?
Kulingana na mabadiliko yanayotokea katika tonsils, na ukali wa ugonjwa, angina ni catarrhal, follicular na lacunar. Catarrhal angina huanza ghafla. Kuamka asubuhi, unajisikia udhaifu, kichwa cha kichwa, na koo ni maumivu ambayo huwezi kumeza au kuzungumza. Joto haina kupanda juu ya 37.5 ° C. Koo ni nyekundu kidogo, lakini tu karibu na tonsils. Angina ya follic huanza kwa kasi: joto ni hadi 40 C, chills, maumivu ya pamoja na ya chini, maumivu makubwa wakati wa kumeza. Siku ya pili au ya tatu kuna dots nyeupe-za njano (kupumua follicles ya almond). Kwa lainiar angina dalili za ugonjwa ni hata kali: amana purulent, joto la juu (hadi 40 ° C).
Ni bora kuonya
Jaribu kuepuka mabadiliko ya joto la ghafla: tofauti kati ya joto la barabarani na katika chumba haipaswi kuzidi 10 C. Wakati unapotoka kwenye joto, usisike kunywa kwenye friji - hii ni hatari kwa koo. Ikiwa bado hujisikia usumbufu kwenye koo lako, kuchukua hatua ya haraka. Dawa nzuri ya kuzuia koo (kwa watu wazima) ni propolis na mafuta. Changanya pharmacy tincture ya pombe ya propolis na siagi iliyoyeyuka (1: 2). Shika mchanganyiko katika umwagaji wa maji kwa joto la chini kwa muda (kuenea pombe). Wakati mchanganyiko unapofuta, kufuta masaa kila 2-3 kijiko cha dondoo la mafuta ya propolis. Ni vyema mtoto kumpa asali (kahawa au kijiko chai, kulingana na umri) kwa resorption: kutafuna mpaka nyuki zamegeuka kuwa pande ndogo ya nta. Pia, kwa ishara ya kwanza ya baridi, kusagwa kwa mikono na miguu na mafuta ya joto hutenda kazi. Kijiko cha mbaazi nyeusi pilipili kwa kusaga, kuchanganya na siagi na kusugua vizuri brashi na miguu. Kuvaa soksi za joto. Katika dalili za kwanza za angina, asana ya yoga "simba pose" (Simhasana) inafaa sana. Kufanya mazoezi mara kadhaa kwa siku juu ya tumbo tupu.
1. Kaa juu ya sakafu, juu ya visigino na kidogo, huku ukiangalia magoti.
2. Macho ya daraja kwenye daraja la pua.
3. Kuchukua pumzi kadhaa za kina na kuzungumza kwa sauti kubwa kupitia kinywa chako, ukisonga mbele. Wakati huo huo, fanya ulimi wako kwa kadiri iwezekanavyo, kujaribu kufikia sternum na ncha.
4. Mkazo mkubwa wa misuli ya perineum.
5. Unaposimamia pumzi yako, kurudi kwenye msimamo wa wima na uingie ndani ya ukuta wa mbele ya tumbo, na kuendelea kupunguza macho yako kwenye eneo kati ya vidole, ukafikia ncha ya ulimi kwa sternum na kuchora kwenye misuli ya sakafu ya pelvic.
6. Wakati kuna haja ya kupumua, kupumzika na hatua kwa hatua inhale, kurudi kwa nafasi ya asili ya macho, tumbo.
Berry kwa afya
Berries ni chanzo cha thamani sana. Tumia msimu wa matunda ili uweke vitamini kwa matumizi ya baadaye. Lakini ni sawa, vinginevyo mwili hautasema asante. Kula berries msimu mzima kidogo (si zaidi ya 200 g kwa wakati) na kuwa na hakika kuwaandaa kwa majira ya baridi: kufungia, kavu, kuitingisha na sukari, Ulaji wa vitamini tu wa mwaka tu unaoathiri afya. Kula kila siku berries kadhaa, utaokoa afya. Katika dalili za kwanza za ugonjwa, jibu mara moja! Kozi ya kuumiza yenyewe ni hatari: matatizo kutoka kwa moyo, viungo, ini na figo vinawezekana. Kwa afya njema ni muhimu kudumisha msimamo wa mazingira ya ndani ndani ya mwili. Kwa ziada ya metabolites ya asidi, utando wa seli huweza kuwa na sumu, vimelea vya virusi na bakteria, na kusababisha eneo lenye hatari zaidi - koo. Na kisha sali ya baridi ya baridi kutoka friji, ice cream au dirisha wazi katika gari kusababisha ugonjwa mbaya - angina. Berries ya kwanza, ambayo tunashambulia na tamaa ya kuhifadhi juu ya vitamini, pia ni salama, kwa sababu mwili una uwezo wa kuzingatia kiasi kidogo cha bidhaa. Baada ya kula berries zaidi, tunazidisha tumbo na asidi ambayo hawana muda wa kuondosha, na hivyo husababisha asidi metabolic. Kutokana na historia hii, hypothermia au kuanzishwa kwa maambukizi ya virusi hukoma na mchakato wa uchochezi: katika majira ya joto ni koo.