Ni nini kinachoweza kuchochea kuonekana kwa ugonjwa wa sukari?
Kama magonjwa mengi, ugonjwa wa kuambukiza huweza kutokea kwa sababu ya maisha yasiyo sahihi. Kimsingi, hii inatumika kwa utamaduni wa chakula. Wanasumbuliwa na watu ambao hula vyakula vya mafuta na pombe. Matokeo yake - ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo au sugu, ambayo hudhuru mwili kwa hatua kwa hatua. Ugonjwa huu ni bora kuzuiwa, si kuruhusu kuonekana kwake. Lakini kama hata hivyo shida ilitokea, mchakato wa matibabu utatakiwa kutibiwa kwa njia kamili na msingi wake utakuwa chakula cha kuambukiza.
Lishe sahihi na sufuria
Tangu kuonekana kwa ugonjwa husababisha chakula cha afya, utahitaji kubadilisha tabia yako ya kula. Kuna vidokezo kadhaa ambavyo wataalam hutoa:
- Kupika ni vyema vyema
- Nguvu ya fractional. Kula angalau mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo
- Pumzika pia sahani za moto au baridi. Chakula kinapaswa kuwa joto.
- Pata blender na kula chakula kilichopotea.
- Chakula lazima chabiwe kwenye maji na chungue kwenye gruel.
Kwa kuongeza, utahitaji kutoa "furaha" nyingi ambazo zimeharibu maisha yako. Katika orodha hii mafuta yote, vyakula vya kukaanga, aina ya pickles, juisi za siki. Kuepuka chakula cha makopo, sausages na bidhaa mbalimbali za kuvuta sigara. Tunahitaji pia kusahau kuhusu tamu, yaani chokoleti, confectionery. Pia kwenye meza yako haipaswi kuonekana pombe, na katika sahani ni marufuku kuongeza vidonge vikali.
Je! Unaweza kula nini na ugonjwa wa kuambukiza?
Usijali, orodha ya bidhaa za kuruhusiwa ni kubwa na huwezi njaa, kwa hakika. Katika friji yako inapaswa kukaa: bidhaa za maziwa, nyama konda, kuku, samaki, mboga mboga, mkate kavu, nafaka, matunda yasiyosafishwa, mafuta ya mzeituni na mafuta ya alizeti. Hii ndio msingi ambao utayayayakayarisha chakula chako, kwa sababu ikiwa una ugonjwa wa kutosha, chakula ni lazima.
Chakula kwa kongosho ya kongosho, orodha ya takriban
Ili uelewe kuwa chakula cha ugonjwa wa kuambukizwa, sio kutisha, tutakupa orodha ya takriban kwa siku mbili. Zaidi ya hayo, kulingana na hilo, unaweza kuchanganya bidhaa zilizoruhusiwa na kujisikia kuwa na afya.
Siku ya Kwanza
- Kwa ajili ya kifungua kinywa, kula rusks mbili pamoja na viazi mashed (100 g). Unaweza kunywa maji ya madini bila gesi (200 g).
- Katika mlo huu, utakuwa na kifungua kinywa cha pili. Inajumuisha omelette (mayai mawili), ambayo yanapaswa kupikwa kwa wanandoa, na pia vipandizizi kwa wanandoa (150 g). Yote hii inaweza kuongezewa kwa kipande cha mkate mweupe na 200 g ya maziwa.
- Kwa chakula cha mchana, kula supu kidogo ya kuku, samaki ya kuchemsha (100 g), bawa ya kuchemsha (100 g), kipande cha mkate, wachache wa mizabibu na glasi ya juisi ya nyanya.
- Katika vitafunio vya mchana unaweza kufurahia jelly (200 g), jelly matunda (150 g) na glasi ya maji ya madini bila gesi.
- Kwa ajili ya chakula cha jioni, upikaji oatmeal (150 g), mchuzi wa kukata (100 g) na karoti puree (100 g). Unaweza pia kula sehemu moja ya mkate na kunywa chai na maziwa.
Siku ya Pili
- Anza siku yako kutoka kwenye uji wa oatmeal (100 g) na nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama (au 100 g). Yote hii utakula na kipande cha mkate na kunywa maji bila gesi.
- Kifungua kinywa cha pili itakuwa tamu. Panda pudding jibini (100 g) na apple puree (100 g). Unaweza pia kula kipande cha mkate na kunywa chai bila sukari.
- Kwa chakula cha mchana, supu ya mboga ni kamilifu. Kundi la pili la samaki kwa michache (100 g), vikombe (100 g) na jibini la ghorofa (100 g). Chai na maziwa na kipande cha mkate.
- Katikati ya asubuhi, kupika meatballs (100 g), karoti na safi ya apple (gramu 100) na mtindi (100 g).
- Chakula cha jioni pia hufanya aina tofauti. Nyama ya nyama (150 g), viazi zilizochujwa (150 g), pudding kutoka jibini la ghorofa (100 g) itapatana kabisa. Unaweza kunywa jelly kutoka kwenye matunda (100 g) na kioo cha chai bila sukari.
Kuunda menu kwa siku zijazo, kumbuka kwamba kila chakula lazima iwe tofauti. Kwa siku unapaswa kupata kiasi kikubwa cha virutubisho, lakini tazama ili wasizidi. Mlo katika ugonjwa wa kupumua ni rahisi sana na una nafuu, huwezi kutumia fedha nyingi, kinyume chake, na njia sahihi, hata uhifadhi.
Baadhi ya kitaalam
Inna:
Chakula kisichokuwa na afya kilichosababisha maumivu maumivu ndani ya tumbo. Ilikuwa ni ya kutosha kwa wiki ya kwanza ya chakula sahihi na bora ili kujisikia vizuri zaidi.
Sergey:
Pancreatitis ni creepy. Nilijaribu kwenye ngozi yangu mwenyewe na sitaki. Ni rahisi sana kula kwa usahihi. Siku ya kwanza ni ngumu kwa sababu ya matumizi yasiyo ya kawaida, lakini kwa siku chache kuna msamaha mkubwa na kueneza.