Kuna mambo mawili mawili ambayo unaweza kusafiri wakati wa kubeba mtoto.
- Kwanza, unahitaji ruhusa kutoka kwa wanawake wako kwa safari.
- Pili, muda wa ujauzito una jukumu la kuamua. Kwa safari ndefu, kipindi cha kufaa zaidi ni kutoka kwa wiki 14 hadi 28, yaani, trimester ya pili ya ujauzito. Ni kwa wakati huu, kama sheria, hakuna toxicosis yenye kupendeza, lakini tumbo haina kuzuia harakati zako, hatari ya kuharibika kwa mimba na kuzaliwa mapema imepunguzwa.
Kwa kila mwanamke, bila shaka, mapendekezo ya kibinafsi - hakuna mtu anayejua zaidi kuliko mwanamke wako wa uzazi, jinsi mimba inavyoendelea, na kwa hiyo unahitaji ushauri wake, na sio kanuni za usalama wa kawaida za kusafiri kwa mwanamke mjamzito. Katika trimesters ya kwanza na ya tatu, haipendekezi kwenda mbali na nyumbani.
Hivyo, nini cha kufanya wakati wa kupanga safari?
Hisia zenye kupendeza zaidi na mishipa ya chini ambayo hutumiwa ni kanuni kuu kwa mwanamke wajawazito.
Uchaguzi wa nchi.
Hakuna uliokithiri kwa njia ya kayaks, mahema, kukimbia kwa muda mrefu na mlima, hakuna nchi tatu za dunia kama Afrika, Asia, Amerika ya Kusini! Usiweke hatari na uamini kile kilichoandikwa katika vidokezo - ni kuaminika zaidi kwa kuhoji marafiki na marafiki ambao wamerejea hivi karibuni kutoka likizo.
Kuchagua hoteli.
Unapaswa kujua na kukumbuka kwamba hali ya "nyota" ya hoteli huko Urusi na nje ya nchi ni tofauti sana. Ikiwa tuna "nyota mbili" ambazo zimewekwa na karatasi zilizopigwa, mende katika chumba na choo kilichoshirikiwa, Ulaya "nyota mbili" angalau chumba safi, angalau bila TV, bar katika chumba na simu. Nje ya nchi kwa pesa moja, ambayo inahitajika kwa nyumba za bweni, hoteli na nyumba za likizo nchini Urusi, unaweza kupumzika na faraja zaidi.
Kutembelea vituko.
Kuhudhuria vivutio wakati wa ujauzito haipendekezi. Siku nzima iliyopatikana kwa miguu yako haiathiri ustawi wako. Chaguo bora - likizo baharini. Kuoga, kutembea pwani, bafuni ya hewa - hii ndio unayohitaji. Unaweza hata kwenda kwenye safari nzuri, lakini, kwa hali yoyote, usisahau kuhusu usingizi kamili, chakula na kupumzika.
Uchaguzi wa msimu wa kusafiri.
Kipindi cha nusu ya kwanza ya Julai hadi nusu ya pili ya Agosti ni cha kusisimua zaidi, na ni bora kutumia wakati huu katika hali ya hewa ya kawaida. Uchochezi wa mwili ambao sasa haunafaa hata katika mapumziko bora zaidi.
Weka hali kubwa.
Unapaswa pia kuwa tayari kwa nguvu majeure - katika safari unapaswa kuwa na wewe majaribio yote na matokeo ya tafiti kwa kipindi chote cha ujauzito, jina la kibinadamu na kuratibu ya mwanamke wako wa wanawake, ikiwa una magonjwa mazito - pata michache.
Hakikisha kuwa na hisa muhimu za dawa na wewe. Maduka ya dawa za kigeni hawatakuzidi kukusaidia - kwanza, madawa mengi hutoka chini ya majina tofauti, na, kwa pili, madawa mengi hawezi kununuliwa bila ya dawa ya daktari.
Kuna hoja nyingi halali za kujitegemea kutafuta kampuni ya bima ambayo itakuuza sera tu katika kesi yako. Aidha, wengi wa makampuni haya hujumuisha bima ya ujauzito. Karibu hakuna hali ya Ulaya itakupa visa bila bima. Na matumaini ya mashirika ya usafiri, ambayo mara nyingi hutoa si aina ya gharama kubwa zaidi ya bima katika paket za jadi, ni silly - mara nyingi mimba si tukio la bima. Kwa kawaida, madaktari nje ya nchi hawawezi kukataa kwako, lakini kwa huduma utakuwa kulipa kiasi ambacho unaweza mara kadhaa kuzaliwa katika kliniki za gharama kubwa zaidi nchini Urusi.
Njia ya usafiri.
Safari kufika mahali pa kupumzika - vigumu zaidi na sio muhimu zaidi. Hali ya usafirishaji haijalishi sana, ila ni "Oka" iliyobekwa na abiria tano, au basi ya zamani ya kutembea. Je, si skimp tiketi - unahitaji faraja zaidi kwenye barabara kuliko hapo awali. Ikiwa unasafiri kwenye treni, basi bila shaka katika chumba hiki, na katika gari kwa unapaswa kuwa na nafasi ya kutosha.
Juu ya ndege wanapaswa kuzungumza tofauti. Kwa kuwa watu wengi wanaogopa kuruka katika ndege, kuonekana kwa mwanamke mjamzito katika aina hii ya usafiri mara nyingi husababishia majibu na mashtaka duni na hata hawapendi na ukatili kwa mtoto asiozaliwa. Hata ndege za ndege haziwezi kuuza tiketi kwa wanawake, na ujauzito katika kipindi cha miezi saba. Hata hivyo, hakuna vikwazo vya ndege kwa wanawake wajawazito. Unapokuwa mjamzito kwenye ndege, kusafiri sio hatari. Ndege haiwezi kusababisha mimba. Lakini hata hivyo ni muhimu kuwa makini wakati wa kuruka.
Wakati wa kukimbia, mwili wetu unapoteza maji mengi, hivyo kila saa lazima iwe na uhakika wa kunywa lita moja ya kioevu (bila shaka, sio pombe). Kwa matokeo, kutakuwa na hamu ya mara kwa mara ya kukimbia. Usiwe na wasiwasi na usimama kwenye mstari - nenda kwenye kikao cha darasa la biashara.
Ushiriki taulo kwa usalama wako mwenyewe - chukua napkins za karatasi zilizopo na wewe. Weka bandia ya safu nane. Upepo wa hewa safi ndani ya ndege ni rarity, na "yoyote ya kupiga", hata kwenye mwisho wa kinyume cha cabin, hutoa hatari ya uwezekano wa kuambukiza kwako. Kwa kuongeza, ni rahisi sana kuepuka mgomo kutoka kwa vijiti vya kigeni katika bandage ya chachi - ilikuwa ni desturi kwamba washirika wetu katika mask wanafikiriwa kuwa ni maambukizi ya kutembea, ambayo haipaswi kupatiwa vizuri.
Kwa kukimbia, kuvaa nguo za joto na za kupamba, kuchukua mto mdogo wa kuweka chini ya mgongo wako, na "collar" maalum ili kuepuka maumivu kwenye shingo. Na, bila shaka, usisahau kuhusu mikanda ya kiti - unapaswa kuunganisha ukanda chini ya tumbo lako, na si juu yake.
Kumbuka - safari inapaswa kuleta hisia tu nzuri. Una haki kabisa ya kubadili nambari ikiwa haipatani na wewe. Na usisite kuomba mahali bora katika usafiri au kupita bila kusubiri mstari - katika nafasi yako ni kusamehewa. Kuwa na mapumziko mema!