Je! Wewe ni bundi au lar? Hii ni picha yako, huwezi kuibadilisha ...

Umefufuka asubuhi, unakuja kufanya kazi, wakati nusu yako ya pili ya ndoa bado imekufa kwa ulimwengu ... Kunywa kahawa ya asubuhi iko juu yako mwenyewe. Lakini wakati wa jioni, unapopiga kelele "kurudi!" Saa na kisha hupiga pua, huwezi kuelewa, na wanashangazwa na kutokuwa na hamu ya kukaa angalau hadi usiku wa manane. Kwa muda mrefu, mgawanyiko huwa nyumbu, ambao wanapenda kwenda kulala na kuamka mwishoni, na kwa larks, ambazo tayari zimefika saa 5 asubuhi "tayari kwa kazi na ulinzi," zimeamua tu mfano wa kibinadamu ili uwakilishe utendaji wake kwa wakati fulani wa siku.

Lakini masomo ya hivi karibuni ya wataalamu wa matibabu ya Ulaya hufanya uwezekano mkubwa zaidi wa kuangalia upotovu wa kuonekana katika tamaa ya jamii moja ya idadi ya watu tayari saa 9:00 jioni "kujiondoa ndoto iliyokufa" na nyingine ambayo huanza kufanya kazi kikamilifu tu baada ya mchana. Matokeo yao, kwa upande mmoja, imethibitisha imani tayari imeanzishwa kuwa kila kitu kilicho katika mwili wa mwanadamu kinasimamiwa na saa ya ndani, iwe ni mmenyuko wowote wa homoni au uanzishaji na uharibifu wa shughuli za jeni fulani. Na kwa upande mwingine - hisia! Inageuka kuwa mtu anahisi kwa kutosha katika hali ya kuamka kwa muda mrefu kutokana na jeni moja, kipindi cha Period-3 au Per3. Jeni hii huamua ni nani wetu ni bunduki, na nani ni lark. Inaonekana kwamba kila kitu ni rahisi: kuna aina mbili za jeni la Per3 - fupi na la muda mrefu. Katika seli za binadamu kuna nakala mbili za kila jeni, hivyo kwa kila mmoja wetu tu aina tatu za mchanganyiko wa nakala zinawezekana - muda mrefu pamoja na muda mrefu, mfupi na mfupi na mfupi zaidi na mfupi. Lark ni watu wenye toleo la muda mrefu la jeni, bundi - kwa muda mfupi.

Kwa kuwa biorhythini yetu imedhamiriwa na mpango wa maumbile, yaani, sisi ni warithi uliotanguliwa kuwa bundi au lark, ni wazi wazi kwamba huwezi kuwapotosha au kuelimisha mtu yeyote. Mgawanyiko wa idadi ya watu katika bundi na larks katika Ulaya ilitokea hivi karibuni - katika miaka ya 70 ya karne iliyopita. Lakini basi tofauti ya biorhyms katika wanandoa wa ndoa walipenda kuonyesha kwa picha ya kitanda: mume amelala kitandani, mke humnyunyizia kwenye shavu na anasema kwamba atakwenda kwa oga kwa dakika tano. Dakika tano baadaye yeye ana nyuma, lakini huwezi kumuamsha mke kutoka kwenye bunduki - yeye ni lark, unaweza kufanya nini. Asubuhi, saa tano, jaribio la urekebishaji wa kupendeza kwa upande wake limepungua kushindwa, kwa sababu mke ni bunduki, na hakumtibii kabla ya saa kumi. Kwa ujumla, kulingana na takwimu, kwenye sayari yetu kuhusu asilimia 40 ya jumla ya idadi ya watu iko chini ya ufafanuzi wa "owumba", 25% - larks, wengine - kiungo cha kati, waliitwa njiwa. Wao ni aina ya mchanganyiko, yaani, wanaweza kuwa punda na larks. Na kwenda njiwa namba kwa wastani saa masaa 23. Wakati wa kwenda kulala, kwa maneno mengine - wakati wa kuamka, pamoja na mwanzo wa asubuhi kazi ya siku, ikiwa ni tano asubuhi au mchana, yote haya huathiri sana viashiria vya afya.

Waganga na wanasosholojia wamegundua kuwa sauti ya kisasa ya maisha imebadilishwa kabisa kwa larks. Mtu anaweza kusema kwa uhakika juu ya ubaguzi wa sehemu ya bunduki, kwa mfano, wakati wanapokuwa wakirudumu, taasisi nyingi za serikali, mabenki, polyclinics tayari imefungwa, na bunduki zitarudi huko. Kutokana na ukweli kwamba siku ya kazi ya taasisi na makampuni ya biashara huanza asubuhi, "sov" hujilimbikiza "yasiyo na maana". Mwishoni mwa juma tayari wamevunjwa na hawajali, na shughuli zao za jioni hazihitajiki na mtu yeyote. Tishio linaloonekana kwa afya ya bundi linasababishwa na chakula cha jioni. Wanala sana sana "usiku wakiangalia," na wakati wa kufunga kwenye usingizi wa tumbo, wanapata uzito wa ziada. Ukosefu wa usingizi wa kudumu hupungua kiwango cha leptini ya homoni, ambayo husaidia kutakasa damu ya sukari. Matokeo yake, watafiti wanatambua kwamba bunduu wana nyundo za mafuta katika mkoa wa shingo.

Hebu tutoke kando ya minuses ambayo hudhuru maisha ya bundi, na kuzungumza juu ya larks. Inageuka kuwa wao ni hatari zaidi katika mambo mengi. Uhitaji wa kukabiliana na bunduki kwa larks uliwafanya kuwa sugu zaidi ya kusisitiza, saa ya ndani ya bunduu zaidi ilichukuliwa na mabadiliko kuliko larks. Kwa njia, watu wa lark wanapata uchovu haraka, mwishoni mwa siku, wakati watu wa bunduki "wamepotea", larks, kama wanasema, "tayari hapana". Majambazi jioni, wakati kilele cha matukio ya kuonyesha, ni nguvu zaidi na furaha zaidi kuliko skylarks. Lakini wana hatari ya unyogovu. Lakini kwa kawaida wastani wa wajumba hubadilisha washirika na hawana haja ya kumpiga mpenzi kutoka kwa lark. Kwa upendo, ni furaha zaidi na hai ...

Hali "alitoa tuzo" uwezo wa kutosha kuwa ndege ya mwanzo au jicho la usiku. Watu wameweka kila kitu juu ya vipaumbele: "Yeyote anayeamka mapema, Mungu huwapa", na wale wanaokaa mwishoni huwaita watu wavivu, bila kuzingatia kwamba wanalala baada ya usiku wa manane. Maisha ya megacities ya kisasa ni kwamba haifariki usiku. Wanasosholojia wanaosaidiwa wanasema kwamba kazi kwenye ratiba ya larks, kama imeandaliwa zaidi ya karne nyingi, ni uongo. Teknolojia ya sasa inakuwezesha kubadili ratiba za kazi rahisi zinazozingatia muda wa kila mfanyakazi. Majambazi hazipoteza kujizuia katika hali mbaya zaidi, hivyo zinafaa kwa ajili ya kazi ya waendeshaji wa wajibu, wafanyakazi wa dharura, wapiganaji wa moto, idadi ya vitu maalum vya kijeshi. Larks itahakikisha kuamka kwa jiji na kuitayarisha kazi ya wakati wote au siku ya Jumapili. Na kwa wanandoa, ncha moja: kwa ufahamu, kuchukua ukweli kama ni, na kuwa na subira ya biorhythms ya nusu yako ya pili ndoa.