Kila mtoto ana mila yake mwenyewe ya kulala, kulala usingizi. Yote inategemea mtindo wa uzazi, juu ya hali ya joto, asili na afya ya mtoto, kwa umri. Watoto wengi walio chini ya umri wa miaka mitatu wanahitaji kuwasiliana sana, wao hupunguza utulivu wakati wanahisi joto la pumzi ya mama yangu, mwili. Kwa hiyo, watoto hawa wanahitaji kufundishwa kulala kutoka miaka 3 katika chumba chao, hii ndio wakati ambapo mtoto hujenga kujitegemea.
Jinsi ya kufundisha mtoto kulala katika chumba chake?
Sio watoto wote wanaweza kuacha urahisi na tabia ya kulala kitandani cha wazazi wao, vidokezo vichache vitasaidia.
Wakati mwingine mtoto ana umri wa miaka sita, lakini hataki kulala peke yake. Na wazazi wanashutumu kwa hili, hawakuwa wakisisitiza wenyewe, walionyesha wema na kuendelea kuruhusu binti yao au mtoto wao kutumia hali hiyo. Ni muhimu si kwa kasi, lakini uendelee kuelezea mtoto wako kwamba tayari yuko mkuu na amejitegemea. Kuhamisha chumba cha kulala tofauti lazima ufanyike hatua kwa hatua, bila kuruhusu dhiki, anapaswa kujua kwamba wakati mwingine atakuwa na fursa hiyo ya kulala na wazazi wake. Na ukweli huu utapumzika na kumhakikishia mtoto.
Ni muhimu kutenda kwa nguvu na upole, kusifu kwa utii na kuhimiza. Ili kumfanya mtoto aelewe kwamba amepangwa kila jioni, ibada haibadilika, kwamba kwanza kutakuwa na kuosha, basi unahitaji kuvaa pajamas yako, kusema kuwa na faida kwa vidole, mama huisoma hadithi ya hadithi kabla ya kitanda, mtoto hugeuka kwenye pipa, hufunga macho na kuanguka amelala na kubeba mpendwa.
Kulala ni muhimu kwenda kulala kwa wakati fulani na kama mtoto anaogopa kulala peke yake, inawezekana kuondoka mwanga wa usiku kwa muda. Jaribu kuendeleza kwa mtoto mtazamo mzuri kwa mahali pa makao, kwenye kitovu, funika kitani cha kitanda pamoja naye ili ajue kwamba yeye ndiye bwana wa kitanda chake na chumba chake.
Tunahitaji kukaa karibu na kila mmoja, pat mtoto na kushikilia mkono wake. Itakuwa ngumu kwa mara ya kwanza, lakini ikiwa ukifanya wazi na kuratibu vitendo vyote, basi katika wiki tatu mtoto atakalala peke yake. Ikiwa usiku mtoto wako alikuja kwako, unahitaji kukaa pamoja naye kwa muda, kumchukua kwenye kiti chake, lakini usiondoke naye.
Ni muhimu kwamba wanafamilia wanasaidie tamaa ya wazazi kwamba mtoto amelala kitandani mwake na kujua kwamba anapendwa na kuaminiwa.
Ikiwa huwezi "kuhamisha" mtoto kwenye chumba chake, unahitaji kuelewa kwa nini mtoto anakataa kulala peke yake, labda upendo wako na huduma hazitoshi naye na anajaribu kuvutia wazazi wake kwa njia hii. Unapaswa kuchambua tabia yako, kuteka hitimisho muhimu, basi unaweza kuepuka kutofautiana katika familia na usingizi wa mtoto kitandani mwake utachunguzwa hatua kwa hatua.
Kwa mtoto wako haraka akalala na kulala peke yake, unahitaji kufuata sheria kadhaa:
- Kabla ya kwenda kulala, usifanye mchezo mzuri.
- Mtoto anapaswa kujua kwamba ikiwa umesema atakalala katika chumba chake, basi lazima utimize ahadi hii.
- Kuonyesha uvumilivu na kusema kwamba mtoto tayari ni mkubwa na haja ya kuishi kulingana na mtu mzima, ambayo ina maana kwamba unahitaji kulala tu katika chumba chako.
- Kuahidi kwamba, kwa mfano, siku ya Jumamosi mtoto atalala nawe. Pengine wakati wa mtoto hana mawasiliano ya kutosha na kuwasiliana kimwili na wazazi, hivyo anajaribu kulipa fidia hii kwa njia hii.
- Na ndani ya nyumba kila mtu anaangalia utawala mkali na sheria za usingizi. Nyumba ina hali ya utulivu wa kirafiki.
Tumia vidokezo hivi na kisha mtoto wako atajifunza kulala peke yake katika kitanda chake na katika chumba chake.