Ukosefu wa kujiamini ni jambo baya, hasa ikiwa linahusisha nyanja ya ngono. Mawazo ya kuchunguza kwamba huna ngono ya kutosha, kwamba unapima uzito sana, usijui ni kiasi gani, kwamba kitu kibaya na wewe, kina uwezo wa kuharibu uhusiano, hasa mwanzo. Hapa chini tulipa njia kadhaa za kuongeza kujiheshimu kidogo kidogo kujisikia kujiamini zaidi katika kitanda.
Endelea
Uchunguzi wa takwimu ulionyesha kwamba wasichana wengi na wanawake huwa na kuepuka ushirika, kwa sababu wanafikiri kuwa takwimu zao sio bora. Wengine wanakubaliana na ngono, lakini tu katika giza, ambayo, kwa kanuni, ni karibu sawa. Zaidi ya mara moja watu walisema ulimwengu tofauti - kwamba kwa mwanamke mwanamke sana mafuta, kisha kwa mtu inaweza kuwa ndogo ngono katika kanda kiuno.
Ikiwa, unapojichunguza mwenyewe kioo, unajisikia kuchukiwa kwako, enda kwenye mazoezi. Na si kwa ajili ya kupoteza uzito - tu mazoezi ya kimwili kabisa kumsaidia mtu kujisikia zaidi na kuelewa mwili wake. Pia, homoni maalum za furaha zinajulikana, ambazo zinawezesha kupata radhi maalum kutoka mafunzo.
Pumzika
Kwa sababu fulani, wanawake wengi wanafikiri kuwa washirika wote wa zamani wa wanawake walikuwa mabomu ya ngono tu na wapenzi bora. Kwa sababu ya hili, hujaribu wakati wa ngono ili kuonyesha uwezo wao wote - unawezaje kwa sauti kubwa kwa shauku, kupuka nyuma, kucheza ngoma kwenye dirisha la madirisha, nk.
Pumzika. Acha kufikiri mara kwa mara ikiwa umeweza kuondoa ex yake. Kutoa kichwa chako mawazo ya "na ghafla haipendi hiyo." Acha kuzuia daima na kuamini hisia zako. Fanya kama unavyopenda. Relaxation inaweza kuchangia mishumaa, ubani, utulivu wa muziki wa utulivu, kutafakari.
Mazoezi ambayo yanaweza kusaidia kupumzika:
- Kupumua kimya, kivuli kinapaswa kuwa kidogo zaidi kuliko msukumo;
- Fikiria juu ya kichwa picha nzuri ya kupumzika: jua, bahari, sauti ya mawimbi, chochote - ikiwa ni kukusaidia kupumzika na utulivu;
- Jaribu kufurahia misuli ya mimic kwa upande wake;
- Hifanyia kwa makusudi mipangilio ya hali nzuri, kama "Ninajiamini ndani yangu, nimetulia na ninaweza kupata furaha."
Tumaini
Ni imani ambayo inaweza kuwa msaada mkuu kwa ujasiri wako. Haiwezekani kwamba unaweza kutoa ushauri, kwa kila mtu kuna kichocheo cha uaminifu. Mtu anaweza kumwamini mpenzi mara moja, mtu anahitaji kuishi naye kwa miaka kadhaa. Kwa hali yoyote, imani hulipwa. Usiepuke mpenzi wako, ni bora kuzungumza naye zaidi kidogo. Mwambie kuhusu tamaa zako na tamaa zake, unachopenda, ungependa kukataa, na kadhalika. - unajua zaidi juu ya kila mmoja, zaidi unaweza kuaminiana. Usiogope kusema "hapana" - sumeite anakataa kile unachotaki kufanya, vinginevyo utapoteza sehemu ya simba ya kujiamini.
Pamoja kuangalia kwa njia ya filamu za kisasa na za kupiga picha
Mara nyingi picha za kupiga picha zinahukumiwa. Hata hivyo, wanasaikolojia wanasema kwamba inaweza kuwa motisha mzuri kwa kuongezeka kwa nguvu ya kihisia.Jaribu jaribio na uangalie jioni sio tamasha la upendo, lakini filamu nzuri ya kupiga picha. Uwezekano mkubwa zaidi, utakuwa na aibu mara ya kwanza, lakini mara nyingi filamu hizo husaidia sana kufungua kitanda. Jaribu tu kuchagua filamu ya ubora wa juu zaidi, kwa kuzingatia ladha yako na ladha ya mpenzi wako, kisha anaweza kusema wakati huo huo katika aina ya kitabu. Hata hivyo, usisahau kwamba kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Si lazima kujaribu kuiga filamu kwa njia sawa - bado ni filamu, lakini ni ya kweli. Mengi ya kile kinachoonyeshwa kuna kisingizio, hivyo usisisirwe ikiwa inageuka haipendi katika sinema.
Tunatarajia kwamba yoyote ya vidokezo hivi, au hata yote, itakuwa na manufaa kwako katika maisha. Na juu ya yote, ni muhimu kukumbuka kuwa katika kitanda wewe ni Spartner, na kwamba shaka shaka katika hali nyingi ni tatizo si tu kwa wanawake, lakini kwa wanaume. Kwa hiyo jaribu kuaminiana kila iwezekanavyo.