Ni mara ngapi tunashuhudia kutokufanya kwao kwa ukweli kwamba uvivu ulizaliwa mbele yetu. Na ni kiasi gani zaidi chaweza kusema mithali na mithali kuhusu uvivu, ili kupata haki kamili. Lakini bado, kutokuwepo kwa binadamu hawezi kuhesabiwa haki na mithali ya banal na maneno. Ni muhimu kupambana na ushawishi huu mbaya juu yako kwa uvivu.
Jinsi ya kujisisitiza kuacha uvivu. Kuna aina kadhaa za uvivu:
kiakili;
kimwili;
kihisia;
ubunifu;
pathological;
tofauti kati ya taka na ya kweli.
Pia kuna njia kadhaa za kupambana na uvivu huu:
mantiki;
kimwili;
kihisia;
kirafiki;
kisaikolojia;
muda mfupi.
Mbinu hizi za mapambano zinaweza kutumika kwa pamoja pamoja na kila aina tofauti. Kwa msaada wa njia ya mantiki, unaweza kukabiliana na uvivu wa kimwili: kuondokana na kazi isiyo ya kawaida ya kimwili, kwa mfano unahitaji kuimarisha bahasha nyingi kwa barua, kuwapa kwenye shirika la tatu, hii itafanya iwe rahisi kuzingatia. Katika kesi hii, unaweza kuchanganya njia mbalimbali - kirafiki na kihisia: tena, nyuma kwenye bahasha, waalike marafiki zako, watakusaidia kwa furaha. Utafanya kazi ya haraka na kupata hali nzuri.
Njia ya mantiki ni kufikiri kupitia kazi na uingiliano wao wa mantiki. Panga vizuri burudani yako au kazi yako. Kwa mwanzo, ni muhimu kuweka kazi ndogo kwanza na hatua kwa hatua kwenda kwenye kesi kubwa. Ili kufanya hivyo au kwamba, unaweza kujitolea mwenyewe tuzo ya kibinafsi, ili kuchochea hamu ya kutenda.
Njia ya mantiki inakuokoa muda na jitihada, bila kuruhusu uvivu kuingia katika mambo yako. Kamilifu, na kisha uvivu utaondoka kwako.
Njia ya kupambana na uvivu wa kimwili inahusisha kufanya kazi na mwili. Mara nyingi tunasahau kwamba mwili wetu unahitaji kupumzika. Zaidi unapotosha mwili wako na akili na kazi, muda mdogo ulioacha kucheza michezo. Kwa hiyo tunazima mwili wetu na kuanza kuwa wavivu. Ili kupunguza mvutano wa neva unapaswa kujifunza kupumzika. Kufanya mazoezi ya kawaida wakati wa kufanya kazi, kupunguza ufumbuzi. Je, gymnastics ya kupumua.
Njia ya kukabiliana na uvivu ni kihisia . Hii ni mwelekeo wa hisia zako katika mwelekeo sahihi. Kwa msaada wa hisia unaweza kupigana dhidi ya uvivu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuelewa kinachokuchochea kwa hili au kazi hiyo, na ni hisia gani inakupa.
Njia ya kirafiki ya kukabiliana na uvivu. Hii ni matumizi ya jamii kwa maslahi yao wenyewe, lakini kwa hali moja, ikiwa umewasaidia au utawasaidia katika siku zijazo. Kwa njia hii unaweza kushinda uvivu wa akili, kwa msaada wa ushauri kutoka kwa marafiki. Na kwa uvivu wa kimwili, unaweza pia kukabiliana na msaada wa marafiki, kwa mfano, nenda kwenye bwawa.
Njia ya kisaikolojia ya kuondokana na uvivu. Unapaswa kufanya orodha ya mbinu za kisaikolojia ambazo zinawawezesha kutenda kwa ufanisi zaidi, ongezea hisia zako na wale walio karibu nawe. Mapokezi ya kisaikolojia yatakuwa na ufanisi zaidi wakati unaposifu kwa kila tendo. Uvivu huja mara nyingi unapokuwa na hisia za huzuni.
Njia nyingine ya kushinda uvivu ni ya muda mfupi. Anza asubuhi na biashara isiyofurahia kwako, kwa mfano, piga simu ambayo wewe haukutaki kufanya. Na kuniniamini, utahisi kuwa unajisikia vizuri nafsi yako. Kwa sababu hutajaribu tena wakati wa kufanya simu hii.
Uvivu na vitendo maalum vya uharibifu kwa mtu, hatua kwa hatua humzuia hatima ya ufanisi katika maisha. Kumbuka ukweli usioweza kubadilika: "Usisitishe kwa kesho, nini kinaweza kufanyika leo!".