Kwanza kabisa, kwa jibu la swali: "Jinsi ya kukabiliana na jambo la upendo? ", Ni muhimu kukabiliana na hali kwa njia ya ufahamu. Uelewa tu na kuelewa kwamba upendo huu unapaswa kuvuka utasaidia kuondokana na ugonjwa huu. Ni muhimu kuelewa kuwa kitu cha shauku siofaa kabisa, lakini upendo kwao sio kitu bali ni paranoia. Msichana tu ambaye ana shida ya kulevya, anajisikia kabisa katika tamaa yake na haoni maono ya wanadamu. Na makosa, nini si kusema, ni katika kila mtu. Ndiyo sababu unahitaji kuangalia dunia na macho tofauti kabisa na ujue ndani yako sio tu nguvu ya kumaliza, lakini pia kujithamini ambayo ilipandikwa na mwanamke sana.
Tunachukua uchungu wa kugawanyika.
Kwa hivyo, umegundua kwamba unategemea mtu zaidi. Sasa unahitaji kukabiliana na jambo la upendo na jaribu kushinda hisia hizi ndani yako mwenyewe. Hakuna kesi usiketi na usijisikie huruma. Kumbuka kwamba hii itaongeza tu hali nzima. Jaribu kuwa peke yake na jambo lako la kupenda. Jihadharishe mwenyewe, pata kicheko kinachoweza kukusaidia usifikiri kuhusu mpendwa wako. Ikiwa mtu hawana muda wa kukaa kwa muda kidogo, basi hatakuwa na muda na mawazo mabaya juu ya hisia zake.
Uelewa wa mtu wa ndani.
Utegemezi wa upendo unaweza kuzuia kabisa ndani ya mtu. Kwa hiyo, wewe kwanza unahitaji kupata mwenyewe. Kuanza, simama kuchimba karibu na kutafuta makosa, unajihukumu kwa ukweli kwamba kila kitu kilichotokea kwa njia hii. Ili kukabiliana na ugonjwa huu itakusaidia, ikiwa unajiangalia kwa macho mengine na uacha korit na unyanyasaji na unyanyasaji wa kijinga. Jipenda mwenyewe, na ulimwengu hauonekani kuwa unyenyekevu na unyenyekevu, na utegemezi wako hautatazama tatizo kama hilo.
Chukua msaada wa wapendwa.
Usijifunge mwenyewe, unasukuma jamaa na marafiki. Jaribu kuwasiliana nao mara nyingi iwezekanavyo, kwa sababu shukrani kwao utaweza kukabiliana na madawa ya kulevya kwa kasi zaidi. Lakini, ikiwa huwezi kuwasiliana na wapendwa mara nyingi, uhamishe mawasiliano haya kwa kurasa za kila siku yako. Kwa njia, diary hii inapunguza vizuri dhiki na hupunguza hali ya jumla.
Anza kufurahia maisha bila hiyo.
Jaribu kuanza maisha yako tangu mwanzo, ambako hakutakuwa mtu huyu, na kutoka kwa utegemezi wako kutakuwa na kumbukumbu tu. Kwa njia, bila kesi unapaswa kufikiria na kutesa matumaini kwamba kila kitu kitakuja kwa akili zako, na utaanza uhusiano wako. Tu kujifunza kuishi bila hiyo na hisia zako. Kumbuka kwamba kuongezeka kwa matumaini yoyote na kumbukumbu ni uwezo wa kudumisha jambo la upendo na kumkumbusha mtu kuhusu hilo.
Fikiria kidogo.
Kuacha siku kutoka siku ili kufikiria katika akili yako mfano wa mtu aliyependewa mara moja. Kwa mawazo haya, wewe hugusa tu mishipa yako na kuimarisha hali yako kwa kujifungia mwenyewe tena. Bila shaka, hakuna mtu anayesema kuwa wanawake wana uwezo wa kuendeleza vizuri na kujitegemea hypnosis. Ndiyo sababu, mara nyingi wanawake huanguka katika mishipa na hali iliyofadhaika. Kwa hiyo, bila kujali ni ngumu gani, fuatilia mawazo yako yote juu ya ukweli kwamba mtu huyu ni mbingu na dunia kwa ajili yenu.
Toa hisia zako.
Jaribu kuondoka na hisia zako na hisia zako. Lakini, kumbuka kwamba ikiwa unataka kulia, fanya hivyo. Kwa njia hii unaweza kutolewa hisia zote mbaya ambazo umepata wakati ulipoishi kwa uzima chini ya ushawishi wa utegemezi wako. Lakini kupanga kila siku hysteria pia sio thamani yake. Tu kufanya hivyo mara moja na kuanza kuishi maisha mapya.
Kufungia kabari kukwisha.
Kukabiliana na hisia ya utegemezi utawasaidia marafiki wapya. Kwa hili huna haja ya kujifunga kwenye kuta nne. Nenda na marafiki kwenye disco, movie au tu fanya kutembea kwenye Hifadhi ya Hifadhi. Kupumzika, kupumzika na tu kufanya marafiki wengi wapya iwezekanavyo. Katika hali yoyote usipuuzie watu wapya, hakuna mtu anayechagua chaguo ambacho kati yao inaweza kuwa sawa. Lakini mara nyingine tena kuanguka katika upendo wa kumtegemea yeye bado hawana haja.
Badilisha hali.
Chukua safari au, kwa mfano, nenda kwa jamaa zako katika kijiji. Kubadilisha hali ni kitu ambacho kitakusaidia kusahau hisia zako za kimapenzi na kukusaidia kukusanya na mawazo mapya na mipango ya siku zijazo. Miji mpya ni hisia mpya, ambazo huwazuia hisia na uzoefu usiofaa.
Kupumua katika kugusa ya chanya.
Kumbuka kwamba kila kitu ambacho hakifanyike - kinafanyika vizuri. Kwa hiyo usijuse kamwe kilichotokea na kwamba mteule wako hakuishi kulingana na matarajio yako. Jaribu kutambua kushindwa kama mtihani wa muda mfupi, kisha utapata upendo mpya ambao utakupa furaha halisi. Tu kujiweka kwa chanya. Kwa njia, kwa chochote duniani hautaangalia melodramas yenye machozi kuhusu upendo. Hii ninyi nyote unatoa tena kwa furaha kamili, na tena unahisi kuwa unategemea mtu huyu. Kujikinga na kitu chochote ambacho unaweza kukumbuka kuhusu utumiaji wako wa kulevya.
Wasiliana na mtaalam.
Katika tukio ambalo huwezi kushinda pombe zako za upendo, unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Ni mtaalamu atakusaidia kukabiliana na utegemezi kwa mtu na hisia zako kwa ajili yake, na pia kupata njia ambayo unaweza kuangalia dunia na macho mengine na wakati huo huo kutambua kuwa wewe ni mtu mwenye ndani ya ndani.