Kila mtu katika maisha amekutana mara kwa mara na ndoto mbaya. Wanaota ndoto kila kitu, watu wazima na watoto wadogo. Watu wazima, ndoto hizi hubeba kwa utulivu, kwa mara ya kwanza kuna kumbukumbu mbaya, lakini baada ya wakati kila kitu ni kusahau. Watoto wanakabiliwa na ndoto mbaya sana. Hawawezi kuamua wapi hali halisi ni, na pale ndoto hiyo iko.
Ndiyo sababu baada ya kuamka wanaendelea kulia na kuanza kuogopa paka na mbwa ambazo walitota kwa njia ya kushangaza. Au wanaanza kuogopa giza, na kuwasili kwao kutoka chini ya vitanda na kutoka makabati, monsters tofauti hutoka nje. Katika hali hiyo, wazazi hawana haja ya kumwambia mtoto kuwa watoto mzuri hawaogope kitu chochote au kwamba wavulana na wasichana hao sio nzuri kuhusu kitu cha kuogopa. Njia hizo za usiku huogopa mtoto hawezi kukataa, lakini tata ya uharibifu itapata urahisi. Usiende mara moja kwa mwanasaikolojia. Bora kuchambua siku ya mtoto, kuwa na subira na kuzunguka mtoto kwa upendo na huduma. Baada ya yote, ni bora kuliko wazazi wa mtoto wao hawajui nani.
Sababu za ndoto mbaya
Wengi wanashangaa na sababu za ndoto mbaya.Hala, wanaweza kuitwa?
- Magonjwa Mara nyingi kuna ndoto za usiku katika magonjwa ambayo yanaambatana na homa ya joto. Kwa mfano: homa au ARVI.
- Stressmeya wasiwasi. Inaweza kusonga familia nzima kwenye nyumba mpya, kashfa kati ya wazazi au kifo cha hamster aliyependa au parrot.
- Madawa. Dawa zingine zinaweza kusababisha usingizi mbaya, zinaweza kabisa kusababisha madhara ya ndoto.
- Vyakula vya mafuta ya ostroyaniya. Sababu hii ilifunuliwa na wanasayansi kwa msaada wa utafiti, kwa hiyo ni muhimu kupunguza ulaji wa vyakula vya papo hapo na vya mafuta.
- Haijali. Kulala kwenye kitanda kilichombamba, kilicho ngumu na cha kuunda ni kibaya sana, mtoto, wakati wa harakati kidogo atasimama.
Mapendekezo ya kuzuia ndoto
Mapendekezo haya yote ni rahisi kwa wazazi wa upendo:
- Kwa mwanzo, kama ilivyoelezwa hapo juu, unahitaji kuchunguza nafasi ya kulala ya mtoto. Chukua lazima iwe rahisi iwezekanavyo. Haipaswi kukimbia wakati wa kuendesha gari, pana pana na chini. The godoro haipaswi kuwa ngumu sana. Miti ya machubu inapaswa kuchaguliwa kwa msimu, mtoto haipaswi kuwa baridi au usingizi wakati wa usingizi. Ikiwa mtoto anaogopa giza, unapaswa kutunza mwanga wa usiku, inaweza kuwa taa ndogo ya usiku, amesimama juu ya meza ya kitanda au swala ndogo kwenye ukuta.
- Ni marufuku kuangalia sinema za kutisha kwa undani, na unapaswa pia kuepuka katuni ambazo kuna monsters mbalimbali. Watoto wana fantasy kali sana, watawala hawa wote atawahamisha katika maisha halisi. Watakuwa na giza, chini ya vitanda, kwenye madirisha nyuma ya mapazia, nk.
- Wakati wa siku nzima, ni muhimu kuandaa michezo na dansi za kazi kwa mtoto. Kwa kupoteza nguvu zake zote, mtoto amechoka hulala usingizi na nguvu.
- Wakati wa jioni mbili kulala ni muhimu kupunguza shughuli zake. Soma hadithi, poryvat.Neobhodimo jaribu kuunda mila kadhaa kabla ya kwenda kulala: kuoga lazima, kulinda au kuangalia mpango wa watoto "Spokoyonoichi!". Haya yote hakika itasaidia kubisha utulivu na kumwomba mtoto kulala.
- Mbele inapaswa kufuta chumba ambacho mtoto atalala. Katika chumba cha vumbi vingi, kuna fursa nyingi kwa ndoto mbaya na ndoto.
- Nzuri sana kusaidia kukabiliana na ndoto mbaya na toy yako favorite ya mtoto au uchawi pjazhama. Kabla ya kulala, niambie ni toy gani ya shujaa anayo, jinsi anavyoweza kushinda "babaikas" wote na jinsi atakavyoweza kulala usingizi wake usiku wote. Au ni nini pajamas ya uchawi anayo, jinsi atakomkinga kutoka kwa wafuliaji wote.
- Njia moja nzuri zaidi kutoka ndoto mbaya inaweza kuwa sala kusoma kabla ya kulala. Nakala ya sala inapaswa kuwa rahisi, bora, ikiwa ni fomu ya mashairi. Tu kwa mwanzo wa mtoto ni muhimu kufafanua ni nani Malaika kama hao na Mungu wako katika uwakilishi wa kueleweka kwa ajili yake.Kisha anaweza kulala usingizi kwa ujasiri kwamba atakuwa na uwezo wa kulinda ndoto ya jamaa.
Kama mtoto bado alikuwa na ndoto mbaya na kuanza kumwita mama yake na kulia, unahitaji kuja kwake kwa simu ya kwanza kwa msaada. Kumsaidia, kumkumbatia. Ikiwa anaweza kuelezea juu ya ndoto yake, basi unahitaji kujaribu kurejea ndoto katika hadithi inayovutia na mwisho wa mwisho. Hebu mtoto ahisi kama shujaa kuu ndani yake, na sio mwathirika. Kisha unapaswa kumrudisha kitandani, kumbusu na kukaa karibu naye. Ni muhimu kwamba anajua kwamba atakuja kuwaokoa na hakika atamjua.
Jambo kuu ni joto zaidi, kujali, upendo na uelewa kuhusiana na mtoto. Na hivi karibuni hofu ya watoto wote itatoka bila ya kufuatilia na haitamshinda tena!