Afya ya mtoto huathiriwa na mambo mengi, ikiwa ni pamoja na afya ya wazazi wote wawili, kipindi cha ujauzito, mchakato wa kuzaliwa. Wakati wa kupanga mtoto, mama anapaswa kujua kwamba katika miezi tisa ijayo atahitaji uvumilivu mwingi, kujitahidi mwenyewe, kuzingatia utawala maalum na utekelezaji wa mapendekezo ya daktari, ili mimba ifaulu. Ni chakula muhimu sana, ambacho ni lazima iwe na vyakula vingi muhimu, matunda, mboga mboga, unahitaji kuchukua vitamini maalum kwa wanawake wajawazito.
Taarifa zote zinazohusiana na tabia wakati wa ujauzito kwa mwanamke zinaripotiwa na daktari ambaye anamwona. Katika akaunti ya mimba inapaswa kuamka haraka iwezekanavyo. Hata kiasi cha faida za fedha za baadaye zinategemea hii. Daktari atawaambia nini kinachohitajika, ili kuzaliwa mtoto mzuri, ataweka vipimo vyote na vipimo vyote muhimu. Kama sheria, uteuzi huu ni sawa kwa kila mtu, lakini kuna matukio wakati mwanamke anapaswa kupitiwa mitihani na mazungumzo ya ziada na wataalamu wengine, na kisha daktari anawasilisha mwelekeo sahihi. Ikiwa mama ya baadaye ana magonjwa ya muda mrefu, ni muhimu kuwajulisha kuhusu madaktari, kwa uchunguzi zaidi na uteuzi wa dawa zinazohitajika wakati wa ujauzito. Hata hivyo, wanawake wengi wanaogopa na safari ya mara kwa mara kwa taasisi za serikali-mashauriano ya wanawake, na wanapendelea kuzingatiwa katika kliniki zilizolipwa ambapo hakuna foleni.
Njia hii ni sahihi kabisa, lakini angalau mara kadhaa utatembelea mashauriano ya serikali ili kupata cheti cha kawaida na karatasi ya ulemavu wa muda ili kuomba kuondoka kwa kazi ya uzazi. Pia, ni muhimu mara nyingi iwezekanavyo kuwa katika hewa safi. Mama ya baadaye anajaribu kutoa matembezi angalau saa mbili hadi tatu kwa siku, na ni bora kama inakwenda mbali na barabara nyingi, mahali fulani kwenye msitu, pwani au pwani. Mtiririko wa oksijeni ni muhimu ili kuepuka hypoxia ya fetal. Unapaswa kutembea kwa miguu, kupumua kwa undani sana. Unaweza kufanya mazoezi maalum kwa wanawake wajawazito. Daktari wa kuchunguza atasema nini mazoezi haya ni, na jinsi yanapaswa kufanyika. Malipo maalum kwa wanawake wajawazito ni muhimu asubuhi, inasaidia kuzuia kupoteza na uvimbe. Wanawake wengi huhudhuria kozi maalum kwa wanawake wajawazito.
Hii ni sahihi na sahihi, kwani inawezekana kujifunza ujuzi mwingi na wa manufaa kwenye kozi hizo. Huko wanahusika na fitness maalum au yoga kwa wanawake wajawazito, hutoa mafundisho juu ya kujifungua, kulisha huduma ya mtoto, unaweza kujifunza na mama wengine wa baadaye na kununua marafiki wa kike kwa ajili ya kubadilishana thamani ya uzoefu. Ili kuzaa mtoto mwenye afya, kila mwanamke lazima apate kujifunza tabia sahihi wakati wa kujifungua, na kupumua vizuri. Bila shaka, wakati mwanamke anapozaliwa, madaktari wanamwambia kila kitu, lakini ni vizuri kujiandaa mapema kwa ajili ya tukio linalohusika, kusikiliza mfululizo wa mihadhara juu ya kupumua sahihi, na kufanya mazoezi. Inafaa kwa mama ya baadaye katika bwawa, lakini kwa hali ya kwamba hakuna kinyume chake kwa hili. Lakini sauna na sauna hazihitajiki, kwa sababu ya joto la juu. Upeo wa kuruhusiwa wakati wa kutembelea sio zaidi ya dakika 3-5. Wakati wa ujauzito, unahitaji kulipa kipaumbele kama iwezekanavyo, na daima kusikiliza hisia zako mwenyewe, intuition katika mambo kama hayo ina jukumu muhimu.
Kwa ugonjwa wowote, ni muhimu kumjulisha daktari, hospitali inaweza kuhitajika. Kuogopa hii hakufuata, hii ni mbinu ya kawaida ya matibabu, na mara nyingi, madaktari wanapendelea kuwa salama na kuangalia mwanamke mjamzito katika hospitali. Lakini utimilifu wa maagizo ya matibabu ni mbali na yote ambayo yatasaidia mimba kufanikiwa. Wakati wa ujauzito, unahitaji kupokea hisia nyingi nzuri, kwa sababu hisia za mama hutolewa kwa mtoto wake.
Sikiliza kupumzika muziki wa classical (kwa njia, yeye anapenda mtoto), kuwasiliana na mtoto, kumwambia jinsi wewe ni furaha kwa ajili yake, unatarajia kuzaliwa kwake. Wakati wa ujauzito, ni bora kushikamana na chakula kali, na kuepuka vyakula ambavyo havipendekezi kabisa, kama vile chakula cha haraka, chakula cha makopo, vyakula vya kuvuta sigara, hasa sahani za maua, na wale ambao wanaweza kusababisha mizigo ya mtu binafsi. Ni muhimu kutoa mara kwa mara kwako mwenyewe na mtoto wako kiasi cha kutosha cha vitamini na virutubisho. Lakini jaribu iwezekanavyo iwezekanavyo kutembelea maduka, na hata kidogo usibeba mifuko nzito ya chakula. Upeleke kwa mume wako au wajumbe wengine wa familia. Kwa ujumla, ni bora kuepuka maeneo yote yaliyojaa, hasa wakati wa magonjwa ya magonjwa ya virusi yoyote. Wakati wa ujauzito, kinga hupunguza, na itakuwa vigumu sana kuchukua uchungu, lakini kutibiwa muda mrefu, madawa mengi yanakatazwa kwa wanawake wajawazito. Na bado ni muhimu kukabiliana na swali hilo kwa uzito wakati na jinsi kuzaliwa kutatokea.
Kila mwanamke akifanya kazi, kuanzia mwezi wa saba wa ujauzito, hutolewa kuondoka kwa uzazi. Hii inamaanisha kuwa kutoka wakati huu utaachwa kabisa na kujiandaa kwa kuzaliwa baadaye. Chagua nyumba inayofaa ya uzazi, jifunze kuhusu kitaalam, ujue na daktari ambaye atachukua utoaji. Jambo kuu ni kwamba angeweza kusababisha ujasiri, na wakati wa kuzaa kwa muda mwingi iwezekanavyo ulikuwa na wewe. Tabia sahihi, iliyoratibiwa na daktari na mama wakati wa kujifungua ni dhamana ya kwamba unamzaa mtoto mwenye afya. Baada ya kujifungua, unaweza kuwa katika chumba kimoja na mtoto, ingawa katika hospitali nyingi za uzazi ni huduma iliyolipwa, au katika chumba cha kawaida na wanawake wengine, ambapo watoto huletwa kwa ajili ya kulisha. Lakini wakati kila kitu, na ujauzito, na kujifungua ni nyuma, basi utaelewa furaha ya kuwa na mtoto, na jinsi nzuri kuwa mama.