Kwa nini bidhaa hizi za kitani hutumiwa? Hii itakuwa makala yetu, kwa sababu matumizi ya mafuta ya mafuta yanafaa sana kwa mwili, hasa, hutumika kama msaidizi katika kupunguza uzito.
Mafuta yaliyochapishwa
Mchanganyiko wa mafuta ya taa ni pamoja na asidi ya polyunsaturated asidi, ambayo hujulikana kwa mali zao muhimu tangu nyakati za zamani - zinatumiwa kama kupumua kwa magonjwa ya moyo mbalimbali na atherosclerosis. Lakini, usipoteze ukweli kwamba aina hii ya mafuta ni nzuri sana kwa kupoteza uzito. Ikiwa unabadilishana mlo wako kwa chakula cha mlo zaidi kwa kutumia mafuta ya mafuta ya mafuta badala ya mafuta ya alizeti, matokeo yatakuwa ya kushangaza. Matumizi ya kila siku ya mafuta haya husaidia kupunguza uzito wa ziada, na kwa pamoja na mizigo ya kimwili iliyochaguliwa vizuri, michezo - kupata uzito wa kutamani sio ngumu!
Mafuta yaliyochapwa sio tu kwa kupoteza uzito, inatoa nywele, ngozi na misumari afya na kuangaza, na pia hutumiwa kuzuia magonjwa mengi, kwa kuwa ina vitu ambavyo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili wa mwanadamu.
Ni muhimu kuelewa kuwa mafuta ya mafuta yaliyotokana na mafuta sio egiir ya kichawi, ambayo, pamoja na matumizi ya kwanza, itafanya takwimu hasa unayotaka. Hii ni udanganyifu kabisa, kwa sababu kwa haraka kupunguza uzito wa ziada unahitaji kula kulingana na mlo mkali, na mafuta ya linseed inatoa athari kidogo ya laxative. Mafuta yaliyochapwa huondoa vitu vyenye madhara, slags na hutusaidia kuweka hamu yetu kwa kiwango cha chini, bila kuimarisha tumbo na chakula zaidi. Lakini wasiwasi juu ya hatari za mafuta katika kesi hii sio thamani, kwa sababu athari ya laxative haina njia yoyote kukiuka microflora ya tumbo na haina madhara, kinyume chake, mafuta inakuza njia yote ya utumbo, ambayo inachangia uponyaji wa vidonda ndogo na majeraha ndani ya tumbo, na ndani ya tumbo.
Na tena - kupoteza uzito wa haraka na mafuta ya mafuta hakutakuwa, uharibifu wa utumbo utasaidia kuboresha, digestion itaongezeka, hamu ya kupungua itapungua, na kama kupoteza uzito, aina hii ya mafuta inaweza kuwa njia nyingine za kupoteza uzito, inaweza kuwa mafuta ya mafuta.
Mbegu ya majani
Mbegu za tani pia ni muhimu sana kwa mwili wetu, ikiwa ni pamoja na msaidizi katika kuondokana na kilo kikubwa. Kuna kichocheo kinachojulikana, ambacho kila mtu anaweza kuandaa kwa urahisi. Mchuzi huu husaidia tu kupoteza uzito, lakini pia huathiri vyema hali ya ngozi.
Yeye huandaaje?
Chukua vijiko viwili vilivyochapwa, panda lita moja. maji ya moto, kisha kuweka kioevu kwenye moto mdogo na upika kwa masaa kadhaa na kifuniko, bila kusahau wakati mwingine kuchochea mchuzi. Chukua nusu ya kioo cha decoction hii ya mitishamba kabla ya chakula, kwa siku 10, kisha ukipumzika siku 10, unaweza kuendelea kuchukua decoction. Ladha ya decoction na linseed ni mazuri sana.
Hata baada ya taratibu za kwanza matokeo hayatakuweka kusubiri, ngozi itakuwa vizuri-iliyopambwa na laini. Jambo kuu sio kuondoka kwa mchuzi kwa muda mrefu, basi rangi na ladha yake itabadilika kwa mwelekeo tofauti, ni vizuri kila wakati kunywa mbegu mpya.
Mbegu ya kitambaa pia ni kiongeza cha ajabu kinachoimarisha mwili kwa ujumla, yote haya yanatokana na ukweli kwamba kwa kupitishwa kwa kupitisha kiwango cha insulini ya damu katika mwili wa mwanadamu unaongezeka.
Wakati wa kunywa mbegu kwa maji ya moto, huwa na kuvimba na fimbo. Ni ushujaa huu unaoathiri vyema mfumo wetu wa utumbo, kama vile inachumbisha utando wa mucous, wakati mfumo wa msamaha unaboresha. Mapishi haya ya matibabu pia yanafaa kwa watu wanaosumbuliwa na gastritis, vidonda vya tumbo, tumbo la damu au kuvimbiwa kwa muda mrefu, hata katika matibabu ya cystitis, polynephritis inashauriwa kutumiwa kutumiwa kwa mbegu za linani, kwani husaidia kutolewa mawe kutoka kibofu.
Kama tulivyoona - mbegu za tani zina madhara mbalimbali kwenye mwili wa mwanadamu. Ni kutokana na hili katika dawa kwamba bidhaa hii ya mmea hutumiwa sana. Hata athari ya kupambana na uchochezi inatofautiana katika mbegu hii ya uchawi, inawezekana kutumia mali hii kwa njia ya aina nyingi, na kuingia ndani ya protini ya mwili imejaa wanga na vitamini, ambayo ni muhimu kwa watu ambao wanaenda kwenye chakula.
Kama tulivyosema, kubadilisha mafuta ya wanyama na mboga, kwa namna ya mafuta ya mafuta, kila mtu anaweza kufikia matokeo mazuri kwa namna ya kuondokana na uzito wa ziada. Tatizo hili linakuwa dharura sana leo, wanaume na wanawake, ambao wanajitahidi na ugonjwa huu wa pekee, wanaendelea kuwa zaidi. Kilo kikubwa huonekana kuweka lengo - kuharibu mwili wa binadamu, wakati kati ya watu wanajaribu kupoteza uzito, kuna maoni kwamba mafuta yoyote, bila kujali - wanyama au mboga, huingilia kati na kuondokana na kilo kikubwa. Lakini maoni haya ni mabaya kabisa, jambo lolote ni kwamba kazi yetu ya ubongo haiwezi kufanya bila ulaji wa kawaida wa asidi ya mafuta, haiwezi kufa na njaa, tofauti na mwili wetu, haiwezi.
Tu kutoa ubongo wako uwezo wa kufanya kazi kwa kawaida, kwa kutumia mafuta ya laini katika chakula. Kimetaboliki ya mwili imetulia na taratibu ya kupoteza uzito itaanza, kwa maana, mafuta haya pia huitwa chakula!
Lakini ni jinsi gani kwa usahihi kuhifadhi mafuta kama hiyo? Hii ni swali muhimu sana, inategemea njia ya kuhifadhi, kwa sababu mafuta ya mafuta yanapaswa kuhifadhiwa mahali pa giza, huku imefungwa kwa ukali jar na kifuniko. Mafuta huhisi vizuri wakati wa joto la kati, na ikiwa bado huharibika, basi haifai kuitumia.
Ni muhimu kuweza kuhifadhi tu kwa usahihi, lakini pia kutumia mafuta haya kwa usahihi. Kuongeza tu kwa sahani baridi ambazo tayari zimepatiwa joto, vizuri sana pamoja na mboga zote, ni muhimu kwamba siku ilitumiwa mafuta mafuta angalau vijiko 2.
Leo, watu hutumiwa na ukweli kwamba daima kuna kidonge ambacho kitaponya magonjwa yote na kumfanya mtu awe na afya nzuri kabisa, lakini sehemu ndogo tu huzingatia kile ambacho asili inatupa. Angalia kote, kila kitu kinachozunguka kinaweza kutumika kwa faida zaidi kuliko madawa ya kulevya.
Kwa hiyo, hebu tukumbuke kwa nini mafuta ya kawaida ya alizeti yanapaswa kubadilishwa na mafuta ya mafuta.
- mfumo wa mzunguko wa mtu unatakaswa
- slag na dutu hatari hutolewa kutoka kwa mwili
- shinikizo la damu huimarisha
- hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo
- kazi ya njia ya utumbo inakuja kwa kawaida
- hatari ya ugonjwa wa kisukari hupungua
- kutumika kutibu uharibifu wa ngozi
- kupumua dhidi ya vimelea
- inathiri vyema kazi ya ubongo
Je, hii haitoshi? Fikiria juu yake, afya yetu inapaswa kutuhusisha kwanza.
Kuwa na afya!