Kila mmoja wetu hutunza ngozi yetu kwa njia yetu wenyewe, hasa kuhusu ngozi ya uso. Lakini si sisi sote tunafanya vizuri. Bila shaka, unahitaji kutunza ngozi, kutokana na aina na vipengele vyake, lakini kuna kanuni za ulimwengu ambazo ni bora kufuata. Na, bila kujali aina ya ngozi! Jinsi ya kuangalia uso vizuri asubuhi na jioni, na utajadiliwa hapa chini.
1. Utunzaji lazima uwe na utaratibu na wa kudumu.
Mara kwa mara ni wakati muhimu sana wa kudumisha afya ya ngozi. Kwa hiyo usisahau kutumia mazao, vipodozi kila siku na mara kwa mara kufanya kupiga. Jiwekewe, ikiwa inawezekana, kunywa kahawa au sigara. Caffeine na Nikotini sio uharibifu tu wa collagen na elastini katika ngozi, lakini pia huathiri vibaya utendaji wa ngozi nzima ya mwili. Matokeo yake ni nini? Matatizo yenye kutisha yanaonekana mapema sana. Kwa kuongeza, ngozi inakuwa ya rangi ya rangi, na pores zilizoonekana wazi (kwenye midomo ya follicles ya nywele) na nyekundu, uwazi karibu na mishipa ya damu. Pombe, kwa hiyo, ingawa ni nzuri kwa moyo (ni muhimu kunywa glasi ya divai nzuri nyekundu mara kwa mara), husababisha kuvimba na vidonda vya ngozi, pamoja na edema ya uso, ambayo hatimaye inaweza kuwa mbaya zaidi. Unataka kuwa na ngozi nzuri? Kutoa mvuto hatari na kujijali mwenyewe kwa utaratibu na kwa mara kwa mara, na si mara kwa mara. Huduma ya mara kwa mara tu ya asubuhi na jioni itakupa muonekano usiofaa.
2. Kusisimua - kuwa na uhakika!
Sisi sote tunajua kuwa mtu ni asilimia 80% ya maji. Lakini maji haya ni wapi? Kwa sehemu kubwa - katika ngozi. Shukrani kwa unyevu, ngozi inaendelea elasticity yake na rangi ya afya. Zaidi ya miaka, ngozi inapoteza unyevu (kama mwili wote) na huanza umri haraka. Tumia cream ya kuchepesha kwa huduma kamili, inalingana na aina yako ya ngozi na umri. Ukosefu wa maji mwilini huchangia kuongezeka kwa dhiki, kwa sababu huzalisha radicals huru. Hii inaweza hata kusababisha unyogovu mkubwa. Pia, ukosefu wa unyevu hupunguza hatua ya enzymes - kwa sababu hiyo, mwili "unafanya kazi" polepole sana na ngozi inaonekana kijivu, muundo wake umevunjika, wrinkles itaonekana. Bila ya kuimarisha, wrinkles sio tu kuonekana kwa haraka, lakini zinaonekana zaidi. Viungo muhimu ili kuzuia ngozi kavu - siagi ya shea, mafuta ya mafuta ya petroli, au - ikiwa una acne-silicone. Kufanya kila kitu ili kuzuia uvukizi wa maji kutoka kwenye ngozi. Msaada muhimu katika kunyunyiza ngozi pia ni glycerin, asidi hyaluronic na asidi za chumvi, kama vile lactate. Chumvi kioevu kinatakiwa kutumika kwa uso asubuhi na jioni kila siku.
3. Lishe sahihi - ahadi ya ngozi nzuri
Madhara zaidi kwa ngozi ya uso ni mafuta. Lakini si kila mtu, bali ni hatari tu, zilizomo, kwa mfano, katika vyakula vya kukaanga, vifuniko na vipindi vingine. Kuepuka matumizi ya mafuta kama hayo sio tu kwa ajili ya chakula chako, lakini hata zaidi kwa uzuri wa ngozi yako. Kuna kinachojulikana kama "nzuri" mafuta, kilichojaa mafuta ya omega-3 ya asidi, kwa mfano, avocado, mafuta ya samaki au fani. Maudhui ya asidi linoliki ndani yao ni vifaa muhimu vya ujenzi kwa ngozi ya uso na mwili. Ukosefu wa asidi hizi muhimu za mafuta husababisha kupungua kwa kizuizi cha epidermal, kinachoongeza ukali wa ngozi na kukuza maji mwilini. Ikiwa unataka kuangalia vijana na mazuri kwa muda mrefu, kula vyakula na antioxidants mengi - matunda, mboga na matunda katika fomu safi. Kutoa antioxidants katika mlo ni muhimu tu kama kuitumia katika creams maalum. Wao watalinda ngozi yako kutoka kuzeeka na kuangalia utakuwa wa ajabu sana.
4. Usisahau kuhusu ulinzi wa ngozi!
Ngozi yako imesisitizwa kila siku. Hasa ngozi ya uso inakabiliwa - inathiriwa na radicals bure kutoka kutolea nje gesi, smog, moshi sigara, na yanayotokea chini ya ushawishi wa mionzi ya jua. Kwa hiyo ni muhimu kumtunza mtu vizuri, kumpa ulinzi kila siku. Inapendelea na antioxidants. Wao hupunguza radicals bure na kuzuia uharibifu kasi wa collagen. Hii husaidia ngozi ili kuonekana kijana tena. Mbali na dutu zilizojulikana na zinazotumiwa sana leo, vitamini C na E, ambazo hufanya kama antioxidants, hulinda ngozi vizuri. Aina yoyote ya antioxidant unayochagua, ni muhimu kwako usisahau kuhusu kutumia vifaa vya kinga asubuhi na jioni kila siku.
5. Osafisha ngozi mara kwa mara
Mafuta na uchafu hujilimbikiza kwa muda katika ngozi - pia katika pores (mdomo wa follicles nywele). Ikiwa haziondolewa kwa wakati - zinaweza kuwaka na kutakuwa na vimelea kwenye ngozi, ngozi na matukio mengine mabaya. Hasa huwashwa kwa ngozi ya mafuta. Kwa ngozi ya mafuta, vipodozi na asidi salicylic ni bora kama mtakaso. Tumia angalau mara moja kwa wiki. Acids zilizomo ndani yao sio kusaidia tu kuondoa seli za mafuta na za ngozi, lakini pia zina athari za kupinga. Ikiwa, licha ya matibabu, pimples za maumivu zinaonekana kwenye uso, unapaswa kuwasiliana na daktari. Anaweza kupendekeza matibabu ya mdomo na madawa ya kulevya kwa kuchanganya na kemikali ya kupima. Wakati mwingine sababu haipo kabisa katika ngozi, lakini katika ugonjwa wa metaboli au magonjwa ya damu. Kuchunguza lazima kufanyika mara kwa mara, hasa katika saluni chini ya usimamizi wa mtaalamu. Kusafisha vizuri uso ni muhimu sana - itakuokoa kutokana na matatizo mengi baadaye.
6. Usisahau kuhusu ulinzi wa jua!
Ultraviolet ni adui kuu ya ngozi. Inakuza kuzeeka, kuharakisha mchakato huu mara kadhaa. Kwa sasa njia bora ya kuchelewesha kuonekana kwa wrinkles ni kutumia jua. Ili kudumisha uonekano wa vijana kabisa, unapaswa kutumia ulinzi chini ya SPF 30. Chagua dawa ambayo inalinda dhidi ya wigo kamili wa mionzi ya ultraviolet. Pia kumbuka kuwa safu ya cream iliyotumiwa kwenye ngozi inapaswa kutosha kutoa ulinzi. Fomu hii ni kama ifuatavyo: kijiko cha vipodozi vya kinga kwenye uso na kioo - kwenye mwili. Basi basi kuna kutetea kwa ufanisi. Tumia cream na kichujio kila siku. Tumia kabla ya kuondoka nyumbani - hata kama unatumia gari.
7. Tazama ngozi karibu na macho
Ngozi inayozunguka macho ni eneo la thinnest na nyeti zaidi kwenye mwili wetu. Kwa bahati mbaya, kuna waathirika wa kutokujali na taratibu zisizofanyika. Hitilafu kubwa ni kutumia cream ya uso kwa ngozi karibu na macho. Hii haiwezi kufanyika kwa hali yoyote! Kwa eneo hili kuna zana maalum, na sio zuliwa na nafasi. Kila wakati unatumia cream juu ya ngozi karibu na macho, na kisha uondoe vibaya - una hatari ya kuharibu capillaries yenye maridadi na, kwa hiyo, kupata miduara ya kila siku chini ya macho. Unapaswa kusahau kutumia kioevu cha jicho na viungo maalum vya kinga. Ikiwa retinol ina nguvu sana kwako (umeona hasira), kisha tumia cream na peptidi na zinc, ambayo huongeza uzalishaji wa elastini. Ngozi inayozunguka macho ya zamani kabisa, basi inahitaji ulinzi maalum.
8. Kuharakisha upya kwa ngozi
Kwa umri, exfoliating seli zilizokufa na kuchukua nafasi yao na mpya ni polepole. "Simba" seli za ngozi hukusanya juu ya uso, kuzuia kupenya kwa vipengele vilivyotumika vya cream na kuvuruga rangi ya kawaida. Uso huanza kuangalia uchovu, kwa sababu hauna mwangaza. Kwa hiyo, unapaswa kutumia cream mara kwa mara na asidi ya glycolic. Asidi hii inasaidia kuharakisha mchakato wa exfoliating na upya ngozi. Safu ya horny inakuwa nyepesi, na ngozi hurejesha rangi yake yenye afya na kuangaza. Hata hivyo, ili "kazi" kwa njia hii, mkusanyiko wake katika bidhaa haipaswi kuwa chini ya 4%. Kutumikia kwa kiasi kidogo, atashughulikia uso asubuhi na jioni kwa ajili yenu, kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya wa ngozi. Hii ni sawa na matumizi ya nyumbani, lakini matumizi yake si vigumu kama matibabu katika vyumba vya mapambo. Aidha, zana hizo ni rahisi kutumia na kuaminika. Kuwachagua, tunapaswa tu makini na kiwango cha pH - haipaswi kuwa juu sana.
9. Kupambana na matukio ya umri!
Mchanganyiko - jambo kuu linalojali wanawake na huwaangalia. Wakati huo huo, tafiti zinaonyesha kuwa watu bila wrinkles, lakini kwa matangazo daima huonekana kuwa mbaya zaidi na wakubwa zaidi kuliko kila mtu mwingine. Kwa bahati nzuri, tangu uvumbuzi wa hydroquinone, tatizo limepungua. Ingawa eneo hili halipatikani kwa sasa katika bidhaa za vipodozi, hakuna sababu ya wasiwasi. Inafanikiwa kuchukua nafasi ya arginine, koyeva au asidi ya phytic. Bidhaa nyingi kwa matumizi ya nje hupunguza rangi kwa wiki 3-12, na 4% yao huanza kufanya kazi kwa mwezi tu. Lakini muhimu zaidi, utajikinga na jua, ukitumia filters bora zaidi. Vitambaa vinavyotakiwa vinapaswa kutumika kila siku. Ikiwa hii haina msaada na kuendeleza kuwa tatizo - wasiliana na daktari. Labda sababu haipo katika ngozi, lakini katika matatizo mengine ya mwili. Kwa hali yoyote, ikiwa huhudhuria vizuri - mtu asubuhi na jioni atakupendeza tu kwa kutafakari kwa kioo.