Utawala muhimu zaidi wa kujitunza wakati wa ujauzito ni matumizi ya vipodozi vya kupimwa vizuri. Usitumie kila aina ya virutubisho vya kibaiolojia ili kuboresha hali ya nywele na ngozi. Baada ya yote, kuchukua dawa yoyote inaonekana, kwanza kabisa, kwa hali ya mtoto wako.
Jihadharini kwamba aina ya ngozi wakati wa ujauzito inaweza kubadilika. Ngozi ya mafuta inaweza kuwa ya kawaida, na ngozi ya kawaida itakuwa kavu. Hii ni kutokana na kushuka kwa kiwango cha homoni katika mwili. Kwa sababu hii, ni muhimu kuchagua cream ya "mara mbili" madhumuni, kwa mfano kwa "ngozi ya kawaida kukabiliwa na mafuta" au kwa "kawaida, kukabiliwa na kavu." Basi, wakati wa mimba kuwa nzuri?
Wakati wa ujauzito, unaweza kutekeleza taratibu kama vile vichaka, masks ya kuchemsha na massage. Vizuri, hatua za upasuaji, massage ya utupu, pilling kemikali, ni bora kuahirisha baadaye. Ikiwa huna shida na ngozi, basi tu uipoteze na cream yenye lishe ya usiku na siku ya unyevu wa mwanga. Ikiwa ni lazima, basi kutumia cream kwa kope, dhidi ya uvimbe. Baada ya kutembea, hakikisha kusafisha uso wako na lotion mwanga wa maua. Wakati mwingine ngozi inaweza kuonekana kuwa nyekundu, kukataa au hata kukera. Matatizo haya yote inamaanisha kwamba ngozi inahitaji unyevu zaidi. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia kwa kuchepusha ngozi. Matumizi ya kila siku ya kunyunyiza, na mara kadhaa kwa wiki, kufanya masks ya kuchepesha. Ni vyema kuosha na maji ya madini, lakini ni bora kutumia sabuni kabisa. Na kumbuka utawala unaohitaji kutumia hizo creams ambazo kabla, kabla ya ujauzito, hazikusababishia miili.
Kuonekana kwa matangazo ya rangi ni jambo la kawaida wakati wa ujauzito. Ili kufanya matangazo madogo, usitumie jua kwa muda mrefu, na kwa kawaida uepuke jua moja kwa moja. Matumizi ya mawakala mbalimbali ya blekning ni mbaya sana kwa sababu yana vyenye zebaki na vitu vingine visivyofaa. Njia pekee ya nje ni kuficha ukosefu huu wa ngozi kwa msingi au poda.
Usizidi ngozi juu ya vipodozi vya mapambo wakati wa ujauzito. Aidha, vipodozi vingi vinaweza kusababisha mishipa. Kwa kujifanya jicho, unaweza kutumia penseli kwa nikana na mizoga kwa macho nyeti. Kwa midomo unaweza kutumia mwanga kuangaza. Na kisha utakuwa mwanamke mjamzito mzuri sana na hakuna kitu kitakachofunika kikao chako.
Wakati mwingine, mama wa baadaye ambao wanapenda kufanya, kwa sababu ya vikwazo vya muda mfupi, wanaweza kuanza unyogovu wote. Lakini usikasike. Ni vizuri kufikiri juu ya ukweli kwamba baada ya kujifungua mwenyewe na upya kabisa mfuko wa vipodozi, kwa sababu kwa wakati huo kuna lazima kuonekana palettes mpya ya vivuli na lipstick.
Kwa ujumla, mwanamke mjamzito ni mzuri na bila kutumia vipodozi. Baada ya yote, mimba yenyewe ni hali ya kushangaza.
Kipaumbele kikubwa kinapaswa kulipwa kwa nguo. Usivae kile kilichokuwa kwenye pore kabla ya ujauzito, kwani haionekani nzuri sana. Bora zaidi, kununua nguo maalum kwa wanawake wajawazito. Usiuze vitu ambavyo ni kubwa kwa ukubwa kadhaa, kwa sababu tena, inaonekana kuwa haipati. Suruali nzuri na kiuno cha juu au blouse, hasa kwa wanawake wajawazito, atawafanyia. Mwanamke, katika hali ya ujauzito, anaonekana tu ya kichawi, hivyo unahitaji kupamba mwenyewe, na usijaribu kujificha hali hii ya ajabu. Wakati wa ujauzito, mwanamke asipaswi kufikiri jinsi ya kuwa mzuri, kwa sababu yeye ni mzuri sana kwamba anabeba muujiza mdogo ndani yake.
Wakati wa ujauzito, ni muhimu kuepuka taratibu fulani. Kwa mbaya na hatari kwa mtoto ujao ni njia zifuatazo na kuonekana kwao:
rangi ya nywele , vibali vya kemikali . Ukweli ni kwamba muundo wa rangi ya nywele unajumuisha vitu vile ambavyo haviathiri mtoto vizuri sana. Aidha, asili ya homoni inayoundwa wakati wa ujauzito, inaweza kusaidia tu kwa njia yake mwenyewe na matokeo ya kuchorea hutaki. Ikiwa unataka kuosha nywele zako, unahitaji kutoa upendeleo kwa rangi ambazo hazina amonia au huvaa nywele zako kwa njia kama vile henna.
Epilation . Sio kuwa ni hatari, tu hisia ya maumivu haiwezi kuwa na athari ya manufaa kwa mama ya baadaye na, bila shaka, juu ya mtoto pia. Ili kuondokana na nywele zisizofaa huwezekana rahisi sh shitemju
Mimba sio ugonjwa na mmoja hawana haja ya kulala juu ya kitanda wakati wote na kupumzika, kama maisha ya mwanamke mjamzito ni vigumu. Wakati wa ujauzito, unaweza hata zoezi. Bila shaka, kama hujawahi kuingiliwa na michezo, basi wakati wa ujauzito, unapaswa kuanza. Lakini kwa wale ambao mara kwa mara walifanya michezo, usiwazuie madarasa, unahitaji tu kupunguza mzigo. Ni vyema kushiriki katika michezo hiyo inayohusishwa na mizigo ya nguvu au ambapo kuna hatari ya kuanguka. Ikiwa tunazungumzia kuhusu michezo inayoweza kuwa hatari kwa mwanamke mjamzito, basi ni baiskeli, skiing, skating, rollerblading, farasi.
Ili kuwa mzuri wakati wa ujauzito, unahitaji kujifanya mwenyewe, kujipenda mwenyewe na kufurahia hali yako! Baada ya yote, ni nzuri. Na kila mwanamke mjamzito anapaswa kumbuka kwamba yeye ni mzuri na mwenye kuvutia.