Kitanda cha Kwanza cha Misaada

Kwa kawaida kila siku pamoja nasi au jamaa zetu kuna shida ndogo, kwa sababu mimi sitaki kwenda hospitali. Unaweza kusimamia mwenyewe. Lakini kumbuka: kwa ishara kidogo ya uharibifu au katika kesi mbaya zaidi ni bora kushauriana na mtaalam. Kuponya kitanda cha kwanza cha msaada - mada ya makala.

Na kunywa glasi nusu ya juisi ya cranberry katika asubuhi na jioni - hii itasaidia kuua bakteria katika urethra. Ikiwa dalili zinaendelea baada ya siku 2, hakikisha kuwasiliana na daktari. Ili kuondokana na uchovu sugu, unahitaji kulala, pamoja na chakula cha vyakula vya juu vya protini, vitamini, iodini. Na daima kujisikia furaha, ni vizuri kuchukua asubuhi kijiko cha walnuts kung'olewa mchanganyiko na asali kwa sawa sawa. Tunapendekeza pia kufanya vitamini vyeti: glasi ya maji ya limao, glasi ya nusu ya cranberry na vijiko 2. sukari. Kusisitiza masaa 8. Kuchukua kikombe nusu mara 3 kwa siku kwa dakika 20-30 kabla ya kula wakati wa wiki.