Utaratibu mzuri sana na ufanisi katika kupambana na "peel ya machungwa" ni umwagaji wa kupambana na cellulite na mafuta muhimu. Wakati unapopumzika na kuogelea na maji ya joto, viungo vya mafuta muhimu vinafanya kazi kwa nguvu na mwili wako na mwili wako. Bafu ya kunukia sio tu kukuza kupoteza uzito, lakini pia huathiri athari na mwili na kuonekana kama ngozi nzima - elasticity inaboresha na hali yake inaboresha, alama za kunyoosha hupotea, mzunguko wa damu huongeza, kinga huongeza, kimetaboliki husimamia, mafuta muhimu yana athari ya kupinga.
Kwa mabomba hayo hupendekezwa kutumia mafuta ya machungwa, mandarin, limao, mazabibu, bergamot, pine, juniper, rosemary, neroli. Umwagaji wa anti-cellulite na mafuta muhimu yanaweza kuchukuliwa kila siku, wakati wa kupumzika na kutunza mwili wako.
Bath na mafuta dhidi ya cellulite: mapendekezo ya jumla
Wakati wa kuandaa umwagaji wa kupambana na cellulite, unahitaji kujua kwamba mafuta muhimu hayakuingizwa moja kwa moja kwenye maji. Kwanza, mafuta hupasuka kwenye chombo kidogo kwa kiasi kidogo cha maziwa, chumvi la bahari, asali au matawi na tayari mchanganyiko huu umeongezwa kwa kuoga na maji (joto la maji 37-38 digrii). Fanya hili kwa sababu mafuta muhimu hubaki juu ya uso wa maji na usichangane nayo. Na maziwa, asali, bran hutoa fursa ya kusambaza mafuta katika unene wa maji, ambayo inakuwezesha kuwasiliana na mwili mzima wakati wa kuoga.
Bafu zinapaswa kuchukuliwa masaa 2-3 baada ya chakula. Kabla ya kuogelea, unapaswa kuoga kwenye oga, lakini si kwa gel au sabuni ya kuogelea, na ukitumia kijiko cha bran, oatmeal au yai, kisha uoga. Mapokezi ya umwagaji wa anti-cellulite unaweza kudumu dakika 10 hadi 30. Baada ya kuoga, si lazima safisha, ikiwa ni lazima, unaweza kutumia oga tofauti ili kufurahi. Mwishoni mwa utaratibu, unapaswa kupumzika kwa dakika 30-40. Baada ya kuoga huwezi kunywa pombe. Kuondoa cellulite, kwa kutumia bathi za kunukia, unahitaji kuchukua kozi kwa wiki 6-8.
Anti-cellulite bath: maelekezo
- Futa matone 7-9 (zaidi ya.) Ya mafuta ya limao katika chumvi la bahari au katika povu ya umwagaji na kuongeza maji. Bafu hii huongeza elasticity ya ngozi, inafanya kuwa laini na hupunguza cellulite. Umwagaji huu unapaswa kuchukuliwa mara 2 kwa wiki kwa dakika 20.
- Bath kwa misingi ya mafuta ya msingi: kilo 4 ya rosemary mafuta, kilo 6 ya mafuta ya thyme, kilo 3 ya mafuta ya junipera au kilo 1 ya rosemary mafuta, kilo 2 ya mafuta ya limao, kilo 1 ya mafuta ya lavender, kilo 1 ya mafuta ya sage, kilo 1 ya mafuta ya sage mafuta ya geranium au cc 3 ya mafuta ya limao, 5 cc ya mafuta ya thyme, 5 cc ya mafuta ya rosemary. Futa sehemu moja ya mchanganyiko wowote katika sehemu 10 za mafuta ya msingi na uongeze kwenye umwagaji wa joto.
- Bath juu ya msingi wa mafuta ya almond: kijiko 1 cha mafuta ya almond, kilo 10 ya mafuta ya mazabibu, mafuta ya gelanium, kilo 8 ya mafuta ya bergamot, kilo 3 cha mdalasini au mafuta ya muscat, kijiko 1 cha asali. Inategemea mafuta ya almond, kwani mafuta mengine yatafuta ndani yake. Changanya mafuta muhimu iliyobaki, ongeza mchanganyiko kwa mafuta ya almond na uchanganya na asali. Maji haya ya kuogelea huleta ngozi, huiingiza tena, na pia yanafaa kama kuinua.
- Itachukua mafuta ya machungwa ya kilo 4, kilo 4 ya mafuta ya mazabibu, kilo 6 cha mafuta ya mkuta, kilo 3 ya mafuta ya limao, kilo 3 ya mafuta ya cypress. Mafuta yote muhimu yanapaswa kufutwa katika 200 ml ya cream na kuongezwa kwa maji. Umwagaji unapaswa kuchukuliwa kwa muda wa dakika 15-20.
- Pima machungwa 5-8 ya mafuta ya machungwa, uongeze mafuta ya mzeituni yaliyochukuliwa kama msingi, na kuchanganya na maji.
- Kuoga na mojawapo ya maandalizi yaliyopendekezwa unapaswa kuchukuliwa mara moja kwa siku: 2 kg ya mafuta ya cypress, 2 ml ya mafuta ya juniper, 2 ml ya mafuta ya kitindi au kilo 2 ya mafuta ya limao, 2 kilo ya mafuta ya pilipili nyeusi, 2 kg ya mafuta ya sage au 2 k. mafuta yaliyotokana na mafuta, 2k mafuta ya geranium, 2k mafuta ya tamu ya kitungu. Mchanganyiko huu hupasuka katika 30 ml ya mafuta ya msingi. Baada ya umwagaji wa anti-cellulite unahitaji kuchukua oga baridi.
- Mafuta muhimu - 2 ml ya mafuta ya limao, 2 kg ya mafuta ya machungwa, 2 kilo ya mafuta ya mazabibu au kilo 2 ya mafuta ya geranium, kilo 2 ya mafuta ya rose, kilo 2 ya mafuta ya kinu - kufuta katika kioo kimoja cha maziwa, kuongeza kando moja ya bahari chumvi na kumwaga suluhisho la kusababisha maji ya umwagaji.