Bayu-bayushki-bai
Kulala ni nini unahitaji kujifunza wakati unalisha mtoto wako. Kwa bahati mbaya, sio mama wote wanaweza kumudu anasa hiyo. Hisia ya asili ya wajibu na kutokuwa na uwezo wa kupumzika kuongoza ukweli kwamba, hata kuwa kitandani, mwanamke hakufunga macho yake. Katika kichwa changu - pigo la mawazo, katika nafsi yangu - wasiwasi kwa kile ambacho sikuwa naweza, sikuwa na wakati ... Tafadhali, usingie! Fikiria ni wajibu wako wa moja kwa moja.
Katika ndoto na kwa kweli!
Hofu na haraka ni maadui wa mama wa kisasa wengi. Jifunze kupumzika. Kipindi bora kuliko wakati unapomnyonyesha, huwezi tu kupata! Ruhusu mwenyewe fantasize kidogo. Fikiria nini familia yako itakuwa kama miaka 5-10, jinsi itakavyokua ndogo, nini kitakachoweza kufanya, nini cha kucheza, nini cha kuingilia katika! .. Na hata hivyo, jinsi ya kuchanganya muhimu na mazuri? Tunatoa chaguo kadhaa. Chagua na kuongezea orodha na matokeo yako.
Uongo
Kwa upande na nyuma - haya ni mawili ya kawaida ya kulisha amelala chini. Na, tunapaswa kukubali, mazuri zaidi. Uko huru, hakuna kinachozuia ... Lakini inaonekana kuwa katika hali hiyo haiwezekani kufanya kitu kingine, kwa sababu haiwezekani kuhamia. Tofauti za bahari!
1. Sikiliza muziki unaopenda au vitabu vya sauti. Kabla ya kuweka kwenye kichwa cha kitanda console kutoka kituo cha muziki na, wakati mtoto mchanga anachochea, fungua. Katika nafasi ya supine, unaweza pia kuangalia TV au movie. Chagua melodramas chanya, picha za utambuzi au za kihistoria.
2. Kusoma ni njia nyingine ya wakati muhimu. Jihadharini na taa nzuri. Ikiwa chumba ni giza, tembea taa, upeleke mkondo wa mwanga kwa kurasa, na si kwa mtoto. Nini kusoma? Unaweza kuwa na hamu ya vitabu juu ya kutunza watoto katika mwaka wa kwanza wa maisha yao. Detective? Kwa nini si.
Z. Liesz ni vizuri kuwasiliana na simu na marafiki (kimya kimya!). Tuma ujumbe wa sms kimapenzi kwa mume wako - atakuwa na furaha tu. Lakini kumbuka kuwa simu yako inapaswa kuwa mbali sana na iwezekanavyo.
Imesimama
Katika nafasi hii, mikono yako yote ni busy. Ndiyo, na kulisha mtoto amesimama ni duni, kama ubaguzi. Ikiwa hutumii sling au bagu maalum! Moms ambao walipata moja ya vifaa hivi, walifanya rahisi maisha yao.
1. Unaweza kuweka makombo mikononi mwako na uzingatia mwenyewe. Hasa, fanya mazoezi ya kimwili. Inageuka, mteremko, ukisonga kutoka soksi hadi visigino, mwendo wa mviringo wa kichwa ... Kuwa nzuri zaidi!
2. Kwa ubunifu! Weka kwenye ukuta wa gorofa au mlango wa jokofu kwenye karatasi ya kadi - hii ndiyo easel yako. Chora kama nafsi inavyosema! Kuchunguza na hata kuunganisha pia ni nzuri kabisa inageuka kusimama.
Z. Wakati mtoto anakula, amelala kwenye sling, unaweza kuifuta vumbi, kuweka vitu mahali pake, kubeba mashine ya kuosha, hata kufanya chakula cha jioni. Ili kumsaidia mama yake, teknolojia ya kisasa: mvuke, haraka au multivark.
Kuketi
Kwa hivyo ni rahisi kwako sio kulisha mtoto wako tu, bali pia kushiriki katika shughuli zingine zinazovutia. Bila shaka mkono mmoja ni bure, na ukimweka mtoto kwenye mto maalum, basi wote wawili! Jedwali ndogo la kitanda itasaidia katika hali nyingi. Ununuzi wake umejihakikishia mara moja zaidi. Kwanza, ni vizuri kula. Pili, unaweza kuweka laptop juu yake. Kula au kuvinjari sanduku la barua pepe - ni rahisi kufanya wote wawili. Chukua muda kwa mtoto mzee. Wakati mwingine ni kutosha kuzungumza (kwa kimya na kimya!). Kwa mwanafunzi wa shule unaweza kuangalia masomo kwa urahisi, wengi hata kupata kusoma kwa sauti. Jambo kuu ni kufundisha mwana au binti yako si kufanya kelele karibu na mtoto. Fikiria juu ya kile kinachofanyika leo, kesho, wakati wa juma. Fanya orodha ya siku chache zijazo na uandike orodha ya bidhaa unayohitaji kununua.