Chakula kutoka chupa si mbaya zaidi kuliko wasiwasi wako wa kila siku juu ya hatari au faida ya bidhaa za asili. Viwanda chakula cha mtoto ni salama, hivyo kununua kiwanda lure na kutunza mishipa yako. Na kama tunazungumzia kuhusu GMO, inapaswa kutajwa kuwa wengi wa matunda na mboga tunayotumia wamepata mchakato mrefu wa kubadilika wa mabadiliko ya mseto. Sio thamani ya kununua mboga zilizoagizwa kwa kupikia majira ya baridi, kwa mfano, cauliflower. Inajulikana kuwa kwa ajili ya usafiri wa muda mrefu na uhifadhi wa kemikali zinahitajika, hivyo ni dhahiri kuwa mboga na matunda hayo si bidhaa bora. Hata hivyo, ikiwa unapovuna, basi maandalizi ya chakula cha ziada yatakuwa mchakato muhimu na wa kufurahisha kwako. Katika makala hii tutawaambia jinsi ya kuandaa lishe ya mboga, na ambayo puree ya mboga ilianza kulisha mtoto.
Chagua mboga nzuri sana na laini, bila treshchinok na specks, ili kufanya viazi zilizopikwa. Kuanza kulisha mtoto unaweza viazi za mboga za maharage na bidhaa kama hizo: karoti, zukini, cauliflower - bidhaa hizi hazi na nyuzi nyingi. Wakati mtoto wako tayari amejaribu viazi mboga kutoka mboga kadhaa, hatua inayofuata ni kuandaa mchanganyiko. Kabla ya kupika, suuza mboga mboga kabisa chini ya maji ya maji, na ikiwa haipo - kuchemsha. Mboga ya kupikia inapaswa kuwa na mvuke au kwenye boiler mara mbili - kwenye jiko, vyakula vinapoteza thamani yao, na hutoa vitamini yenye manufaa. Ikiwa bado unatumia jiko - weka mboga tu katika maji ya kuchemsha - hivyo mavuno ya virutubisho ni ndogo. Tumia microwave na kazi ya mvuke - katika sehemu za kawaida za microwave, mboga humeuka. Wakati wa miezi ya baridi, baridi huweza kukusaidia, faida ya aina yao ni pana. Lakini usifute chakula kilichohifadhiwa kabla. Around frosts kuna hadithi nyingi na uvumi, lakini bado hazina haki. Jihadharini wakati ununuzi wa bidhaa hizo, hivyo kwamba ndani haipo maji mengi yaliyohifadhiwa.
Usiongeze chochote zaidi katika siku za mwanzo za vyakula vya ziada. Baada ya mwezi unaweza kuongeza mafuta ya mzeituni au mafuta ya alizeti. Tumia blender kusaga mboga au kusaga kwa njia ya ungo. Ili kuvutia mafanikio kwa mtoto mwenye umri wa miezi sita na saba, usisitishe mboga za kwanza na tolstalk, usifanyeke kwa uma, mwili hauwezi kukabiliana na nyuzi.
Kuondoa mboga mboga, mchanganyiko wa kawaida au kuelezea maziwa ya Mama - hiyo ni viongeza vya ladha kwa vyakula vya ziada vya watoto. Kwa kuwa hakuna receptors chumvi kwa watoto wachanga, unapaswa si mboga mboga mboga. Mtoto hutumiwa kwa chumvi unapomtumia. Kwa hiyo, kama mtoto wako anakataa mboga, usiwafukuze kwa chumvi - tu kwa mboga mboga mtoto wako bado si tayari. Kula mboga ya mtoto wako inaweza kuanza saa sita, na miezi kumi, na mwaka - kwa kila mtoto mmoja kwa moja, yote inategemea tamaa zake. Kama katika chakula cha watu wazima, aina mbalimbali katika mkojo wa mtoto ni dhamana ya afya. Ni bora kula kijiko cha karoti na zucchini mbili, kuliko kuongeza kiasi. Usifanye nguvu chini ya uharibifu wa kirafiki wa bibi na shangazi, hii haitatumika, hasa, na pia huliwa hasa kwa maagizo ya gramu 100 za mchanganyiko.
Miongoni mwa makosa ya mara kwa mara katika maandalizi ya puree ya mboga kwa lure la mtoto inaweza kutambuliwa kuosha bidhaa na sabuni. Hii si lazima. Mabaki ya sabuni kwenye mboga hayatakuwa na manufaa kwa mtoto wako, bali ni kinyume chake. Kuandaa bait mara moja na tu kabla ya kuwahudumia, kupumzika huchangia kupoteza virutubisho kutoka mboga.
Hadi mwaka, fanya mtoto chakula kutoka karoti, kohlrabi, broccoli, viazi na maboga, zukini, cauliflower, maharagwe ya kijani, mbaazi na mahindi. Kuepuka mboga, tumbo la watoto wadogo: nyanya, matango, wiki, kabichi nyeupe, beets. Katika boiler mara mbili unaweza kupika mboga mboga kwa ufanisi, hata wale walio na ngumu ngumu - maharagwe ya kijani na mahindi - hapa inakuwa haraka na laini. Kutumia viazi kwa kuvutia, kuchanganya na mboga zingine, kama viazi zilizochujwa bado ni bakuli nzito kwa mtoto wako.