Kunywa Smoothie ya Majira ya joto

Kwanza, safisha kabisa celery, suza mango na machungwa kutoka kwa jibini. Wewe Viungo:

• machungwa - vipande 3
• matunda ya mateso - vipande 3
• mango - kipande 1
• celery - vipande 4

Maelekezo

Kwanza, safisha kabisa celery, suza mango na machungwa kutoka kwa jibini. Fanya juisi kutoka kwenye celery. Kutumia blender (mixer), changanya vipande vya machungwa na vipande vya mango. Dondoa massa ya matunda ya shauku kwa kijiko, kuongeza blender pamoja na maji ya celery na machungwa na mango. Changanya viungo vyote katika wingi wa nene.

Utumishi: 1