Smoothies ya avocado na peach

Kata avocado katika sehemu 4 na kuondoa peel. Mchungaji, tofu, juisi, asali, na mchanganyiko wa vanilla Viungo:

• avocado iliyoiva - kipande 1
• Jibini tofu - 1/2 kikombe
• juisi ya peari - kioo 1
• asali - vitu 2. vijiko
• Dondoo ya vanilla - vijiko 1 1/2
• ya barafu - 2 vikombe

Maelekezo

Kata avocado katika sehemu 4 na kuondoa peel. Mchungaji, tofu, juisi, asali, na mchanganyiko wa vanilla katika blender mpaka mzunguko wa homogeneous unapatikana. Ongeza barafu na ugawanye katika vikombe 4.

Utumishi: 4