Ni nani aliyezima sauti?
Mara nyingi, sauti hupotea kutokana na maambukizi ya kawaida inayoitwa laryngitis. Inajulikana kuwa katika majira ya baridi, kinga inaweza kuhimili mashambulizi makubwa ya viumbe wadogo, na baridi hazichangia ulinzi wake. Michebu huingia kwenye larynx, ambayo koo huongezeka, kuvimba hutokea, ambayo inasababisha ukweli kwamba huwezi kuzungumza. Kwa bora, tu wheezy.
Ikiwa hakuna maambukizi, na hutavunja sauti yako kwenye uwanja au kwenye bar - karaoke, basi inaweza kuwa na mishipa. Wakati mwingine sauti hupotea ghafla kabla ya utendaji muhimu, kutokana na shida. Ni vigumu kutibu kupotoka kama hiyo, ni muhimu kushauriana na mtaalam.
Jinsi ya kuwa?
Kwa mwanzo, unahitaji kunywa mengi, kama ilivyo na baridi yoyote. Morse, chai na limao, juisi. Kinyume na imani maarufu, kunywa haipaswi kuwa moto. Chakula cha moto sana na maji kwa koo kubwa ni hatari. Ni rahisi kupata kuchoma kwa mucous ambayo imewaka na kuathirika. Kwa hiyo kunywa vinywaji vya joto tu, itasaidia moisturize koo na utulivu wa kupumzika wa neva.
Dawa ya bibi ya favorite kwa homa ni maziwa na asali. Usikimbilie kutibiwa kwa njia hii. Asali - kitu muhimu sana, ambacho kina antiseptics asili, lakini maziwa - mazingira bora ya uzazi wa bakteria. Inageuka kwamba asali huua sehemu moja ya vijidudu, na maziwa hukuza uzazi wa wengine. Kubadilishana asali na chai ya joto au mors, athari itakuwa bora zaidi.
Watu wengine wanafikiri kwamba koo la mgonjwa inahitaji kutibiwa kwa njia kali. Kwa mfano, ice cream. Kwa kushangaza, lakini wakati mwingine njia hii inafanya kazi kweli, lakini haiwezekani kutabiri jinsi itafanya kazi. Chakula cha baridi, kama cha moto, kinawakera sana seli za koo, baridi hufungua microbes kwa muda, lakini katika mazingira ya maziwa watazidisha. Kwa hiyo, ni bora sio kuchukua hatari.
Njia za jadi za kutibu magonjwa ya koo ni rinsing. Chumvi na soda, infusions ya mimea - yote inafanya kazi. Bamba chamomile, calendula, oregano au sage na koo hupoteza kila masaa mawili, athari itaona haraka sana.
Ili madhara ya madawa ya kulevya na rinses yameongezeka, funga shingoni yako na kofi ya joto na usiondoe hata wakati wa usiku. Kuwasha moto koo yako, uharakisha uharibifu wa viumbe vidudu.
Kuzuia.
Ili shida hiyo haifanyike, unahitaji kuchukua hatua fulani. Kwa mfano, usisahau kuhusu kuongezeka kwa ulaji wa vitamini wakati wa majira ya baridi - hii itaongeza kinga yako na uwezekano wa kuwa na afya kwa wakati mmoja. Pili, usichukuliwe na vinywaji baridi na ice cream, hasa mitaani. Tatu, hakikisha kwamba shingo na miguu daima ni joto, vinginevyo hatari ya kuambukizwa maambukizi mabaya itakuwa ya juu sana. Nne, usipuuze chanjo. Jaribu kupiga kelele na kuzungumza chini mitaani, ikiwa ni baridi sana na usitumie kamba za sauti na mizigo mingi kwa wakati huu. Nyimbo zote na sherehe za kushangilia zinaweza kusubiri muda kabla ya thaw kwanza.
Mwingine dawa bora ya kuzuia kwa baridi nyingi ni ngumu. Kufundisha mwili wako kwa baridi na kufundisha kwa urahisi kuhamisha. Mbali na douches ya jumla, inawezekana kutibu cavity ya koo na maji kutoka bunduki ya dawa. Anza na digrii 35 na, kupunguza kiwango cha joto kwa daraja 1 kila siku, uletea 15. Ni bora kuvuta koo na maji ya madini.
Isipokuwa hii. Kumbuka ushauri wa bibi - usinywe chai na asali kabla ya haja ya kuondoka nyumbani.
Ili kuokoa afya wakati wa baridi si rahisi, upungufu wa vitamini, joto la chini hudhoofisha mwili na kinga. Lakini kuna njia za kupinga bakteria, unahitaji tu kujijali na kujikinga na magonjwa iwezekanavyo.