Vidonda vya miguu ya miguu ni ya kawaida. Ugonjwa huo unaathiriwa na maumivu, uvimbe, udhihirisho wa ugani wa nodular wa mishipa ya subcutaneous, na uzito katika miguu. Hivi sasa, mishipa ya varicose huzingatiwa katika kila mwanamke wa pili na kila mtu wa nne. Ikiwa mishipa ya varicose ni hatua ya mwanzo, basi matibabu ya kihafidhina hutumiwa.
Tiba ya kihafidhina ya ugonjwa huu ina mazoezi ya kimwili - inaweza kuogelea, kutembea kwa muda mrefu, gymnastics ya matibabu; katika ulaji wa vitamini na maandalizi ambayo yanaimarisha kuta za mishipa; kwa kupunguza uzito wa ziada. Kwa kuongezea, inashauriwa kutumia nguo za upasuaji wa matibabu, ambayo iliundwa hasa kwa ajili ya matibabu ya mishipa ya varicose.
Mara nyingi, kwa matibabu, massage imeagizwa kama adjuvant. Anti-varicose massage ni utaratibu wa ufanisi na rahisi ambao husaidia kupambana na mishipa ya varicose. Lakini ni muhimu kujua kwamba massage ya mguu wa kawaida katika kesi yetu haifanyi kazi. Massage inapaswa kuwa rahisi, mpole na yenye ufanisi. Massage hiyo itasaidia kupunguza uchovu katika miguu, na pia kuboresha mzunguko wa damu. Kufanya massage unahitaji kufuata sheria fulani, muhimu zaidi - harakati za massage haipaswi kusababisha maumivu.
Mifano ya massage
Ili kuondoa uchovu wa miguu, ni muhimu kulala kwa muda wa dakika 5-10 na kuinua kwenye mito au mahali pengine ya mguu ulioinuliwa. Hii itaimarisha nje ya vurugu na itakuwa na matokeo mazuri ya matokeo ya mwisho. Baada ya hapo, unaweza kuanza kufanya massage. Eneo la vidole ni vifuniko vilivyofungwa karibu na mitende na huzalishwa, kwenda kwa magoti, kupigwa (mara 10). Mikono inapaswa kupiga vizuri, ngozi haipaswi kusonga.
Kisha tunaendelea kusugua miguu. Tunasukuma kutoka hapo chini hadi kwenye mzunguko wa mviringo, tunaanza na harakati rahisi mara 8-10, kisha tunapita kwenye harakati na shida ndogo kwenye mishipa. Vikwazo lazima iwe kama unapunguza damu ya ziada kutoka kwenye mshipa (kufanya mara 8-10). Harakati ni nguvu zaidi na ngozi inapaswa kusonga. Tena, vifunga shina na mitende (kitambwi kinapaswa kuwa kando upande mmoja, na wengine wanapaswa kuwa upande wa pili wa shin) na upole kuanza kupiga misuli. Sisi huhamia kutoka chini hadi magoti (mara 3-4). Massage inaisha na pia ilianza - kuongezeka kwa harakati za shin.
Kisha, nenda kwenye hip. Kuchochea kwa hip huanza na mazoezi kama hiyo, kufanywa kwa mlolongo sawa, yaani, tunaanza kwa kuimarisha na kuhamia eneo la bonde. Kuongeza ongezeko la matibabu ya utaratibu, inashauriwa kutumia dawa ya kupambana na varicose wakati wa massage. Massage kwa jumla haipaswi kudumu dakika tano hadi saba. Baada ya massage, lazima upeke nafasi ya usawa ya mwili, na uinua miguu yako kwenye sehemu iliyoinuliwa. Bila kuinuka kutoka mahali hapo, ikiwa ni lazima, kuvaa tights au vifuniko vya compress au bandage shins.
Massage ni bora kufanyika asubuhi baada ya physiotherapy na kuchanganya na massage ya mgongo lumbar, ambayo ni kushiriki katika innervation ya ngozi, vyombo na misuli ya chini ya chini na kwa massage mguu.
Kuna vikwazo na mapungufu, hawawezi kupuuzwa.
Pamoja na mishipa ya vurugu:
- Massage ni marufuku katika hatua iliyopunguzwa ya mchakato, wakati kuna matatizo ya ugonjwa - thrombosis ya mishipa, kina thrombophlebitis, matatizo ya trophic.
- Ni marufuku kufanya massage ya utupu, wakati wa kioo au mitungi ya plastiki hutumiwa.
- Honey mwenyewe massage inapaswa kufanyika kwa tahadhari kali.
Mwongozo wa kitaalamu wa massage na msisitizo juu ya sehemu ya maji ya lymphatic, pamoja na massage binafsi kulingana na mpango ulioelezwa hapo juu - ni njia bora ya kuzuia ugonjwa huo chini ya majadiliano. Aidha, hii itakuwa nzuri zaidi kwa matibabu kuu. Hata hivyo, kabla ya massage, ni muhimu kuratibu mazoezi yote na daktari aliyehudhuria. Hii lazima ifanyike ili kuepuka matokeo yasiyofaa yanayotokea baada ya massage.