Kushirikiana na mpenzi wako

Maisha haitabiriki. Ina kila kitu: machozi, kicheko, furaha, huzuni, mikutano, na, kwa kusikitisha, kugawanyika. Na kama tunaweza kuendelea kushirikiana na marafiki, basi na watu tunapenda ni ngumu zaidi.

Ikiwa marafiki na wakati wanaweza tu kuacha kando, basi wapenzi wanaona mchakato wa kuachana kwa uchungu, hata - kwa kusikitisha. Hatuwezi kamwe kutaka kuondoa zawadi za rafiki kutoka kwa macho - nje ya akili. Hatujafikiri wazo la kupata marafiki wapya, wenye mafanikio zaidi, hata kwa umri, na machapisho ya barua pepe "ex" ...

Kwa hivyo, mapengo ni mbaya, chungu, inatisha. Kwa hiyo tunatumiwa kufikiria. Wakati mwingine tunapanda nje ya ngozi ili kuokoa uhusiano wa zamani, wa kizamani na wa mgonjwa. Tunaogopa kubaki peke yake, inatuumiza sisi kuruhusu kwenda, haiwezekani kwetu "kuachwa."

Kwenye njia ya nje, tuna mfano wa uhusiano, ambapo mtu anaogopa sana kuvunja na huenda kwa makubaliano yoyote, na pili hutumia kwa nguvu na kuu. Tuna mfano ambapo hakuna hisia zilizopita, ambako hakuna ugomvi uliopita, ambapo hakuna kitu tu. N-Th-th. Mara nyingi unapaswa kusikia "endelea ndoa kwa gharama zote", "uondoke kwenye mgogoro", "kuzingatia". Na wote kwa nini? Usiachwe peke yake katika kitanda cha kitanda na dunia hii ya kikatili, yenye ukatili. Lakini fikiria kwa makini - ni muhimu kwako?

Ukweli ni kwamba sisi ni kutumika kutibu mapumziko kama uovu, na maelewano kama baraka, lakini hii haina maana kwamba ni kweli. Pia, usiendelee juu ya udanganyifu kwamba, ikiwa kujitenga na mpendwa umetokea, ni muhimu kulipiza kisasi kwa "zamani" kwa njia zote. Je! Si vyema tu kuruhusu hali hiyo, na ujiruhusu kuendelea?

Ikiwa mtu alikuwa karibu na wewe, na kisha hakufanya nobly au hakukutana na matarajio yako, hii haina maana kwamba unapaswa kujitolea maisha yako kulipiza kisasi. Anaweza kukudhuru ninyi wawili kwa macho ya "exa", na yeye mwenyewe. Hakika mwanamke ambaye ataita na kutuma barua na vitisho ni admirable. Kisasi ni kutambua kushindwa kwako mwenyewe, kumbuka hili. Kumbuka: chuki itapita, lakini kwa maana ya aibu kwa kile alichokifanya ili aishi kwako. Na haijalishi nini umefanya: kuweka picha za mgombea wa mpenzi wa zamani kwenye tovuti ya mashoga au akamwaga mlango wa nyumba yake na valerian.

Bora zaidi na mazao mengi yatasahau. "Ni rahisi kusema," utapumua, "Ukumbuke juu ya kila kitu kilichotokea kati yetu, kuhusu maneno yaliyozungumana ..."

Acha! Hakuna mtu anayetoa kusahau juu ya yote yaliyo mazuri, yaliyotokea wakati wa riwaya yako, haina maana kabisa. Kinyume chake, unahitaji kukumbuka bora, lakini usijitie kwamba wakati umekwenda bila kupendekezwa.

Mtu mwingine alisema kuwa hasira ni wakati unataka kurudi, lakini haipo popote. Huwezi kurudi katika utoto, kufufua ndugu waliokufa. Kwa nini unajaribu kurudi nyuma na kumfufua hisia zilizokufa? Sio maana.

Jifunze kukumbuka, lakini usikose. Jifunze kusamehe na kuishi. Katika usafirishaji wa zamani huwezi kwenda mbali, lakini tuna muda tu "hapa na sasa". Wakati unataka miss - kwa nguvu, kwa nguvu, na hisia - kuruhusu hii anasa. Je, kujitambulisha mwenyewe, panga huruma kwako mwenyewe, lakini usichukuliwe na hilo pia. Wakati maumivu yanavyokuzuia, pata nguvu kualika marafiki kutembelea au kwenda kambi, kwenye chama, chochote unachopenda. Unapowasiliana na marafiki, tumia hila moja: mara nyingi hukutana na wale waliokujua na shauku la zamani sio kama wanandoa, bali kama watu wawili huru. Utakuwasiliana sana na mashabiki wa umoja wa mara moja-furaha - una hatari sana kunyoosha unyogovu. Kwa macho yao, utasoma majuto, hata - aibu, hivyo ni bora kuwa na wasiwasi na marafiki wapya, tembelea maeneo mapya, kutembea kwa vyama.

Wakati ni muhimu kuishi pengo, ni muhimu kuona mstari mwembamba kati ya huzuni na kujitambulisha. Una hatari kuwa mhasiriwa ikiwa unachukuliwa na mwisho. Ikiwa unahitaji maisha mapya, pata mapendekezo ambayo haujafikiria hapo awali.

Fanya hivyo, kwa sababu upepo wa upepo ni ufanisi, na matunda yake mara nyingi ni ya thamani zaidi kuliko riwaya iliyowapa. Kuweza: hajui jinsi ya kuimba - tembelea na rafiki yako bar ya karaoke, waliogopa kusafiri - kwenda kambi. Kuchukua masomo ya gitaa, kuruka na parachute, jifunze jinsi ya kupika lasagna ya juu-ladha, kujifunza Kifaransa, kujifunza jinsi ya kupotosha poi. Unapofanya mwenyewe na jambo lisilo la kawaida, mawazo ya kusikitisha itaanza kupungua.

Kwa ujumla, jiwezesha anasa ya kujipenda zaidi kuliko mpenzi wa zamani. Pamper, majaribio, usiweke kwa idly, usiwe na tabia kama unavyopenda.

Kupiza kisasi kwa ex yako ni kifaa cha maisha yako "baada yake" kwa namna ambayo unastahili na wewe mwenyewe. Usiruhusu ufikiri kwamba ndiye peke yake ambaye anaweza kukuelewa. Sivyo hivyo.

Kuna watu wengi wa ajabu ulimwenguni, jambo kuu sio kugeuza mbali na ulimwengu, sio karibu na watu. Kuwaamini, tu kuwa makini zaidi. Siri ya furaha ni kwamba kila mwanamke katika kipindi fulani cha maisha kuna mtu ambaye atampenda. Hii siyo faraja isiyo na kitu, ni kweli.

Ili kuishi pengo, nenda kwenye chakula. Kupambana na kugawanyika kutasaidia usalama halisi wa asili. Hizi ni pamoja na mkate na bran na bidhaa nyingine kutoka nafaka nzima. Makini na Uturuki na maziwa. Ya nafaka ina ngumu ya asidi ya carboxylic, na katika uturuki na maziwa tryptophan. Wote ni watangulizi wa serotonini, dutu inayohusika na hisia nzuri.

Ili kuharakisha mchakato wa uponyaji wa majeraha ya kihisia, kukataa manukato mkali - pilipili na curry. Kupunguza matumizi ya kahawa, huchochea mfumo wa neva, ambao hauchangia kupumzika. Tumia tonic moja na wengine - tiba za mitishamba, tea za matunda na juisi zilizopuliwa. Na kwa takwimu ni muhimu, na kwa hisia. Kunywa maji mengi: upungufu wa maji husababisha wasiwasi.

Wakati kuna mapumziko, kuna orodha nzima ya mapendekezo inayoitwa "Nini si kufanya". Kwa hivyo, si:

- unywaji kabla ya kunywa na mshtuko, kuomboleza moyo wake uliovunjika na machozi ya moto mbele ya watu wasiojulikana;
- usingizi na biashara ya zamani ya ulevi au ya uangalifu: uwezekano mkubwa zaidi, ngono itakuchochea tu, kwa sababu hisia haizarudi kitendo;
- Kwa ujumla, kuzungumza na upendo wa zamani, ni bora kuepuka, huwezi kujua jinsi ya kukubaliana: machozi, mashtaka ya pamoja au melee.

Ni bora kufungua kitabu cha simu kutoka namba, kuharibu anwani za barua pepe na usiende "kwa bahati" karibu na nyumba yake. Zawadi nzuri, baubles, fetusi yoyote isiyokumbuka imeondolewa machoni. Kutoa, toa shirika la usaidizi, kama sio huruma - tu kuitupa mbali. Picha ni kuchoma vizuri, na tabia za pamoja zimesahau haraka, unahitaji tu. Lakini unataka, si wewe?

Haishangao wenye hekima walisema, "Kugawanyika sio kupoteza, bali kukutana na nafsi." Kuchukua upeo wa faida, kujifunza kutoka kwa makosa na kujenga maisha mapya bila kuangalia nyuma.


Anastasia Krainer