Mabadiliko ya hali ya hewa huathirije afya yetu?

Ukweli kwamba mabadiliko ya hali ya hewa huathiri mwili wa mwanadamu, umeona kwa muda mrefu. Lakini hii haina maana kuwa hali hiyo inapaswa kuchukuliwa kama ilivyo na kuunganishwa na maumivu ya kichwa na afya mbaya siku hizo. Je! Mabadiliko ya hali ya hewa yanaathiri jinsi gani afya yetu na jinsi ya kukabiliana nayo? Unaweza, bila shaka, kujihimiza kama vile unavyopenda kwa wimbo mzuri wa zamani "Hali haina hali mbaya ya hewa," lakini wakati mvua inavyogeuka kama ndoo nje ya dirisha au upepo wa baridi hupiga, hali ya afya inachangia sana. Usingizi, upendeleo, migraine - sio orodha yote ya dalili za hali ya hewa.

Kwa hiyo ilitokea kihistoria. Wakati mmoja, daktari maarufu wa Kigiriki Hippocrates aliona kuwa hali ya hewa huathiri afya ya binadamu. Hata alifanya masomo ya hali ya hewa, akijaribu kuelewa uhusiano kati ya ugonjwa huo na wakati wa mwaka. Matokeo yake, tunampa deni la mazoea ya msimu. Na katika saraka ya magonjwa maelezo ya ugonjwa kila Hippocrates ilianza na ushawishi wa hali ya hewa juu yake. Nadharia ya uelewa wa hali ya hewa ilitengenezwa na daktari mwingine wa Kigiriki, Diocles. Aligawanya mwaka katika msimu sita na alitoa wagonjwa wake mapendekezo wazi juu ya njia ya maisha katika kipindi fulani. Kwa hiyo kunaonekana sayansi ya bioclimatology, ambayo inachunguza ushawishi wa hali ya hewa kwenye vitu vya kibiolojia.

Na tayari katika karne ya ishirini, mwanasayansi Alexander Chizhevsky alifanya utafiti na kuthibitisha kwa mara ya kwanza kwamba siku za shughuli za hali ya hewa duniani kote ajali zaidi. Inakua kwa kiwango cha juu cha shughuli za jua, inayoitwa dhoruba za magnetic, husababisha kuongezeka kwa shughuli za kijamii za watu, ambayo mara nyingi husababisha mapinduzi, vita na majanga. Leo, wanasayansi wa kisasa huthibitisha majadiliano ya watangulizi wao. Uchunguzi umeonyesha kwamba ajali nyingi na ajali hutokea katika joto au baridi.

Kumbukumbu ya mababu
Ukweli kwamba mwili wa watu wengi ni nyeti kwa mabadiliko mkali ya hali ya hewa - bila shaka, lakini kwa nini hii inatokea? Hadi sasa, watafiti hawakuja makubaliano juu ya hili. Baadhi yao wanasema kwamba sababu ni hali ya hewa (hasa, ilikuwa kuchukuliwa kama hapo awali), wakati wengine wanasema kwamba maisha ya jiji ni lawama. Pia ni ya kuvutia: ni nini hasa katika mwili wetu huathiri sana mabadiliko ya hali ya hewa, kwa sababu hakuna chombo kinachohusika na utegemezi wa hali ya hewa. Kwa hiyo, kuna nadharia kadhaa juu ya suala hili. Mmoja wao anasema kwamba membrane zetu za seli ni nyeti sana kwa mabadiliko katika shinikizo la anga. Kwa hiyo, radicals huru huanzishwa katika mwili, ambayo husababisha mifumo fulani na viungo vya mwili kushindwa, na ustawi wetu, bila shaka, unazidi. Ushawishi juu yetu na matone ya shinikizo, kama vile, kwa kuwasili kwa kimbunga, ikifuatana na uharibifu na mvua. Katika siku hizo, kuna oksijeni kidogo hewa, na hii huathiri mara moja afya ya watu wanaosumbuliwa na matatizo ya moyo na mishipa. Wakati ufikiaji wa anticyclone (hali ya wazi, kavu) inavumililishwa sana na wagonjwa wa ugonjwa na asthmatics. Kwa sababu hewa inayoletwa na anticyclone inajaa sana na uchafu unaodhuru.

Wafuasi wa nadharia nyingine wanaamini kwamba eneo la meteosensitive, linachotokea kwa mabadiliko ya joto nje ya dirisha, ni mahali fulani katika kanda ya carotid. Na shinikizo la damu linapopungua sana, mwili unaona hii kama tishio na inajaribu kulinda mfumo wetu wa mzunguko. Kwa kufanya hivyo, husafirisha ishara kutoka kwenye kamba ya mgongo kwenye ubongo, na kusababisha kuharibika kwa ustawi. Wanasayansi fulani wanapendelea kuamini kwamba sababu ya utegemezi wa hali ya hewa ni kumbukumbu ya mababu. Baada ya yote, kabla ya utabiri wa hali ya hewa, isipokuwa isipokuwa kuna baadhi ya shamans na haikuwa rahisi kupata kwenye mtandao na kujua kama mvua au jua zinasubiri kesho. Kwa hiyo, mwili wa mwanadamu, ili kumwonya, mwenyewe alimwambia kama kuzorota kwa kasi kwa hali ya hewa inatarajiwa. Kweli, ni lazima kukubali kuwa katika siku za zamani watu hawakupata kwa uchungu kwa mabadiliko ya hali ya hewa, kama sasa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba hawakuishi katika jungle la mijini, lakini kwa mujibu wa asili.

Kutabiriwa - inamaanisha silaha
Kwa kweli, mabadiliko ya hali ya hewa haifai hata kwa mwili wetu, kwa sababu ni aina ya mafunzo kwa viungo na mifumo. Lakini sheria hii inatumika tu kwa watu wenye afya. Na kwa kuwa wakazi wengi wa miji wana kinga ya chini na magonjwa sugu, utegemezi wa hali ya hewa unaweza kuwa ugonjwa mkubwa, lakini kufuata njia fulani ya maisha, inaweza kudhibitiwa.

Kwanza, unahitaji kutunza mapumziko sahihi na chakula. Hii ni jambo ambalo wafanyakazi wengi wa ofisi hawana. Ndoto ya angalau masaa 8 kwa siku inapaswa kuwa sheria isiyofaa. Chakula katika siku za hali ya hewa lazima iwe maalum, safu ndogo na sahani za spicy, kahawa na pombe, ni vyema kuingiza katika chakula kama vile kupanda na bidhaa za maziwa iwezekanavyo. Usisahau kuhusu vitamini, hususan E, C na kikundi B. Siku hiyo inafaa kuanzia oga ya kutofautiana na ongezeko la polepole la joto la maji - hii sio tu njia nzuri ya kuimarisha mwili, lakini pia mafunzo bora ya mishipa ya damu. Unaweza pia kutembelea saunas na bathi. Kwa kuongezea, ni vyema kujishughulisha na mazoezi ya asubuhi au kukimbia, lakini ikiwa hakuna uwezekano wa kufanya mazoezi, basi unapaswa kutumia angalau saa moja kutembea katika hewa safi. Msaada mzuri na kila aina ya tea za mitishamba na kuongeza ya chamomile, mint, mbwa rose. Usisahau kuhusu dawa. Kwa mfano, wakati wa usiku wa dhoruba ya magneti, unaweza kunywa kibao cha aspirin (ikiwa hakuna shida na tumbo) au madawa mengine ya kutuliza.

Na muhimu zaidi, usisahau kuhusu mtazamo mzuri, bila ya yoyote, hata matibabu bora itakuwa bure.