Siagi ya vitunguu hupunguza kikohozi, hupunguza koo.
Njia ya kwanza ya kupikia - faini kukata vitunguu na itapunguza juisi kutoka kwao. Ongeza lemon na asali kwa juisi. Tunapunguza vijiko 2 vya syrup vitunguu mara 6 kwa siku.
Njia ya pili ya kupikia ni kukata vitunguu katika vipande. Vitunguu vya vitunguu vimewekwa kwenye jar, vinavyobadilisha safu na sukari. Tunatoka benki kwa saa kadhaa kwenye mahali pa joto, karibu na betri. Siri tayari ya koo inachukuliwa kijiko 1 mara 3 kwa siku.
Njia ya tatu ya kupika - bulb na apple grated. Kisha mchanganya na uangalie kwa makini juisi. Sura ya kunywa mara 3 kwa siku.
Kunywa pombe
Kwa koo kubwa unahitaji kunywa mengi. Ni muhimu kuwa kulikuwa na matunda au mazao ya mimea, kama vile, kunywa na limao, infusion ya elderberry, limes. Vinywaji vinavyotokana na jamu tofauti, ambazo zina vitamini C. Kwa mfano, na jamu ya rasipberry. Ni muhimu kunywa vitamini tajiri katika juisi - mazabibu, machungwa.
Mara kwa mara ventilate chumba , wakati kuongeza unyevu na hewa safi. Na kwa watu wengi, njia pekee ya sahihi ni kutibu koo na tiba za watu. Lakini matibabu yoyote ya nyumbani yanaweza kuwa na matokeo mabaya, hivyo unahitaji kuwa na uhakika wa usahihi wa njia zako za matibabu. Labda badala ya tiba ya dawa za kibinafsi unapaswa kutafuta ushauri maalum kutoka kwa daktari.
Wengi wamezoea kutibiwa na njia za ndani kwa homa. Mara nyingi, njia za kuthibitishwa zinatumika, kama vile maziwa ya moto, asali na siagi, chai ya moto na limao. Lakini tunafanya chai, na ni afya ya kunywa maziwa?
Kwa chai baridi, chai ya limao na limao ni kunywa bora. Lakini katika mazoezi inageuka kuwa hatujui jinsi ya kupika chai hiyo, kwa sababu vitamini na joto la juu na mwanga huharibiwa.Kwa kufanya vinywaji ni muhimu na sio tu ya kitamu, tunahitaji vile vile vya ujanja, vipande vya limao vinapaswa kutupwa katika chai ya joto, sio katika maji ya moto, na kunywa mara moja.
Inaaminika kwamba baridi inapaswa kunywa maziwa ya moto na siagi na asali, lakini si lazima kutumia maziwa, unaweza kuchagua badala, kama vile maziwa ya mgonjwa ni chakula kikubwa, lakini kwa bidhaa za ORZ na bifidobacteria, jibini la kamba, kefir ni muhimu, ikiwa mgonjwa huchukua antibiotics .
Maelekezo kadhaa ya watu kwa koo kubwa
- Futa kichwa cha vitunguu, chagua kioo cha maji ya moto na usisitize dakika 30. Kunywa sips ndogo 3 au mara 4 kwa siku.
- Tunashiriki katika asali sawa na vitunguu. Tunachukua dawa hii dakika 20 kabla ya kula kijiko 1 cha 3 au mara 4 kwa siku. Badala ya vitunguu kutumia maji ya limao.
- Sisi kufuta kijiko cha asali katika gramu 100 ya juisi karoti. Ongeza kiasi kama hicho cha maji, joto na kamba 3 au 4 mara kwa siku.
Dawa ya jadi yenye koo inashauri kufuta chini ya ulimi 2 au mara 3 kwa siku kipande kidogo cha propolis na kipenyo cha sentimita ½. Propolis ina uponyaji, kupambana na uchochezi, athari ya antimicrobial. Badala ya propolis tunatumia mummies.
- Punguza kikombe cha maji kwenye joto la kawaida Vijiko 2 vya asali na vijiko 3 vya siki ya apple. Kwa ufumbuzi huu, koo la kinywa mara 3 kwa siku, kabla ya kila utaratibu, uandaa suluhisho safi.
- Changanya siki ya apple cider na asilimia ¼ ya asali na kuchukua kila masaa 3 kwa kijiko 1.
- Kila jioni, kunywa kijiko 1 cha maji ya joto na kuongeza vijiko 2 vya asali na vijiko 2 vya siki ya apple cider. Hii itaimarisha kinga.
Kawaida koo ni dalili ya maambukizi ya bakteria na virusi, lakini inaweza kusababishwa na hasira kama vile uchafuzi wa hewa, moshi wa tumbaku, poleni na allergens mengine. Au kama wewe, kwamba kuna nguvu, kupiga kelele kwenye mechi ya mpira wa miguu, jaribu kupiga kelele juu ya kinasa cha sauti. Kawaida, koo yenyewe hupita kwa siku chache.
Hebu tuwape vidokezo vya jinsi ya kuondokana na maumivu kwenye koo
Usifanye mishipa. Kamwe usinue sauti yako ukianza kuzungumza. Usiseme katika tani zilizoinuliwa, usijaribu kupiga kelele juu ya mtu yeyote. Kunywa maji mara nyingi ili kuzima kiu chako. Katika siku unahitaji kunywa angalau glasi 8 za kioevu.
Kupumua juu ya mvuke. Kwa msaada wa mvuke, unaweza kuboresha koo la mucous. Jaza shimoni jikoni, funika kichwa na kitambaa ili uweze kuingiza mvuke. Unaweza kugeuka kwenye hofu ya moto, jaza umwagaji na mvuke, na uwapumue.
Weka hewa. Air kavu inaweza kudhuru tu hali ya koo. Usiku, tembea humidifier, ikiwa inawezekana kugeuka na alasiri.
Kunywa chai na asali. Chai na asali ni dawa inayojulikana ya kutibu koo. Weka kijiko cha chai 1 cha asali, ongezeko lamon ya ½, halafu pilipili nyekundu. Pilipili huchochea mfumo wa kinga, hufanya athari ndogo ya analgesic.
Matibabu ya koo
Unaweza kufikiria njia hii:
- Kula chakula, ila kwa chakula cha moto na baridi
- Bafu ya mguu wa moto
- joto hupunguza shingoni, au kuifunga shingoni na scarf ya joto
- kinywaji cha joto (chai na maziwa, maziwa na asali, maji ya madini bila gesi)
- Pumzi ya kuvuta pumzi (kupumua juu ya decoction ya mimea ya dawa - sage, eucalyptus, marigold, chamomile, mint au juu ya viazi safi)
- kizuizi cha kuvuta sigara
- matumizi ya lozenges ya kupambana na uchochezi
Kwa bafu ya miguu, kila kitu ni wazi, chagua maji ya moto kwenye ndoo au ndoo kwenye ndoo kwenye kiti cha mguu, unahitaji uvumilivu kidogo. Tunapopungua, maji ya moto hutiwa. Muda wa kuoga hutoka dakika 15 hadi 20. Baada ya utaratibu tunaweka kwenye soksi mbili: soksi nyembamba za pamba, na juu tutaweka soksi za sufu na tutalala kitandani. Au katika soksi tutajaza poda ya haradali. Ni rahisi - kumwaga haradali kavu ndani ya soksi zako na uende ndani yao jioni nzima. Unaweza kwenda kulala ndani yao.
Kusisitiza ni utaratibu wa maridadi. Lakini sisi bora kufunika koo yetu na scarf joto. Kunywa pombe kunaweza kuchoma ngozi ya shingo. Na kisha katika eneo la koo kuna tezi ya tezi ambayo inasimamia taratibu muhimu na inaweza kutabiri bila kutabiri kwa joto. Ni ya kutosha kumeza koo lako na kofi ya joto.
Kila mtu anajua inhalations tangu utoto. Utaratibu huu ni wa ufanisi, lakini unapaswa kujaribu usiondoke. Ikiwa mvuke ni moto, ongeza rug. Mbali na viazi za kuchemsha kwa kuvuta pumzi, unaweza kutumia mimea ya dawa. Hii ni busara, chamomile, eucalyptus, calendula, mint. Unaweza kutumia mimea 1 au 2 kwa kuvuta pumzi. Tunachukua wachache wa majani na kumwaga kwa maji ya moto, funika kwa rug na kuingiza kwa dakika 7 au 15, jozi hizi za matibabu.
Mfano mwingine wa kuvuta pumzi ni kutayarisha kamba yenyewe ya karatasi yenye shimo katika sehemu yake nyembamba, kuifanya ndani zaidi ndani ya kinywa na kuingiza mvuke kwa kinywa, kuchoma kupitia pua.
Jitakasa na ufumbuzi wa joto. Kwa vitambaa sisi kutumia infusions ya mimea zilizotajwa hapo juu (eucalyptus, sage, calendula, mnara, chamomile). Infusions za mimea zimeandaliwa kama ifuatavyo, chukua kijiko cha 1 cha mimea, chagua kikombe cha maji ya kuchemsha 1, tunasisitiza dakika 30, tatizo na kugusa mara 2-3-4 kwa siku. Ikiwa tunatumia tincture ya pharmacy iliyoandaliwa tayari - mbovu, calendula, propolis. Kwa kufanya hivyo, kuondokana na kijiko 1 cha tincture katika glasi ya maji ya joto. Kabla ya kuifunga, suuza na infusion hii ya kinywa, kwa uharibifu wa vimelea.
Wakati wa kutibu maumivu kwenye koo, usichukue koo. Wakati wa matibabu, utando wa mucous hujeruhiwa, na kisha viumbe vingi huingia katika maeneo yaliyoharibiwa. Ni bora kutumia laini kutoka kwa maduka ya dawa badala yake, wana mali za antimicrobial.
Kunywa zaidi. Vinywaji vingi vinaweza kupunguza koo na kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Vipindi vikali na vya moto huwashawishi koo, ni bora kunywa chai ya mitishamba ya joto na asali au jamu ya rasipberry, au maji ya wazi.
Kuangalia chakula, kula sehemu ndogo, ukiondoa chakula ngumu, bidhaa za kuvuta sigara, viungo.
Ili kutoa upendeleo kwa chakula kioevu, kwa mfano, viazi vya supu.
Kuosha sufuria na ufumbuzi wa salini kwenye glasi ya maji ya joto 2 matone ya 3 ya iodini, kijiko cha chumvi ½ na chumvi za mimea (yarrow, sage, chamomile, calendula). Msaada mzuri kuondoa ufumbuzi wa kuvimba kwa siki ya apple cider, kioo cha maji kijiko 1 cha siki ya apple cider.
Magonjwa ya mara kwa mara ya koo yanaonyesha kwamba kinga inapungua, kwa hivyo unahitaji kuchukua vitamini, ugumu na kuimarisha mwili. Ni lazima ikumbukwe kwamba ikiwa huna kutibu koo, ugonjwa huo utakuwa sugu. Katika hali nyingine, koo huumiza katika mchakato wa uchochezi katika dhambi za pua. Kisha ni muhimu, pamoja na matibabu ya koo, kuosha pua na chumvi mara kadhaa kwa siku.
Sasa tunajua jinsi, kwa msaada wa dawa za jadi na koo, unaweza kukabiliana na ugonjwa huu. Lakini kabla ya kutumia maelekezo ya dawa za watu, ni bora kushauriana na daktari mwanzoni, na anaweza tu kushauri kama inawezekana kutumia hili au dawa hiyo. Kuwa na afya!